Acho que nunca “dominamos” a arte de aprender a nos comunicar com eficácia. Mas ficamos mais habilidosos em testemunhar a nós mesmos e fazer novas escolhas. Uma nota de cautela: falar a verdade não...

Você já conhece os Yabbits; são as vozes dentro da sua cabeça, as dúvidas e as críticas em sua mente. Yabbits são as vozes que argumentam contra você. Nossos Yabbits foram originalmente projetados para...

Como as pressões de nosso mundo moderno nos afastam dos valores espirituais fundamentais, como verdade, amor e receptividade, levando-nos a valores espirituais como engano, medo e dominação, é extremamente importante lo...

O sonho que já tivemos foi realizado e ainda há um anseio por algo mais, um conhecimento profundo de que sou mais do que minha carreira, minha casa, meu carro, meus relacionamentos, minha aposentadoria, meu investimento...

Com o passar dos anos, entendi que muito do que as pessoas identificam como amor não é nada disso. É co-dependência, luxúria, carência, vício e o desejo constante do ego por atenção...

O que nos ajuda a deixar ir é que as aparências mudam completamente. A natureza é gentil dessa forma - não podemos dizer que não fomos avisados. A maioria das folhas murcha e murcha antes de cair, cumprindo cada pedaç...

O suicídio pode ser um pedido de ajuda, uma resposta a uma doença mental ou o último suspiro de desespero. O suicídio também pode ser um erro impulsivo, um fim de vida planejado ou o último ato de raiva. Qualquer que seja...

Você deve estar atento para manter sua vibração em um nível alto o suficiente para permitir que você navegue pela vida com mais propósito, autenticidade e, o mais importante, com segurança. Você vai atrair quem...

Você não precisa gostar de suas perdas, mas o caminho para a cura é através da aceitação - uma habilidade aprendida que só vem com o fazer. Quanto mais você enfrentar corajosamente suas perdas e aceitar o que é, mais...

Para um bom casamento, quem é a pessoa mais importante com quem você deve se comunicar bem? Se você acha que é seu cônjuge, pense novamente. A pessoa mais importante para conversar construtivamente...

O que nos mantém prisioneiros de nossas ilusões? Nossas suposições - as coisas que acreditamos serem verdadeiras e que na verdade não são. Por exemplo, no meu caminho para o trabalho na hora do rush, um cara em um Lexus passa rápido, corta na frente...

Muitos de vocês têm o chakra da coroa e o terceiro olho abertos e conectados a estados vibracionais muito elevados e, ainda assim, o coração permanece partido, ferido ou aberto apenas condicionalmente. É de extrema importância...

Para mudar qualquer uma das crenças que o impedem de criar a vida que deseja, é importante entender como elas foram formadas e o que o levou a esse ponto. Por muitos anos se comport...

Nesta semana, veremos como recuperar nossa identidade. Alan Cohen pergunta quem é você realmente? e Barbara Berger fala sobre limites saudáveis. Joe White explica sobre como desaprender velhos padrões e trans...

Nesta semana, procuramos ser íntegros conosco e com o mundo ao nosso redor... seja nos perguntando "Existe separação entre quem você é no trabalho e em casa?" ou Mergulhando no Nosso...

Só porque algo "sempre" foi feito de uma certa maneira não significa que seja necessariamente a melhor maneira. Algumas coisas podem ser melhoradas e outras precisam ser mudadas completamente. Esta semana olhamos para B...

Eu sempre tive a sensação interior de que havia algo mais na vida. De certo modo, tive uma vida ótima - dois filhos maravilhosos, um marido, um negócio de sucesso, uma casa - mas mesmo com todas as armadilhas do que...

À medida que passamos por nossa experiência de vida, encontramos desafios e também bênçãos. Uma percepção importante é que, se nos sentimos impotentes, é porque abrimos mão de nosso poder. Tanto quanto isso...

Cada palavra em cada idioma nada mais é do que um acordo. Se eu disser: “Eu adoro meu gato”, você entende o que eu disse apenas porque concordamos com o significado dos sons. O que podemos não concordar...

