A liberação sexual dificilmente afetou nossa compreensão da sexualidade durante a gravidez. A maioria de nós não está clara sobre o básico: é realmente correto ser sexualmente ativo? Quão ativo? Por quanto tempo? E quanto aos orgasmos? É normal sentir-se sexual em alguns momentos e desligado em outras?

As percepções errôneas são abundantes, e os profissionais perinatais estão frequentemente ocupados demais para discutir esses assuntos pessoais com muita profundidade (especialmente se não os abordarmos diretamente com nossas perguntas). Como resultado, é fácil aceitar cegamente as suposições antigas sobre quais posições são seguras e o que deve e não deve ser feito. Discussões sobre sentimentos, necessidades e preferências sexuais, que podem ser difíceis a qualquer momento, podem cessar abruptamente durante a gravidez. Até a paixão pode se tornar um tabu.

Sexualidade durante a gravidez

Embora as rotinas sexuais mudem durante a gravidez, não há razão para reduzi-las completamente. De fato, fazer amor pode oferecer maior prazer e satisfação nos meses pré-natais do que antes. Atingir novos patamares, no entanto, exigirá paciência, comunicação clara e disposição para experimentar diferentes maneiras de melhorar o prazer um do outro.

Os fogos do amor queimam caprichosamente durante as trinta e oito semanas de gravidez. Normalmente, cada trimestre traz mudanças próprias.

Rotinas Primeiro Trimestre e Lovemaking

Enquanto se ajusta à gravidez, seu parceiro pode ter enjôos matinais (não necessariamente limitados às primeiras horas da manhã), aumento da sensibilidade nos seios, alterações de humor, fadiga e irritabilidade. Consciente de sua aparência e preocupada com as mudanças de seu corpo, ela pode perder o contato com sua sensualidade e seu interesse pelo intercurso pode diminuir.

Durante os primeiros três meses de gravidez, você pode começar a sentir falta da intimidade familiar do seu relacionamento e se sentir apreensivo quanto a perder o afeto de seu parceiro. Se as suas habituais rotinas de amor mudaram e os seus avanços sexuais são por vezes ignorados, também pode sentir-se desvalorizado ou rejeitado e começar a retroceder. Tente não exagerar. Lembre-se, essa interrupção foi causada por fatores além do controle de qualquer um de vocês e é apenas temporária. Seu parceiro logo recuperará sua energia, seu desejo de estar perto de você e seu desejo de fazer amor.

Outro fenômeno associado ao primeiro trimestre é "spotting", ou sangramento vaginal leve, que pode suscitar preocupações sobre um possível aborto espontâneo. Entre os casais que têm um aborto espontâneo, alguns se sentem culpados, acreditando que o intercurso sexual o provocou. A atividade sexual, no entanto, não aumenta o risco de aborto espontâneo. O seu prestador de cuidados pré-natais deve ser capaz de assegurar-lhe que o sexo não interrompe a gravidez.

Segundo Trimestre e Desejo Sexual

Seu parceiro pode se aproximar do segundo trimestre com um desejo sexual elevado. À medida que os desconfortos fisiológicos dos primeiros três meses começam a diminuir, ela começa a entrar no seu "novo" corpo e a se acomodar na gravidez. Agora ela pode considerar sua nova forma e o bebê chutando como afirmações de sua feminilidade. Níveis elevados de progesterona e estrogênio aumentam em sua corrente sanguínea, aumentando sua energia e seu entusiasmo pela intimidade.

Ironicamente, você pode se aproximar dos meses do meio da gravidez com um desejo diminuído de sexo. O seu desejo sexual diminuído pode resultar da preocupação com o conforto do seu parceiro ou de uma preocupação com as iminentes responsabilidades da paternidade. Ou você pode estar relutante em iniciar o sexo por medo de ser rejeitado.

Em um nível mais sutil, seu desejo sexual diminuído pode estar relacionado às mudanças que ocorrem no corpo do seu parceiro. Você pode pensar: "Não há espaço suficiente para a criança e para mim", ou talvez "há muito espaço". O movimento do bebê durante o ato sexual também pode ser inquietante. Você pode se sentir invadido, como se alguém estivesse assistindo, ou que você estivesse se intrometendo no bebê. A verdade é que os bebês se movem reflexivamente em resposta ao som ou movimento. Eles não se intrometem no nosso amor nem se sentem angustiados com isso.

Um fator adicional que pode contribuir para este segundo trimestre de redução do desejo sexual é uma história de aborto espontâneo, parto prematuro, placenta prévia ou outras complicações na gravidez. Se o seu parceiro já passou por essas dificuldades antes, ela (e você) pode se preocupar que a penetração machuque o bebê ou interfira na gravidez. Na maioria dos casos, preocupações desse tipo, embora compreensíveis, não são fundamentadas.

