Como minimizar seus riscos de saúde pessoal

“Quão arriscado é estar dentro de casa com nossa neta de 10 anos sem máscaras? Temos planos de tomar chá de aniversário juntos. Estamos seguros?”

A evidência está aumentando para a eficácia da psilocibina no tratamento da depressão

Embora o treinamento com pesos possa ser uma ótima maneira de perder peso e construir músculos, pode ser confuso e até intimidador saber por onde começar

Viver em uma área repleta de espaços verdes está associado a uma maior função cognitiva geral em mulheres de meia-idade, bem como melhor velocidade de processamento mental e atenção, de acordo com um novo estudo.

Este ressurgimento da caminhada urbana vem de muito tempo. Nossos primeiros passos de bebê ainda podem ser comemorados. Mas desde a explosão do uso de carros na década de 1950, as pessoas na Europa e na América do Norte andaram cada vez menos.

Esses estudos estão começando a fornecer a pesquisadores como nós evidências sobre o desempenho desses testes e como podemos usá-los para fazer as melhores recomendações de saúde pública no futuro.

Se a Suprema Corte dos EUA derrubar Roe v. Wade, a decisão de 1973 que legalizou o aborto nos EUA, o país pode se encontrar em um caminho semelhante ao trilhado pelo povo irlandês de 1983 a 2018. 

Se você acredita em anedotas online, beber água morna com um pouco de suco de limão é desintoxicante, energizante e calmante. Água e suco de limão por conta própria são saudáveis. Mas se você combiná-los, eles se tornam mais saudáveis?

A maioria de nós luta para pensar bem depois de uma noite de sono ruim – sentindo-se confuso e falhando em nosso desempenho normal na escola, universidade ou trabalho.

Cientistas da Universidade da Califórnia, em San Diego, desenvolveram um aplicativo de smartphone que pode detectar os primeiros sinais da doença de Alzheimer e outras condições neurológicas.

O cérebro humano é um órgão de três quilos que permanece em grande parte um enigma. Mas a maioria das pessoas já ouviu falar do cérebro matéria cinzenta, que é necessário para funções cognitivas, como aprender, lembrar e raciocinar.

A pandemia de Coronavírus representou uma corrente em nossas esferas psíquicas e físicas da realidade que desafiou nossas definições internas de luz e escuridão. Ele nos obrigou à quietude tanto quanto nos obrigou ao caos.

Há evidências crescentes de que o COVID pode causar problemas cognitivos e de saúde mental duradouros, com pacientes recuperados relatando sintomas como fadiga, “nevoeiro cerebral”, problemas para lembrar palavras, distúrbios do sono, ansiedade e até transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) meses após a infecção.

Somos uma sociedade obcecada por números, e não mais do que quando administramos nossa saúde. Usamos smartwatches para contar passos e acompanhar nossa atividade diária, criando pontuações para nossa forma física e monitorando nossa frequência cardíaca e qualidade do sono para medir nossa saúde e bem-estar.

Grande parte da razão para usar uma máscara é proteger os outros. Mas no início da pandemia, Monica Gandhi, professora de medicina da Universidade da Califórnia, em São Francisco, explicou como as máscaras também podem proteger o usuário.

Quando foi a última vez que você comeu carne? Hoje? Essa semana? Dez anos atrás? Nunca? Você já teve uma discussão sobre o consumo de carne com alguém, seja sobre o impacto ambiental ou a ética de comer animais?

Você quer se sentar para um jantar interno com os amigos. Alguns anos atrás, essa era uma atividade bastante simples que exigia um planejamento mínimo. No entanto, esse não é o caso no mundo de hoje. Muitas pessoas agora enfrentam um fluxo de considerações adicionais sobre benefícios e riscos.

Todos os anos, cerca de 12,000 homens no Reino Unido morrem de câncer de próstata, mas muitos mais morrem com câncer de próstata do que dele. Portanto, saber se a doença vai avançar rapidamente ou não é importante para saber quem tratar.

A razão mais comum para comer menos carne vermelha é o custo, seguido por preocupações relacionadas à saúde, meio ambiente e bem-estar animal. Ao mesmo tempo, o consumo de carne entre a classe média em países como China e Vietnã vem aumentando.

Todos nós já ouvimos aquelas pessoas que dizem que “correr dá uma alta” ou “exercício é viciante”, mas para muitos de nós, é difícil amar o exercício. Alguns podem até dizer que odeiam, temem, ou o pensamento de ir à academia lhes dá ansiedade.

Pode parecer uma piada cruel quando nos encontramos passando anos, ou em alguns casos até a vida inteira, nos recuperando de um único momento doloroso...

Deve haver esforços renovados para eliminar as condições socioeconômicas e de saúde que impedem que indivíduos raciais e étnicos minoritários tenham um sono adequado – incluindo o racismo

A cannabis é usada por humanos há milhares de anos e é uma das drogas mais populares atualmente. Com efeitos como sentimentos de alegria e relaxamento, também é legal prescrever ou tomar em vários países.