Pare de tentar se sentir melhor esta noite.
Algumas noites não foram feitas para serem consertadas. Gloria Travers oferece uma poderosa performance de folk moderno sobre aceitação, paz emocional e…
EMPODERAMENTO PESSOAL
The True Value of Giving in Relationships and Work
This article delves into the essence of giving, emphasizing that true generosity stems from the heart and the quality of what is offered. It illustrates how love and authenticity in our...
Revivendo a Jornada da Iniciação da Alma
A jornada de iniciação da alma, outrora parte integrante de muitas culturas, praticamente desapareceu devido às mudanças sociais e à ascensão de lideranças egocêntricas. Este artigo explora as raízes históricas de...
Transformação através da turbulência: o despertar do sofrimento
A transformação através da turbulência (TTT, na sigla em inglês) ocorre quando os indivíduos vivenciam mudanças profundas após sofrimento intenso, como dependência química ou trauma. Esse fenômeno revela a resiliência e o potencial...
Superando a Adversidade: Uma Jornada de Resiliência
Este artigo narra a jornada angustiante de um soldado, desde ferimentos graves até a recuperação, enfatizando o poder da determinação e da resiliência. Após suportar extensas cirurgias e desafios, o...
Esta simples pergunta pode mudar o que você fará a seguir.
O que acontece quando você para de perguntar o que deveria fazer e, em vez disso, pergunta o que é realmente melhor para você agora? Uma simples pergunta revela uma nova maneira de tomar decisões baseadas no amor-próprio, na clareza...
Visão geral astrológica e horóscopo: 9 a 15 de fevereiro de 2026
Com a entrada de Saturno em Áries em fevereiro de 2026, ele se alinha com Netuno em um limiar histórico. Essa rara convergência expõe verdades ocultas, falhas de liderança e traumas coletivos não resolvidos. Com...
Transformando crises em oportunidades de crescimento.
As crises, embora muitas vezes dolorosas e desafiadoras, podem servir como catalisadores para o crescimento e a transformação pessoal. Ao reconhecer o potencial de desenvolvimento em momentos difíceis, os indivíduos podem...
Explorando as filósofas da Antiguidade e seu impacto
As filósofas da Antiguidade desempenharam papéis cruciais na formação do pensamento filosófico, apesar de suas contribuições serem frequentemente negligenciadas. Figuras como Aspásia, Clea e Hipátia não apenas se envolveram em...
O papel da memória subjetiva na tomada de decisões
Pesquisas recentes revelam que as pessoas frequentemente se baseiam mais em memórias subjetivas — na vivacidade com que as sentem — do que na precisão real dessas memórias ao tomar decisões. Este estudo distingue entre...
VIVENDO EM HARMONIA
O papel do ginseng na prevenção da gripe e no fortalecimento do sistema imunológico.
O ginseng, em particular o ginseng vermelho coreano, demonstrou fortalecer o sistema imunológico e potencialmente prevenir infecções por gripe. Estudos recentes indicam que o consumo regular pode conferir resistência...
Fortalecendo a imunidade através de escolhas de estilo de vida
Um sistema imunológico forte é influenciado por diversos fatores do estilo de vida, como sono, exercícios, nutrição e controle do estresse. Compreender como os hábitos diários afetam a imunidade pode levar a mudanças simples, porém eficazes...
Dez passos para aprimorar a aura e ter uma vida mágica.
Melhorar a saúde da aura pode levar a uma vida mais mágica e plena. Incorporando dez passos simples, que incluem práticas diárias e hábitos a longo prazo, os indivíduos podem fortalecer sua aura...
O impacto de Harper Lee na literatura e cultura americanas.
O falecimento de Harper Lee marca um momento significativo na história da literatura, enfatizando a influência duradoura de sua obra seminal, "To Kill a Mockingbird" (O Sol é para Todos). Este romance, que aborda temas complexos...
Tornando os cuidados de saúde holísticos acessíveis a todos.
O relatório mais recente do CDC destaca uma queda no tabagismo entre estudantes do ensino médio, em contraste com o aumento dos custos de saúde que obrigam muitos adultos a adiar o tratamento. Iniciativas como o Healing...
A raiz metabólica da inflamação
Quando a inflamação persiste apesar de uma alimentação razoavelmente boa e exames com resultados "quase normais", o problema geralmente não está em um alimento específico, mas sim na forma como o corpo processa o açúcar, o amido e a insulina.
Exercícios aeróbicos protegem contra danos ao fígado.
Uma nova pesquisa sugere que o exercício aeróbico pode oferecer benefícios protetores para o fígado contra danos causados pelo consumo excessivo de álcool. Um estudo com ratos corredores indica que níveis mais altos de exercício aeróbico podem contribuir para a redução da toxicidade hepática.
