Medos, mágoas e anseios profundamente ocultos podem levar a sintomas e, eventualmente, a comportamentos inadequados que podem nos sabotar. 

Desde a primeira infância, nosso diálogo interno (às vezes também chamado de conversa interna ou pensamento consigo mesmo) desempenha um papel essencial em como pensamos, sentimos e agimos. E

A energia do cristal tem muito a ver com abrir e despertar o potencial do lado direito do cérebro para imaginação, criatividade, diversão, alegria e uma inocência e um espírito infantis.

A atriz Megan Fox recentemente compartilhou em uma entrevista à Sports Illustrated que ela tem dismorfia corporal. Na entrevista em vídeo, Fox disse: “Eu nunca me vejo como as outras pessoas me veem. Nunca houve um ponto na minha vida em que eu amei meu corpo.”

Quando meu trauma é estimulado no tempo presente, sou dominado pelo medo, terror, raiva e desespero, tudo misturado. Não consigo pensar nas coisas.

A vítima interior não é apenas um aspecto fundamental de nossa psique, mas também um dos mais poderosos. 

Quando você começa a ler, você lê em voz alta. Ler em voz alta pode tornar o texto mais fácil de entender quando você é um leitor iniciante ou quando está lendo algo desafiador.

Você pode achar útil esse estilo de manter um diário. Aqui estão algumas atividades rápidas e fáceis, tiradas de minha pesquisa, para ajudá-lo a iniciar – ou continuar – sua jornada de manutenção de diário.

A pesquisa pode nos informar sobre os fatores que levam à perda de reputação, bem como sobre como reconstruir uma reputação e maneiras de evitar prejudicá-la em primeiro lugar.

Embora essa tendência possa ter começado com a melhor das intenções, na verdade pode fazer mais mal do que bem.

Quando você tem uma boa ressonância com seu parceiro, amigo ou guia espiritual, o processo de suas ações é bastante impulsionado. 

Tente este experimento. Olhe ao seu redor, deixando sua visão escanear em um arco de 180 graus. O que você notou? Agora, faça um círculo com o polegar e o dedo indicador e olhe através dele...

Houve um período no tempo antes o estado inferior se estabeleceu em nossa psique. Quer a indignidade tenha se instalado na pré-escola ou no jardim de infância ou em outro momento crucial, a verdade é que houve um ponto no tempo antes decidimos que não éramos bons o suficiente. 

Muitas culturas têm uma prática ritualística de limpeza, muitas vezes feita com fumaça ou água, para ajudar a remover energia negativa ou estagnada. Existem também inúmeras práticas que apontam para a ideia de grounding...

É bom se curar de mensagens prejudiciais que você é “menos do que”. Quando isso acontece, você fortalece a voz que diz: “Você é muito melhor do que essa bagunça que você recebeu.” Você se torna melhor em reconhecer seus limites e ganha a capacidade de dizer “não”.

É bom se curar de mensagens prejudiciais que você é “menos do que”. Quando isso acontece, você fortalece a voz que diz: “Você é muito melhor do que essa bagunça que você recebeu.” Você se torna melhor em reconhecer seus limites e ganha a capacidade de dizer “não”.

Como o feriado mais tradicional e celebrado da cultura chinesa, o ano novo lunar (também conhecido como Festival da Primavera (春节)) não é apenas um momento para celebrar o início da primavera, mas também uma ocasião para a reunião familiar. 

Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Nós somos totalmente responsáveis ​​por eles. Podemos fazer escolhas, estabelecer metas e escolher a direção em que desejamos que nossas vidas progridam.

Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Nós somos totalmente responsáveis ​​por eles. Podemos fazer escolhas, estabelecer metas e escolher a direção em que desejamos que nossas vidas progridam.

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Certamente a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; eles olham para os outros, comparam-se a eles e concluem que a vida da outra pessoa é melhor.

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Certamente a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; eles olham para os outros, comparam-se a eles e concluem que a vida da outra pessoa é melhor.

Como acontece com quase todos os traumas, há uma medida de cura a ser obtida compartilhando minha história - cura para mim, para minhas filhas e, espero, para outras pessoas que vivem à sombra da violência doméstica. Aqui estão algumas dicas de como finalmente fui capaz de reconstruir meu senso de identidade.

Como acontece com quase todos os traumas, há uma medida de cura a ser obtida compartilhando minha história - cura para mim, para minhas filhas e, espero, para outras pessoas que vivem à sombra da violência doméstica. Aqui estão algumas dicas de como finalmente fui capaz de reconstruir meu senso de identidade.