- By Chloé Panta
Mesmo que alguém tenha feito algo indescritível a você ou a alguém que você conhece, se você mantiver a raiva, estará apenas prejudicando a si mesmo.
Embora a neurociência sugira que o tédio pode ser bom para nós, todos tentamos evitá-lo. Mesmo os trabalhos mais emocionantes do mundo – astronauta, engenheiro nuclear, piloto de helicóptero, caçador de vírus – podem, por vezes, ser repletos de trabalho penoso.
Esta teoria filosófica pode ajudá-lo a parar de levar as críticas para o lado pessoal
Um filósofo defende uma vida reflexiva – mas a vida é mais do que um experimento mental.
Precisamos abraçar o planeta e seus habitantes com o mesmo cuidado e preocupação que sentimos por nós mesmos. Não existem “outros” neste planeta, nem estranhos. Somos todos parceiros, colegas exploradores dos domínios da vida num planeta pequeno e já sobrepovoado e sobreexplorado.
Nova revisão de 154 estudos revela melhores maneiras de controlar a raiva, melhores do que desabafar...
- By Kate Rei
Se há uma frase na língua inglesa que confunde e enfurece as pessoas há gerações, é Deixe ir. Isso nos enfurece porque, apesar do nosso profundo desejo de fazer tal coisa, o desapego permanece ilusório e sempre aparentemente fora de alcance.
É um choque quando percebemos que nossos pais não estão se saindo bem em casa. Então, como você pode lidar com isso se seus pais recusam cuidar de idosos? 4 coisas a considerar...
Bokie era mais uma criança para mim do que um cachorro. Ele era uma presença amorosa constante com a qual eu contava. Embora ainda não pudesse confiar totalmente em Barry, podia confiar totalmente em Bokie. Ele nunca esteve longe do meu lado.
Todo mundo já esteve lá. Você é convidado para algo que absolutamente não deseja comparecer – uma festa de fim de ano, um churrasco em família, uma viagem cara. Mas dúvidas e ansiedades surgem em sua cabeça enquanto você avalia se deve recusar.
Quem não deseja eles poderiam rebobinar a fita de suas vidas e fazer algumas coisas de maneira diferente? “Se eu soubesse o que sei agora...” Todos nós cantamos essa música. Então, o que fazemos com nossas memórias problemáticas?
- By Paulo Weiss
A nossa vulnerabilidade lembra-nos que nunca somos verdadeiramente independentes, mas sempre existimos num campo de reciprocidade. Assim, a reciprocidade é um princípio espiritual profundo.
“Amar o que você é, o que você é, é como se você estivesse abraçando um ferro em brasa”, disse o psicanalista Carl Jung.
Um pavor que muitos de meus pacientes compartilham é: “E se as pessoas pedirem mais do que eu posso dar? Sinto-me culpado se disser “'não'”. Aqui estão cinco estratégias para apoiar sua doação saudável...
O que Carl Jung diria para você fazer com sua planilha de objetivos de vida? Jogue fora e abrace o feminino...
Passando muito tempo online? Experimente estas dicas úteis para melhorar seu bem-estar digital
Se você ou um ente querido tem câncer ou qualquer problema grave de saúde, meu coração se abre para você da maneira mais ampla possível, porque sei pessoalmente o quão difícil a jornada pode ser.
Abrir espaço para mais alegria e felicidade em sua vida significa aprender como administrar emoções desconfortáveis, como a ansiedade, de maneira mais eficaz. Remédios e práticas naturais podem ajudá-lo a lidar e aliviar sua ansiedade.
Os placebos foram estudados mais do que qualquer tratamento na história da medicina, mas permanecem misteriosos. Seis coisas surpreendentes sobre placebos que todos deveriam saber
Às vezes, acredita-se que os problemas de imagem corporal afetam principalmente as mulheres. Mas algumas pesquisas estimam que cerca de 28% dos homens com 18 anos ou mais lutam regularmente com sua imagem corporal.
Dançar break na sala de descanso pode não parecer a melhor maneira de progredir no trabalho, mas pesquisas mostram que a dança recreativa pode realmente melhorar o desempenho da produtividade no local de trabalho.
Sempre que fazemos escolhas num ambiente social sobre o quanto queremos partilhar com os outros, devemos navegar entre os nossos próprios interesses egoístas e as normas sociais em busca de justiça.
Mantendo a calma em um mundo em aquecimento: 8 etapas para ajudar a gerenciar eco-ansiedade