Estivemos ocupados durante toda a semana com o "ajuste fino" do novo site... Foi uma grande reformulação e há um número imenso de detalhes que precisam ser atendidos. No entanto, apesar de tudo, também estivemos...

Apesar do que a Madison Avenue gostaria que acreditássemos, aquelas férias na Riviera, aquele Chrysler PT Cruiser, aquele creme antienvelhecimento não são o segredo da felicidade. Só há uma coisa que desbloqueia...

Um dragão com o nome de Chevron, exalando uma chama alimentada pela C itizens United e US$ 3.1 milhões em dinheiro, sucumbiu ao povo da pequena cidade de Richmond, Califórnia, em novembro passado, quando algo semelhante...

Às vezes, podemos sentir que nossa vida é uma bagunça emaranhada... que nossas emoções estão todas emaranhadas e não vemos a saída. Esta é a jornada que percorremos esta semana com nossos artigos em destaque: o jo...

Olhando para a fotografia da newsletter desta semana, vem-me à cabeça a letra de uma música de Elvis Presley: "...preso numa armadilha, não consigo sair...". E o refrão continua dizendo: "Não podemos continuar juntos...

Durante a maior parte da minha infância, uma das minhas frases favoritas era “Não é justo!” Como adulto, continuei a acreditar que a vida deveria ser do jeito que eu queria. Quando eu não conseguia controlar o mundo externo, eu tr...

Dois pontos emergem de nossos problemas durante este estágio. A primeira é a crença incorreta de que nossa felicidade e o sucesso do relacionamento são determinados pelo que nosso parceiro diz e faz. Como eu...

Ao nos aproximarmos do final de 2014 (sim, já!), podemos fazer um balanço de onde estamos (e também para onde estamos indo). Nossos autores (veja artigos no boletim informativo) podem ajudar a dar a você uma nova perspectiva sobre...

Examinar as dificuldades de uma pessoa é entrar na atmosfera psicológica de sua família. Somos marcados por suas características, mas também por suas ideias insanas, seus sentimentos negativos,...

O que muitas pessoas não percebem é que na jornada da vida podemos seguir apenas duas direções: em direção ao bem-estar e longe dele. Suas emoções indicam para onde você está indo. Se você está se sentindo mal...

Eu já ouvi isso muitas vezes, e você provavelmente também. É supostamente o trunfo para qualquer argumento sobre como abordar a mudança climática globalmente: “Sim, mas qual é o ponto? A China não está construindo um novo carvão...

Dominar um desejo não significa suspendê-lo para que não seja mais sentido, mas mudar o curso da força que atua nesse desejo, para que algo de valor seja realizado...

Muitos povos indígenas e aqueles que se sentem à vontade com a ideia de outras dimensões já têm uma noção de sua interconexão com o cosmos. No entanto, aqueles que têm um sistema de crenças mais limitado...

Seu Eu Emocional é uma fonte de possibilidades mágicas. Precisa de atenção amorosa; ao receber isso floresce, exalando um perfume infantil de calor e jovialidade. O que se segue são cinco wa...

O fenômeno do medo é certamente uma das provas mais impressionantes do poder da mente para nos convencer da realidade de seu conteúdo. Se uma pessoa pudesse reduzir todos os episódios possíveis de medo até...

A consciência é o começo da cura. É a transformação da consciência de sentir-se vitimizado e separado para lembrar que estamos sempre conectados com um propósito maior e uma observ...

Os casais podem resolver praticamente qualquer problema realizando reuniões matrimoniais. As reuniões promovem um espírito de boa vontade e aceitação, uma atitude respeitosa de viver e deixar viver que permite que os parceiros sejam...

Você tropeça pensando que não conhece o caminho, e um dia percebe que está no meio dele. Eu sempre pensei que um caminho era um meio para um fim. Um curso de estudo, uma missão. O...

Quase todas as culturas das quais nos originamos tinham tradições ou ritos de passagem que simbolizavam a mudança individual e fortaleciam seu status na família e na comunidade. O que é necessário agora é t...

A terapia de relacionamento é realmente necessária? Por que a maioria de nós não pode simplesmente improvisar e esperar que tudo acabe bem? Afinal, muitas pessoas encontram aquele parceiro perfeito e desfrutam de um relacionamento satisfatório e saudável...

