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Cinco armadilhas de ficar preso em seu padrão de ajudante

Friedemann Schaub, MD, Ph.D. By Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.

mulher cansada com a mão na testa

Existem cinco crenças profundamente arraigadas, embora desatualizadas, que mantiveram seu padrão de ajudante firmemente ancorado em sua vida diária.

Uma atitude "insuficiente": não há tempo suficiente, coisas, dinheiro, amigos, oportunidades...

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

multiverso - imagem dentro de uma imagem no infinito

Você acredita que se tivesse ou fizesse outra coisa - se casasse, ganhasse mais, fosse mais magro, dançasse melhor ou tivesse mais tempo - finalmente relaxaria e se sentiria bem?

Eleve a si mesmo e aos outros com gratidão

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

um menino de pé com os braços levantados em vitória

Se você está se sentindo um pouco "seco", há uma chance de não dar valor às coisas da vida - saúde, amigos, família, riqueza ou a própria vida. Provavelmente, você está se concentrando no que está faltando. 

Sofrimento, visível e invisível - segurando o sofrimento em um abraço compassivo

Janete Adler By Janete Adler
Janete Adler

desenho de um casal de idosos com rostos enrugados

Cada um vira ou não vira sofrimento, cresce ou não cresce, se recupera ou não se recupera. Completamente subjetivo, a comparação não tem sentido.

Sintonizando uma prática diária de gratidão: o Banco da Gratidão

Bill Philipps By Bill Philipps
Bill Philipps

um cofrinho de ouro com uma pilha de moedas de ouro

Tornar a gratidão parte de quem somos requer nossa atenção consciente ao longo de cada dia. Eventualmente, isso se torna rotina e naturalmente gravitamos em direção a pensamentos de gratidão.

Algo que todos temos em comum: mães

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

uma mulher olhando pela janela

Uma coisa que todos no planeta (animais também) têm em comum é que todos nós temos. ou teve. uma mãe. Nenhum de nós nasceu do ventre de um pai, ou de nosso próprio ventre

Religando seu cérebro com gratidão

Steve Washington By Steve Washington
Steve Washington

Religando seu cérebro com gratidão

Praticar a gratidão tem efeitos positivos em nosso corpo, mente e conexões sociais; melhora nossa saúde e bem-estar de várias maneiras mensuráveis ​​e imensuráveis. 

Por que praticar ser feliz pelo sucesso dos outros?

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

graduação com amigos

Na sociedade de hoje, pode ser um desafio ficar feliz pelo sucesso de outra pessoa.  

A gratidão é o ingrediente que falta em nossa vida e em nosso mundo?

David C. Bentall By David C. Bentall
David C. Bentall

uma foto do planeta Terra com um bebê ligado a ele por um cordão umbilical

A gratidão é como uma nova lente através da qual podemos ver o mundo e nossa parte nele.

Como somos afastados da boa vida e da comunidade pelo consumismo

Cormac Russel e John McKnight By Cormac Russel e John McKnight
Cormac Russel e John McKnight

simbolismo para a comunidade trabalhando lado a lado

O consumismo carrega duas mensagens relacionadas que amortecem o impulso de descobrir tesouros escondidos em nossos próprios bairros.

Altruísmo eficaz: o que é e por que dois campos diferentes?

Jacob Bauer By Jacob Bauer
Jacob Bauer

mãos segurando dólares americanos

O movimento foi inspirado em parte pelo filósofo Peter Singer, que defendeu a obrigação de ajudar os que vivem na pobreza extrema desde os anos 1970. 

Por que o propósito e a gratidão aumentam o engajamento acadêmico

Maria Yukhymenko By Maria Yukhymenko
Maria Yukhymenko

por que gratidão 9 6

Quando se trata de sucesso acadêmico para estudantes universitários, ter um senso de propósito e gratidão faz uma diferença significativa.

As Bênçãos de Todo o Reino da Natureza

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

pequeno pássaro amarelo em pé sobre uma grande pena de pássaro

Somos tão abençoados por viver no Planeta Terra, mas tendemos a tomar muito do que está aqui como garantido. Isso se aplica não apenas a nossos semelhantes, mas também a animais, minerais, vegetação e todo o próprio planeta. Talvez também precisemos ser lembrados de sermos gratos por...