Há exceções, no entanto. Se o seu parceiro teve um aborto espontâneo devido a um colo do útero incompetente, a relação sexual deve ser suspensa para não enfraquecer ainda mais o colo do útero. No caso de placenta prévia ou outras complicações, o sexo sem penetração pode ser a melhor maneira de continuar fazendo amor.

Relações sexuais vigorosas durante o segundo trimestre às vezes podem causar uma pequena quantidade de sangramento dos vasos sanguíneos recém-amaciados e ingurgitados dentro do colo do útero. Na maioria dos casos, a cura é rápida. Para fins preventivos, tente posições sexuais que desestimulem a penetração profunda. Observar após a relação sexual também pode resultar de cervicite ou inflamação do colo do útero - uma condição que pode ser tratada clinicamente. Prestadores de cuidados pré-natais geralmente encorajam casais sem história de aborto espontâneo e sem sinais de manchas para relaxar e gostar de fazer amor.

Além disso, as alegações quase científicas ou religiosas podem desempenhar um papel no downshifting de sexualidade no segundo trimestre. Você pode ter ouvido, por exemplo, que o intercurso freqüente e o orgasmo feminino privam o feto de oxigênio, ou que o intercurso sexual com uma mulher grávida é insalubre e antinatural. Nenhuma afirmação é verdadeira.

Terceiro Trimestre e Atividade Sexual

Durante os últimos três meses de gravidez, muitas mulheres tornam-se menos sexualmente ativas. Alguns limitam o ato de fazer amor porque acham que deveriam ou que seus parceiros não estão interessados. Alguns se abstêm de medo de que o feto seja infectado, ou que o orgasmo inicie o parto prematuro. Outros simplesmente se sentem constrangidos pelos desconfortos físicos e mobilidade reduzida típicos da abordagem ao termo. No entanto, nenhum desses fatores precisa ficar no caminho de um trimestre cheio de prazer e um grande final erótico para a gravidez.

Seu médico pode aconselhar você e seu parceiro a restringir o intercurso entre as semanas vinte e quatro e trinta e dois para prevenir o trabalho de parto prematuro. A interrupção precoce da relação sexual é justificada em caso de hemorragia ou um risco documentado de prematuridade, ou se as membranas se romperem. Na ausência dessas condições, as restrições podem ser injustificadas e impedir sua ligação umas com as outras.

Quais são as chances de transmissão de infecção ao feto por meio da relação sexual? Pesquisas indicam que a penetração no final da gravidez não representa um problema antes que as membranas se rompam. Casais saudáveis ​​não são mais propensos a desenvolver infecções durante a gravidez do que em outras ocasiões.

Quanto ao orgasmo, não há necessidade de se preocupar. Em gestações sem complicações, o orgasmo antes do termo não desencadeia o trabalho de parto. O orgasmo a termo, quando o ciclo da gravidez está completo, pode ocasionalmente desencadear contrações que ativam o trabalho (que são muito mais controláveis ​​do que aquelas desencadeadas pelo óleo de mamona, pitocina ou outros indutores de parto comuns). Alguns praticantes recomendam realmente o intercurso sexual ou o orgasmo não penetrante no final da gravidez.

Fazer amor a termo tem muitos benefícios comprovados e ajuda a preparar a mãe para o nascimento. Chupar os mamilos e estimular os genitais pode ativar contrações lentas. A prostaglandina, um componente do sêmen, pode naturalmente amolecer o colo do útero, abrindo caminho para um parto mais fácil. Elevações na freqüência cardíaca materna que às vezes acompanham o orgasmo não têm efeito adverso sobre o feto. Também não foi encontrada nenhuma correlação entre a incidência do orgasmo e a prematuridade.

Da mesma forma, dores no terceiro trimestre, dores e falta de agilidade não precisam abafar o ato sexual. Ajustes posicionais e abordagens inventivas são fáceis de incorporar em qualquer repertório sexual.

Lovemaking sustentado durante toda a gravidez

Parceiros que se divertem sexualmente ao longo da gravidez aprofundam seu vínculo e entram em trabalho de parto e nascimento mais harmoniosamente. Para sustentar o ato sexual, encontre maneiras criativas de acomodar a mudança de forma e o centro de equilíbrio do seu parceiro.

Acomodar a necessidade de variedade em sua relação amorosa pode parecer à primeira vista estranho ou provocador de ansiedade. Tente ver cada novo encontro como uma oportunidade pronta para adicionar prazer, excitação e uma nova dimensão ao seu relacionamento. Leve as coisas devagar. Se você ou o seu parceiro não estão desfrutando de uma nova posição ou atividade, volte para aquele com o qual você está confortável; então, se você quiser, tente outra coisa. A sensualidade imprevista é uma das festas abundantes da vida.