Técnicas de respiração para cura emocional
A respiração consciente pode desempenhar um papel transformador na cura emocional, reconectando os indivíduos com a sua respiração, o que leva a um aumento da calma e do bem-estar. Técnicas como a respiração abdominal, entre outras...
Aproveitando a energia Chi com cores e elementos da natureza no design de interiores.
As cores e os elementos naturais podem aumentar ou diminuir significativamente o Chi, influenciando o humor e a harmonia no lar. As preferências pessoais de cores podem criar um ambiente acolhedor, enquanto os objetos da natureza...
CONSCIÊNCIA SOCIAL
O que precisamos que George Orwell nos ensine hoje
George Orwell documentou como o controle político funciona através da manipulação da linguagem, da normalização da vigilância e da corrupção da verdade. Sua análise foi descartada como ficção distópica, mas...
O pico do mercado terminal: por que essa transição econômica realmente pode ser diferente.
A maioria dos analistas de mercado está fazendo a pergunta errada. Eles estão debatendo se estamos em uma bolha, analisando gráficos em busca da próxima correção de 10%, discutindo sobre a política do Fed como se fosse a única variável que importa...
O que Will Rogers precisa nos ensinar hoje
Um filósofo caubói que morreu em 1935 entendia a política americana melhor do que a maioria dos analistas vivos. Will Rogers usava o humor como uma cirurgia, não como entretenimento — desmascarando a corrupção sem...
América sob ataque: as consequências de uma presidência americana em declínio
O fracasso presidencial deixou de ser uma abstração — está remodelando o poder global em tempo real, enquanto a maioria dos americanos dorme e perde a hora. À medida que a liderança errática ameaça aliados e viola princípios básicos...
América sob ataque: Reservamos o direito de matá-lo
Quando um agente do Serviço de Imigração e Alfândega (ICE) atirou e matou Renee Nicole Good em Minneapolis, em 7 de janeiro de 2026, o Departamento de Justiça tinha exatamente uma tarefa: investigar se um agente federal...
Por que a reforma econômica continua fracassando
Os americanos não carecem de ideias para reformas econômicas — propostas antitruste, reformas trabalhistas e regulamentação de plataformas digitais existem há décadas. No entanto, as reformas repetidamente estagnam, enfraquecem ou são revertidas. Isso não é...
A crise da acessibilidade financeira tem um custo humano.
Você trabalha. Talvez em dois empregos. Talvez seu cônjuge também trabalhe. Você faz um orçamento. Você planeja. Você corta gastos. E mesmo assim, no fim do mês, os números não fecham. O aluguel consome metade da sua renda...
Como o governo Reagan destruiu o capitalismo americano
O que está acontecendo com as editoras independentes não começou com o Google. Não começou com algoritmos, inteligência artificial ou qualquer tecnologia específica. Começou na década de 1980, quando duas políticas deliberadas...
Como os monopólios das plataformas e a extração de IA estão acabando com as editoras independentes
Durante trinta anos, publicamos partindo do pressuposto de que, se você criasse algo que valesse a pena ler, as pessoas o encontrariam. Essa premissa agora está morta. Não porque os leitores desapareceram — eles não desapareceram. Não...
VÍDEOS EM DESTAQUE
Aumente a potência do meu cobertor elétrico para nove!
Uma canção crua e emotiva sobre esgotamento, fuga e encontrar conforto quando o mundo parece pesado demais. Gloria Travers e The North Street Band capturam os momentos de tranquilidade em que o refúgio se torna...
Visão geral astrológica e horóscopo: 9 a 15 de fevereiro de 2026
Com a entrada de Saturno em Áries em fevereiro de 2026, ele se alinha com Netuno em um limiar histórico. Essa rara convergência expõe verdades ocultas, falhas de liderança e traumas coletivos não resolvidos. Com...
Pare de tentar se sentir melhor esta noite.
Algumas noites não foram feitas para serem consertadas. Gloria Travers oferece uma poderosa performance de folk moderno sobre aceitação, paz emocional e deixar os momentos perdurarem em vez de forçar a cura.
Visão geral astrológica - Vídeo e horóscopo: 2 a 8 de fevereiro de 2026
Fevereiro marca o início de um período de mudanças repentinas, intensidade emocional e clareza inesperada. Com a energia nervosa em alta, emoções reprimidas vindo à tona e correções coletivas de rumo em andamento,...
Doces Mentiras
Uma história de blues sobre ilusão, identidade e o espelho em que acreditamos para nos sentirmos poderosos, desejados e vistos. "Sweet Lies" explora o que acontece quando o espelho finalmente revela a verdade.