As Bênçãos de Todo o Reino da Natureza (Vídeo)

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

pequeno pássaro amarelo em pé sobre uma grande pena de pássaro

Somos tão abençoados por viver no Planeta Terra, mas tendemos a tomar muito do que está aqui como garantido. Isso se aplica não apenas a nossos semelhantes, mas também a animais, minerais, vegetação e todo o próprio planeta. Talvez também precisemos ser lembrados de sermos gratos por...

Repensando a gratidão neste ano novo

Jeremy David Engels, Universidade Estadual da Pensilvânia By Jeremy David Engels, Universidade Estadual da Pensilvânia
Jeremy David Engels, Universidade Estadual da Pensilvânia

Repensando a gratidão neste ano novo

É um novo ano, o que significa que também é hora de imaginar novos começos e melhores futuros. É hora, em suma, das resoluções de ano novo. Gratidão, em particular ...

Qual é o ponto de presentes de Natal?

Dimitris Xygalatas, Universidade de Connecticut By Dimitris Xygalatas, Universidade de Connecticut
Dimitris Xygalatas, Universidade de Connecticut

o objetivo dos presentes de natal

Qual é o objetivo de tudo isso? As festas de fim de ano não deveriam ser simplesmente para a família, amigos e comida? E não seria melhor para todos gastar seu próprio dinheiro em coisas que sabem que querem?

Amor primeiro: transmitindo amor para o mundo

Will T. Wilkinson By Will T. Wilkinson
Will T. Wilkinson

figura masculina com as mãos levantadas com luz derramando e coração radiante no peito

George P. Shears foi um quiroprático americano aposentado que se tornou uma espécie de pequena celebridade do bem-estar nos anos 70 com a invenção do Love Casting. George poderia curar pessoas em sessões individuais em tempo real ...

Love First: Broadcasting Love Into the World (Vídeo)

Will T. Wilkinson By Will T. Wilkinson
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figura masculina com as mãos levantadas com luz derramando e coração radiante no peito

George P. Shears foi um quiroprático americano aposentado que se tornou uma espécie de pequena celebridade do bem-estar nos anos 70 com a invenção do Love Casting. George poderia curar pessoas em sessões individuais em tempo real ...

Celebração e Lançamento - Aceitação e Liberação (Vídeo)

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

velas cônicas acesas, e algumas estão apagadas.

Se ouvirmos estritamente a mídia e os canais de notícias, pensaríamos que nunca há razão para celebrar a vida. Dessas fontes, ouvimos sobre assassinatos, corrupção e todos os tipos de eventos assustadores e dolorosos. Onde nessas histórias há algo para comemorar?

Celebração e Liberação - Aceitação e Liberação

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

velas cônicas acesas, e algumas estão apagadas.

Se ouvirmos estritamente a mídia e os canais de notícias, pensaríamos que nunca há razão para celebrar a vida. Dessas fontes, ouvimos sobre assassinatos, corrupção e todos os tipos de eventos assustadores e dolorosos. Onde nessas histórias há algo para comemorar?

A Arte da Maravilha Constante: Obrigado, Vida, por este dia

Pierre Pradervand By Pierre Pradervand
Pierre Pradervand

homem e cachorro em frente a sequoias gigantes na Califórnia

Um dos maiores segredos da vida é saber maravilhar-se constantemente com a existência e com o mundo. E um dos maiores avatares da história nos disse 2000 anos atrás que, se não nos tornássemos como crianças, não seríamos capazes de entrar no reino da realização interior ou conhecer a felicidade.

A Arte da Maravilha Constante: Obrigado, Vida, por Este Dia (Vídeo)

Pierre Pradervand By Pierre Pradervand
Pierre Pradervand

homem e cachorro em frente a sequoias gigantes na Califórnia

Um dos maiores segredos da vida é saber maravilhar-se constantemente com a existência e com o mundo. E um dos maiores avatares da história nos disse 2000 anos atrás que, se não nos tornássemos como crianças, não seríamos capazes de entrar no reino da realização interior ou conhecer a felicidade.

Por que você deve agradecer ao seu passado

Alisson Clark, Universidade da Flórida By Alisson Clark, Universidade da Flórida
Alisson Clark, Universidade da Flórida

foto antiga de duas crianças pequenas

Ao contrário da gratidão para com os outros, ser grato por nós mesmos traz um benefício adicional de compreender verdadeiramente quem somos e sentir-nos ligados a nós mesmos

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