A atenção, assim como a consciência, pode ser entendida como um relacionamento. É a relação entre aquele que está consciente, ou o "consciente" (a quem conhecemos como "eu" ou "eu"), e o objeto da consciência. Quando...

O impacto que podemos ter no mundo que compartilhamos, se escolhermos ser gentis em todas as circunstâncias ou mesmo em uma situação ocasional, simplesmente não pode ser superestimado. A mudança em como a vida seria sentida por todos...

Quando lutamos contra o inevitável, ou nos esforçamos para alterar o calendário inevitável de Mercúrio, nos opomos ao tao da existência. Portanto, entender os princípios do trânsito de Mercúrio retrógrado...

E se você não tiver um Sr. ou Sra. certo na foto no momento? Nunca tema! Há coisas para fazer. Saber quem você é é o primeiro passo para ver que parte igual...

A liberação sexual quase não afetou nossa compreensão da sexualidade durante a gravidez. A maioria de nós não tem clareza nem mesmo sobre o básico: é realmente certo ser sexualmente ativo? Quão ativo? Para...

A complexidade da paternidade de hoje torna importante desenvolver alguns princípios básicos para orientar os pais e enfatizar os conceitos fundamentais que podem ajudar os pais a criar filhos felizes e realizadores....

Todos nós temos lugares em nossas casas e nossos corações onde escondemos as coisas que não queremos que outras pessoas vejam. Todo mundo faz isso, mas acreditamos que somos os únicos com desordem a esconder. Todos nós carregamos...

A primeira prática de viver na quinta dimensão, que é um estado permanente de paz, bem-aventurança, amor e alegria, é fazer o que gostaria que fizessem. Pense constantemente em como os outros se sentem e gostariam de ser...

A maior parte do “treinamento” das crianças depende de um emprego intencional e específico de indução de ansiedade. Esse crime perpetrado conscientemente é “culpa”, uma atividade com a qual todos nós estamos envolvidos ao longo de nossa...

Serei o primeiro a concordar que há algo diferente nas pessoas tipicamente diagnosticadas com TDAH. No entanto, se os sintomas puderem ser melhor explicados por outra coisa, e se esse e...

Convidei meu filho a fechar os olhos e sentir o rio de energia correndo entre nós. "Pode sentir isso?" Eu perguntei a ele. "Sim!" foi sua resposta entusiástica. Eu disse a ele para sentir essa conexão quando...

Talvez as crianças índigo sejam a expressão contínua do DNA, uma nova geração de humanos. Talvez eles tenham nascido com o entendimento de que não há separação entre a humanidade e a natureza, e...

O divórcio é um problema individual. Não pode ser generalizado. Em alguns casos, o divórcio não é a solução, assim como o casamento não é a solução para um homem solitário. O divórcio ocorre primeiro na mente...

O arquétipo da prostituta está ligado aos seus medos de sobrevivência. Ajuda você a aprender lições em relação à sua integridade e força interior. Ele faz perguntas como: Você está disposto a vender você...

Já se passaram dois anos e meio desde que ajudei a salvar a vida de um estranho. Era inverno e época de férias em Nova Jersey. Em um belo mercado especializado em feriados, no meio de uma multidão movimentada, so...

Depois do 9 / 11, eu estava escrevendo (e publicando online) mensagens inspiradoras que focavam na paz ... Agora, doze anos depois, ficamos no precipício de quem sabe o quê, e a paz ainda escapa do planeta ...

A maioria de nós está mais ou menos consciente dos campos de energia invisíveis. Sentimos mais quando alguém vem ao nosso encontro. Chega um certo ponto em que, conforme ele se aproxima fisicamente, você começa...

Como Thomas Edison disse uma vez: "A maneira mais certa de ter sucesso é sempre tentar apenas mais uma vez." Freqüentemente, as crianças Edison com TDAH - um termo abrangente que inclui transtorno de déficit de atenção (DDA) - desistem...

O amor é o que cria a vida, mantém a vida e nutre a vida. É o ímã que mantém o cosmos no lugar e a cola que faz os relacionamentos durarem. Sem amor não há vida. Portanto, nós...