Amantes sábios sabem que fazer amor não é sinônimo de relação sexual. Eles expressam sua paixão através de beijos e carícias (beijos), sexo oral-genital (fellatio e cunnilingus), masturbação mútua, banho juntos, conversas sexuais íntimas e compartilhamento de memórias eróticas e fantasias sexuais. Entregam-se a seus parceiros com massagem facial, massagem perineal, fricção nos pés e massagens na coxa, barriga, mama e nádegas com óleos ricos em vitamina E que mantêm a pele elástica. Amantes sábios e seus parceiros se revezam massageando uns aos outros também.

Fazer amor sem penetração pode ser especialmente significativo para uma mulher que se tornou hipersensível ou avessa ao ato sexual, talvez devido a molestações ou abusos anteriores. Também pode ser um presente carinhoso para uma mulher que está se recuperando de um procedimento obstétrico invasivo ou do próprio parto.

Sexo de qualidade em vez de quantidade

Além disso, os amantes sábios entendem que se concentrar na frequência do sexo só criará mais tensão. Ao invés de serem apanhados na matemática do intercurso, eles enfatizam proximidade, ternura, segurança, confiabilidade e disponibilidade. Eles sabem que quando se trata de comunicar amor, a quantidade é muito menos importante que a qualidade.

À medida que você também se torna um amante mais sábio e começa a modificar seu ato sexual, continue comunicando-se. Fale sobre sua mudança de vida sexual, o tempo todo deixando seu parceiro saber que você a acha atraente e desejável. Caso contrário, ela pode interpretar seu silêncio como um sinal de que você não a acha atraente ou de que você não está interessado na gravidez ou na gravidez. As repercussões de tais mal-entendidos podem facilmente transitar para os primeiros meses de criação dos filhos.

Como um amante sábio, você certamente reconhecerá que, contrariamente à opinião popular, a sexualidade não precisa diminuir à medida que a gravidez progride. A verdade é que muitas mulheres se sentem mais sexualmente vibrantes e femininas do que nunca. Da mesma forma, os homens costumam achar suas esposas grávidas atraentes de novas maneiras.

Mantendo o Entusiasmo Vivo

Como você pode manter seu entusiasmo vivo? Fazendo o check-in com você de vez em quando.

Pessoal, o tempo é essencial para nutrir partes negligenciadas de nós mesmos e para renovar nossos relacionamentos. Considerando que correr no vazio não nos leva a lugar nenhum rápido, fazer algo prazeroso todos os dias nos reabastece, pois nos dá oportunidades para liberar a tensão, nos expressar, fazer contato com os outros e sair de nós mesmos para reformular nossa situação.

É importante, no entanto, distinguir entre dedicar tempo a si próprio e fugir das mágoas e frustrações. Fugir é uma graça salvadora em situações fisicamente perigosas; mas em resposta a sentimentos desconfortáveis ​​ou problemas de relacionamento, isso só complica as coisas. Durante os meses delicados da gravidez, em particular, a sua partida emocional é certa para se sentir como um abandono para o seu parceiro e filhos.

Estresse e tensão sexual durante a gravidez

Embora gostemos de imaginar a gravidez e o parto como marcos sem problemas em um relacionamento, os casais costumam relatar mais estresse durante esses meses do que antes ou depois. De fato, casos extraconjugais, abuso e negligência podem aumentar significativamente durante esse período emocionalmente vulnerável. Então, sintonize seu relacionamento, monitore seus sentimentos desconfortáveis ​​e converse com eles com frequência. Em vez de encarar cada conflito ou desacordo como um problema, veja-o como uma oportunidade para entender melhor um ao outro e aproximar-se um do outro em preparação para a criação do seu recém-nascido.

Reproduzido com permissão do editor,
Biblioteca do Novo Mundo, www.newworldlibrary.com
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Este artigo foi extraído do livro:

Paternidade Desde o início: Straight Talk sobre a gravidez, nascimento e além da
por Jack Heinowitz, Ph.D.

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Sobre o autor

Jack Heinowitz é o pai de três filhos (agora adultos). Ele é um dos principais especialistas em novas paternidades e problemas masculinos, tendo ensinado e aconselhado indivíduos, casais e famílias por mais de 30 anos. Ele possui mestrado em Ensino Fundamental e Aconselhamento e PhD em Psicologia. Jack é um orador popular e oferece oficinas para pais expectantes e novos e para profissionais de saúde. Ele é o autor da série Fathers Fathers e co-diretor de Pais como parceiros Associates em San Diego com sua esposa, Ellen Eichler, LCSW.