A melhor informação que já ouvi sobre o luto e o que acontece quando não o fazemos vem de um policial aposentado que se tornou orador público e terapeuta de policiais, Bobby Smith, PhD. Bobby sabe mais sobre luto do que qualquer pessoa, tendo aprendido sobre isso intimamente, muito antes do que deveria.

Como uma criança, Bobby viu sua mãe sofre de uma doença horrível que, eventualmente, lhe tirou a vida em seu décimo aniversário. Como um soldado de estado de Louisiana - um trabalho que ele adorado por 11 anos - ele foi baleado no rosto e cego dos dois olhos por um drogado, assassino de policiais wannabe em um posto de estrada. No hospital, cego para a vida e sobrecarregado com depressão, ele descobriu que sua esposa estava tendo um caso e tinha tomado a maioria de seus pertences. Mais tarde, enquanto vivia sozinho e forçado a se aposentar mais cedo (o que, aliás, não cobrem todas as suas contas, forçando-o a se mover), Bobby descobriu que seu filho único na época, sua bela filha, tinha sido morto em um acidente de carro.

Eu poderia continuar a partir daí, mas não é minha intenção causar-lhe stress. É interessante notar, porém, que tão fácil como é para entrar em modo de vítima e sentir pena de si mesmo, quando você acha que entendeu mal, alguém tem sempre pior.

Você pode obter mais Loss

Eu estou prestes a compartilhar a filosofia de Bobby em conseguir sobre a perda com você por causa de como ele funciona. A prova, como eles dizem, está no pudim.

Bobby ri mais do que ninguém que você já conheceu - o tipo de riso contagiante que vem do fundo do seu núcleo. Ele conheceu e se casou com uma mulher bonita, e eles têm uma vida muito bem sucedida, apesar das dificuldades que ele sofreu.

Como o mais popular locutor de aplicação da lei em todo o mundo, suas histórias mover inúmeras pessoas todos os anos. Bobby tem uma sala cheia de centenas de grandes e fortes policiais e, no espaço de 90 minutos, tem-nos chorar como bebês e intestino rindo, muitas vezes com lágrimas de alegria rolando pelo seu rosto. A experiência não é para ser desperdiçada.

Ter um bom choro: Você não pode curar até que você sinta

Eu não sei onde temos pista para fora como uma sociedade quando se trata de expressar nossas emoções. No livro Chorando: a história natural e cultural das lágrimas, por Tom Lutz, o autor escreve que era comum para homens e mulheres a chorar abertamente antes da Revolução Industrial. (Isso faz sentido, não faz isso -. Que todos nós tivemos que endurecer-se para lidar com as horas de trabalho como os cães durante todo o dia nas fábricas, milhas de distância de nossas famílias Admito que não chore tanto no escritório também. )

Lutz escreve: "Os épicos heróicos dos tempos gregos até a Idade Média estão encharcados de todos os tipos de choro." Ele diz que quando Roland, o guerreiro mais famoso da França medieval morreu, XNUMX mil cavaleiros supostamente choraram tão profusamente que desmaiaram e caíram de seus cavalos.

Aprender a chorar antes de voltar a ser feliz

Bobby Smith adora um bom choro, como eu, e acredita que ele age como um bom remédio. Em seu livro best-seller, A vontade de sobreviver: Um Guia Mental e Emocional para Lei profissionais de execução e as pessoas que os amam, Ele conta uma história sobre sentado em um quarto de hotel se preparando para um período de oito e meia da manhã palestra. Depois de ter ligado a TV para ocupar sua mente antes de ir para falar, ele percebeu que ele virou-se para um show que tinha visto muitas vezes antes de sua filmagem - um show sobre a família, caráter, integridade, ea importância da lealdade.

Foi Pequeno House on the Prairie. Você deve se lembrar o personagem de Michael Landon, Charles Ingalls, ou Pa, o marido e pai amável, mas você pode não lembrar de seu ajudante, o Sr. Edwards. Mr. Edwards era um homem áspero montanha - alto, desagradável, eo melhor amigo de Charles. O diálogo entre os dois personagens chamaram a atenção de Bobby enquanto ele caminhava para trás e se vestir, e ele sentou-se na beirada da cama. Ele ouviu atentamente enquanto Laura Ingalls falou carinhosamente com o Sr. Edwards sobre por que ele tinha acabado de ligar seu noivado com uma mulher muitos anos mais jovem, com quem era muito apaixonada. A conversa foi mais ou menos assim:

"Mr. Edwards, por que você cancelou seu noivado quando você a ama muito e ela é muito apaixonada por você?" Perguntou Laura.

"Bem, eu sou apenas um homem velho, e não é justo com ela, porque ela é tão jovem e bonita. Provavelmente vou estar morto antes mesmo de atingir o auge de sua vida, por isso não seria justo com ela ".

"Mr. Edwards, você está triste?"

"Sim, estou muito triste", disse ele.

"Você quer chorar?" , perguntou ela.

"Não. Eu não quero chorar", disse ele. "Eu quero rir. Mas eu sei que antes eu jamais pode rir de novo, eu preciso primeiro aprender a chorar."

Você não pode curar até que você sinta

"Fiquei de pé", escreve Bobby, "apontando para a TV com a mão direita, quase derramando meu café. 'Sr. Edwards', gritei, 'é o que venho tentando dizer a eles há dez anos ! É sobre isso que vou dar um sermão para uma sala cheia de policiais! É isso que estou sempre tentando dizer! "

Em algum lugar em alguns muito estúdio décadas atrás, um escritor sabia que a coisa perfeita para o Sr. Edwards dizer Laura, mostrando que o escritor Bobby entendeu uma coisa ou duas sobre como lidar com a perda.

"Você não pode curar até que você sinta", diz Bobby agora. "Ninguém pode."

Eu não poderia ter dito melhor. Sugiro escrever citação de Bobby em um post-it e furá-lo em seu espelho, colocando-o em sua carteira, ou tornando-se a captura de tela do seu iPhone. Se você colocá-lo em algum lugar acessível, você vai ter um lembrete visual do poder de deixar as suas emoções - um dos ingredientes fundamentais para uma vida saudável.

Esse trecho foi reproduzido com permissão de
o editor, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Legendas por Innerself)

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Deborah Heneghan é uma mãe trabalhadora que tem se comunicado com a sua irmã falecida há mais de ano 25. Ela é o fundador da Mais perto do que você pensa, um recurso nacional para comunicações pós-morte, gerenciamento do luto e aprendizado de como viver uma vida mais plena espiritualmente. Ela ensina teleseminars, dá retiros / workshops, dá palestras, tem seu próprio programa de rádio semanal e apareceu na TV Lifetime e em programas na ABC, CBS, NBC e Fox. Sua paixão e missão de vida é ajudar os outros a encontrar as bênçãos e dons de todas as experiências de vida. Visite o site dela em www.closerthanyouthinkthebook.com