A alegria entra em meu coração cada vez que vejo o mundo de uma perspectiva mais elevada do que antes. Posso ver com mais clareza através dos olhos do meu eu maior. Eu sei que encontrar a alegria é possível mesmo nos momentos mais ex...

Ao refletir sobre a natureza de nossos próprios pensamentos, inclinações, percepções, desejos e ações, podemos identificar com bastante precisão quais chakras são dominantes dentro de nós. Também podemos determinar maneiras de...

Há quem pense que karma é culpa e punição. Isso soa como religião dos velhos tempos para mim - os métodos e estratégias baseadas no medo projetadas para controlar mentes e corações simples. Car...

A melhor informação que já ouvi sobre o luto e o que acontece quando não o fazemos vem de um policial aposentado que se tornou orador público e terapeuta de policiais, Bobby Smith, PhD. B...

A escola nunca foi projetada para substituir os pais, mas foi isso que aconteceu. Antigamente, fossem os pais agricultores ou lojistas, os filhos acompanhavam-nos durante todo o dia de trab...

Pegue seu diário e escreva o nome de duas mulheres que você admira. Mulheres que para você incorporam a palavra "deusa". Para mim, essa primeira lista pode incluir Michelle Obama e Helen Mirren. Se vocês são...

A melhor coisa que podemos fazer é oferecer aos nossos filhos uma boa e protegida infância, que prepara-los simultaneamente para o futuro eles vão viver dentro Isso significa que temos que mudar a forma como nós pai ...

Por que a alegria é tão importante? Porque para inspirar as pessoas a provocar mudanças - trabalhar para criar uma cultura de cuidado - precisamos da emoção mais forte e motivadora que existe, e a alegria é a experiência máxima...

Podemos atualizar todos os tipos de velhos padrões e situações em um tempo muito menor do que o necessário para criá-los. Antes que possamos fazer isso, no entanto, temos que deixar de lado a noção de que a cura leva muito tempo...

No Ocidente, colocamos nossos cemitérios distantes de nossa vida cotidiana, como se houvesse uma barreira impermeável separando a vida da morte. Fingimos que a morte irá embora se simplesmente a ignorarmos. Nós sabemos t...

Tudo o que fazemos é um hábito, de uma forma ou de outra - como pensamos, como falamos, como reagimos às críticas, que tipo de lanche buscamos instintivamente. Mesmo quando confrontado com uma circunstância para o...

Culturas mais antigas não tinham os tipos de problemas de adolescentes que estamos enfrentando agora. No entanto, eles tiveram que lidar com dinâmicas típicas de adolescentes. Mesmo em tempos antigos e culturas primitivas, par...

Dizem que a pessoa antitabagismo mais voraz provavelmente já foi um fumante inveterado. Eu (Karen) estava em uma festa e um cara ao meu lado apontou três pessoas correndo para o pátio para fumar um cigarro...

Minha vida estava girando fora de controle. Eu me odiava. Eu odiava a vida. Eu odiava as pessoas. Minha vida estava indo a lugar nenhum. Meus pensamentos de infância - sou estúpido, não sou bom o suficiente, não sou amado e é errado...

Nossas crenças sobre o amor já não condiz com o que está acontecendo no mundo, e eles são contrariados quando final nossos relacionamentos. Eu chamo essas noções out-of-date as mitologias obsoletas de amor.

Aqueles de vocês que estão lendo isso fazem parte de um grande movimento espiritual, às vezes conhecido como a "Grande Mudança". Enquanto sua missão pessoal é conhecer a si mesmo, sua missão global é ajudar a criar um Novo Mundo...

Precisamos despertar uma compreensão crucial neste momento de evolução... O que precisamos nos conscientizar é que as escolhas que muitos de nós fizemos no Planeta Terra não ressoam com a verdade mais elevada...

A afirmação de que o tempo cura todas as feridas é tão clichê que até mesmo a menção do tempo como curador pode parecer irrelevante ou ofensiva. No entanto, é patentemente verdade que o tempo é um milagre h...

Era uma vez, muitos milhares de anos atrás, o próprio Diabo estava sentado em sua sede corporativa fervilhante no Inferno, olhando para sua declaração de missão. Dizia: "Fazer o maior número possível de pessoas...