Visão geral astrológica e horóscopo: 26 de janeiro a 1 de fevereiro de 2026
Esta previsão astrológica semanal marca um ponto de virada com a entrada de Netuno em Áries, dando início a um longo ciclo de ação espiritual e renovação de propósito. Combinada com uma conjunção Marte-Plutão e um Leão Cheio...
Os 5 venenos que surgem em nossa mente -- e seus antídotos
Sempre que nos encontramos sofrendo, em um estado de miséria, sem experimentar nossa Alegria Inata e Inexplicável, se analisarmos nosso estado mental, podemos rastreá-lo até um dos cinco venenos...
Transição da Era de Peixes para a Era de Aquário
A Era de Áries trouxe um despertar do ego voltado para o exterior, mas a Era de Peixes, mais feminina, trouxe um novo senso de interioridade ou introspecção. Em termos religiosos, isso foi...
Como o horário de verão prejudica a saúde, a harmonia e a democracia
A cada seis meses, nossos relógios biológicos mudam — e com eles, nosso humor, sono e concentração. Mas e se não for apenas uma questão de tempo? E se for uma questão de poder, lucro e nossa desconexão com a natureza?
Aproveitando os Pensamentos para Empoderamento e Força
Cada pensamento pode fortalecer ou enfraquecer um indivíduo, influenciando sua saúde física e emocional. Ao reconhecer e transformar pensamentos negativos como vergonha, culpa, medo e raiva, é possível...
Entendendo o crescimento através das dificuldades da vida
Os desafios da vida muitas vezes servem como catalisadores para o crescimento, levando a uma maior autoconsciência e conexão com a própria essência. Ao abraçar as lições contidas nas dificuldades, os indivíduos podem transformar suas vidas...
Reconhecendo mentiras em relacionamentos abusivos
Relacionamentos abusivos frequentemente aprisionam os indivíduos em um ciclo de negação, levando-os a acreditar que o parceiro irá mudar ou que não conseguirão sobreviver sozinhos. Reconhecer essas crenças prejudiciais é...
As raízes da autocrítica negativa
Este artigo explora como as experiências da infância moldam a autocrítica negativa e influenciam a saúde mental na vida adulta. Examina os fatores sociais que contribuem para sentimentos de inadequação e...
Os benefícios de abraçar a solidão na vida diária
A solidão é frequentemente vista como uma arte perdida na sociedade moderna, embora ofereça benefícios significativos para o bem-estar. Pesquisas mostram que o tempo gasto sozinho pode aprimorar a regulação emocional e a autorreflexão...
Cultivando a autenticidade em uma sociedade conformista
Em um mundo dominado por influências externas, a necessidade de uma autoexpressão autêntica é crucial. Ao cultivar a intenção interior e libertar-se do condicionamento social, os indivíduos podem recuperar...
O impacto do sorriso no seu próprio bem-estar
Pesquisas abrangendo quase cinco décadas fornecem evidências de que sorrir pode influenciar a felicidade. Uma meta-análise de 138 estudos revela que expressões faciais, como sorrir ou franzir a testa, têm um impacto significativo na felicidade.
Siga InnerSelf em
MAIS LEIA
Aumente a potência do meu cobertor elétrico para nove!
Uma canção crua e emotiva sobre esgotamento, fuga e encontrar conforto quando o mundo parece pesado demais. Gloria Travers e The North Street Band…
Purificando o coração para uma realidade mais brilhante
Explorar a conexão entre a energia do coração e a criação da realidade revela a importância de purificar as emoções negativas. Uma jornada guiada…
O papel do ginseng na prevenção da gripe e no fortalecimento do sistema imunológico.
O ginseng, em particular o ginseng vermelho coreano, demonstrou melhorar a função imunológica e potencialmente prevenir infecções por gripe. Estudos recentes…
Fortalecendo a imunidade através de escolhas de estilo de vida
Um sistema imunológico forte é influenciado por diversos fatores relacionados ao estilo de vida, como sono, exercícios físicos, nutrição e controle do estresse. Compreender…
Dez passos para aprimorar a aura e ter uma vida mágica.
Melhorar a saúde áurica pode levar a uma vida mais mágica e plena. Incorporando dez passos simples que incluem práticas diárias e…
O que Will Rogers precisa nos ensinar hoje
Um filósofo caubói que morreu em 1935 entendia a política americana melhor do que a maioria dos analistas vivos. Will Rogers usava o humor como uma ferramenta cirúrgica…
O papel do espírito na conquista do sucesso
O sucesso não precisa ser uma jornada solitária; pode ser uma parceria com um poder superior que guia e apoia os empreendimentos criativos.