Conheça alguém, apaixone-se, case-se. É assim que funciona, certo? Então o que? Ouvimos falar de taxas astronômicas de divórcio, terapia de casal e casos extraconjugais, mas também ouvimos falar da imagem perfeita...

Embora os relacionamentos possam proporcionar muito prazer e recompensa, eles também podem trazer sua parcela de mágoa, dor e mal-entendidos. Intencionalmente ou não, os outros podem decepcioná-lo. Aprendendo ho...

O que o TDAH tem a ver com toxinas? Bem, tem havido uma série de teorias e estudos feitos sobre os efeitos das toxinas ambientais que influenciam o aumento do TDAH em indivíduos, principalmente...

Nossa primeira experiência com o toque é a carícia amorosa de nossa mãe em nosso lar. Dentro de nossa família aprendemos como, quando e onde tocar. No entanto, o toque natural entre os membros da família é um meio frequentemente negligenciado de...

Para se tornar um membro VIP do Club Shouldsville, você deve sofrer constantemente com a crença de que alguém "deve" e "não deve" dizer e fazer certas coisas nos relacionamentos. E como a realidade quase nunca li...

Dar a si mesmo permissão para abrir mão do que não lhe serve é muito poderoso. Você ficará altamente energizado. As pessoas que fizeram a desorganização por conta própria me contaram como se sentiram en...

Eu o encorajo a perceber que a coisa mais poderosa que você pode fazer a cada momento é escolher a alegria. Faça da mudança para a alegria sua maior prioridade. Quando você escolhe a alegria, sua alegria é uma pederneira que cria...

A mediação é apropriada em casos de falta de comunicação ou mal-entendidos, para esclarecer sentimentos feridos e interações prejudiciais. A mediação implica que podemos encontrar uma solução ganha-ganha, que ninguém está e...

Como podemos saber se nossos relacionamentos íntimos são baseados na necessidade ou em algo mais profundo? Aqui compartilho alguns indicadores comuns de codependência e outros comportamentos que erodem a boa vontade e a harmonia em relação...

"Até que a morte nos separe"... O que essas palavras têm a ver com a realidade da vida no século 21 e com os relacionamentos modernos? Vamos comparar a realidade de mulheres e homens hoje com a...

Terminar um relacionamento é tão doloroso e nos faz sentir tão mal - mal, sem esperança, inadequados, desesperados, perdidos, solitários e sem valor - que a maioria de nós tem medo de não sobreviver a isso. A gente se sente mal...

Quando saí de mais um 'bom emprego' para ir morar na ilha, a confusão reinou. 'Por que ela faria isso? Para onde ela vai desta vez? E através de tudo isso eu estava apenas pensando com excitamento...

A maioria de nós acha difícil mudar as coisas. Se você observar a vida comum e as pessoas comuns, descobrirá que elas também acham muito difícil mudar as coisas. Algumas pessoas não mudaram...

Todos nós temos desejos intensos que experimentamos como necessidades. Sei que tenho necessidades muito reais que vão além da sobrevivência básica. E eu sei que satisfazer essas necessidades tem uma prioridade maior do que conseguir meu...

Recentemente pintei um deck em minha casa. Eu gosto de pintar, uma meditação em estar presente que não requer muito pensamento, mas muita atenção. Suas mãos podem ficar sujas, mas sua mente ficará limpa....

A reclamação desvia a atenção de todas as coisas boas que acontecem. É como se a reclamação colocasse uma máscara em nossa visão: muito ocupado identificando o que está errado, todas as coisas que estão certas passam....

Escolher ser pacífico em vez de precisar estar certo é um grande desafio. Mas é algo que você deve enfrentar se quiser que sua vida e seus relacionamentos mudem. Você tem que desistir da necessidade de estar "certo". Gi...

Um adolescente que enfrenta a doença de um dos pais pode partir em todos os tipos de direções diferentes, e tudo bem - isso é normal. A doença grave de um dos pais traz demandas que a maioria dos adolescentes nem começa a saber...

Você precisa ser 100% genuíno consigo mesmo. Se ser completamente conectado e honesto com a maneira como você se sente sobre tudo parece estressante para você, sinto muito. Varrer as coisas para debaixo do tapete não é...

Em seu livro maravilhoso, The Wealthy Spirit, Chellie Campbell descreve como, quando ela era uma menina, sua mãe a ensinou a jogar “The Glad Game”. “The Glad Game” é outro nome para uma lista de gratidão e...

Parece haver duas configurações astrológicas que argumentam que 21 de dezembro de 2012 será um ponto nexo ou pelo menos o início de uma transição significativa para a humanidade. O gráfico indica...

Uma vez que estamos todos energeticamente interligados, amar a si mesmo e desarmar seus autojulgamentos beneficia a todos também. Há um princípio budista que diz que todos nós nos amamos plenamente e...

A dedicação diária e a vontade de curar nosso passado nos moverão automaticamente para a frente no caminho espiral da transformação. Quando abandonamos padrões antigos e desgastados que não nos servem mais, podemos e...

The Family of One está ganhando impulso a cada dia, embora não possamos ouvir nada sobre isso na mídia convencional. A família de um. Pense nisso. E quando você faz isso, não ressoa?

Durante anos, olhei para mim mesmo através do prisma de tentar "consertar" a mim mesmo. Era sutil, fora de vista, como uma corrente embaixo da superfície lisa de um rio, mas estava alterando o fluxo da minha vida ...

Enquanto olho para frente, eu (como os maias e os hopi muito antes de mim) sinto a mudança no ar. Todos queremos saber o que vai acontecer em 2012, e a verdade é que já está acontecendo o que vai acontecer. O...

Gratidão ou apreciação é um foco intencional no positivo, no que você já percebe como bom. Quando você aprecia alguém, você está se concentrando em suas qualidades de origem. Qualquer outra coisa que...

A ideia de que criamos nossa própria realidade – ou seja, o conceito do universo espelho – muitas vezes parece verdadeira, mas também levanta algumas questões preocupantes. Às vezes é fácil ver esse princípio...

Em vez de nos compararmos com os outros ou competirmos contra os outros, o autor Keith Johnson sugere "Concentre-se em se tornar o seu melhor.

Crenças, dogmas, teologias – todos os costumes da religião – variam dramaticamente ao longo do tempo e do lugar. Mas o chamado para conhecer o amor como a base do nosso ser e para honrar nosso dom da vida por meio da...

por Eldon Taylor. Descobrir nossos preconceitos é um passo importante para nos descobrirmos. Avaliar as palavras que escolhemos, o que significam, o que implicam e como as usamos é um exercício de autoconhecimento...

por Débora King. Muitas vezes, nossas crenças mais importantes são inconscientes. Mais de 90 por cento daqueles que possuímos atualmente, assumimos quando crianças de nossos pais ou cuidadores, escola e cultura. Essas vistas...

por Celeste B. Longacre. Os contos de fadas são histórias maravilhosas para crianças pequenas. Eles nos dão um senso de lugar e muita esperança para o futuro. Claro, algum dia meu príncipe (ou princesa)...

por Alan Cohen. Meu vizinho de oito anos, Mark, me mantém alerta. Mark faz muitas perguntas, que às vezes fico tentada a considerar infantis. Mas quando penso neles, geralmente descubro um...

Fazer um pão sabático na manhã de sexta-feira era a ferramenta de ensino favorita de minha avó. Enquanto amassava a massa, ela disse: "É isso que o mundo faz com você às vezes. Ele estica você e p...

Respeite a si mesmo, respeite seus filhos como outros seres espirituais e, por sua vez, espere respeito deles. Enquanto observava outras crianças falarem com seus pais de forma desrespeitosa, meus filhos me disseram: "...

Crianças diagnosticadas com problemas comportamentais graves são culpadas por sua má conduta. No entanto, os pais ensinaram seus filhos a agir de forma inadequada. Não sabendo a maneira apropriada de ser elogiado, um c...

Como a privacidade é importante para todos nós, operamos de acordo com os seguintes princípios: As publicações do InnerSelf perguntarão explicitamente quando precisarem de informações que o identifiquem pessoalmente ou permitam que o InnerS...