Traumas de pesadelo podem ser transmitidos por várias gerações. Na verdade, estes engramas de memória implícita tiveram um impacto profundo na minha vida, particularmente em alguns dos meus comportamentos, e nos meus sentimentos assombrosos e generalizados de vergonha e culpa.
O pensamento minucioso e cuidadoso compensa. O conceito estava enraizado em mim desde a infância até minha carreira na NASA.
Como encontramos coragem para defender o amor e falar a verdade ao poder, quando isso é um desafio infernal? A maioria de nós foge do conflito e do confronto. Alguns jogam bem e evitam, escondem-se na negação, outros gostam de julgar e atacar.
O que aprendemos ao ministrar um curso sobre a ciência da felicidade...
Nunca imaginei o impacto extremo que pode ter a revisão da vida de alguém ou a escrita de um livro sobre isso. Aprendi que ao enfrentar memórias traumáticas é essencial ter o apoio necessário para prosseguir.
Pare por um momento e aprecie verdadeiramente o fenômeno alucinante da memória humana.
Os teóricos da conspiração parecem favorecer um estilo de pensamento intuitivo – eis por que isso é importante
Quanto estresse é demais? Um psiquiatra explica a ligação entre o estresse tóxico e problemas de saúde – e como obter ajuda
Em nosso mundo moderno, temos nossas próprias ideias sobre necessidades fundamentais ou básicas, mas elas não são tão diferentes do que textos antigos como o Neijing descrito há dois mil anos.
- By Alan Heeks
Todos nós precisamos de maneiras mais fortes de permanecer alegres e firmes nestes tempos turbulentos. Encontrei ajuda de uma fonte surpreendente: hortas e fazendas orgânicas. Existem paralelos poderosos entre a sustentabilidade da terra e a nossa própria natureza humana.
Já ouviu o ditado “3 passos para frente e dois para trás”? Claro que sim! Bem, há mais do que isso. Toda a actividade universal, incluindo o esforço humano, ocorre em excesso e deve ser corrigida.
O conflito ou luta dentro de si, sobre o qual o “eu” governará – o Interno ou o Externo – é tão antigo quanto o tempo para os viajantes no caminho espiritual superior, e os atributos dos lados opostos são reconhecíveis por todos nós.
A fadiga mental tem gatilhos psicológicos – uma nova pesquisa sugere que metas desafiadoras podem evitá-la
Os rótulos não são apenas enganosos, mas também podem nos definir de uma forma que não é benéfica para nós sermos definidos.
Você já se perguntou se está vivendo sua melhor vida? Você questiona se está realmente feliz? Você se sente preso e inseguro sobre como seguir em frente? Se alguma dessas perguntas ressoar, uau, tenho uma história para você....
Aprender uma nova habilidade geralmente requer praticá-la ativamente por meio de tentativa e erro e, ao mesmo tempo, obter feedback sobre seu desempenho.
Esquecer no nosso dia a dia pode parecer irritante ou, à medida que envelhecemos, um pouco assustador. Mas é uma parte totalmente normal da memória – permitindo-nos seguir em frente ou abrir espaço para novas informações.
A maneira como falamos conosco mesmos é importante, pois também afeta o modo como nos sentimos a respeito de nós mesmos. Se tivermos constantemente uma conversa interna negativa, nossos cérebros começarão a acreditar nesses pensamentos negativos e afetarão nossas ações e emoções de maneira negativa...
Durante milhares de anos, a humanidade dispôs de quantidades muito limitadas de informação. Qualquer compreensão que as pessoas tivessem do mundo vinha dos anciãos tribais, dos membros da família alargada e de outras fontes próximas de informação. Como as coisas mudaram!
A inteligência não o torna imune às teorias da conspiração – trata-se mais de um estilo de pensamento
Eu sei que somos biologicamente programados para a evolução. Apesar das evidências de uma abdicação desta verdade fisiológica, continuo a ter fé na humanidade e no seu potencial resiliente.
A propósito, o título oficial do retiro era “Vivendo com o Coração”. Em algum momento durante o retiro, o nome foi alterado para "Living on the Edge".
- By Sally Patton
Podemos co-criar um mundo em que todas as crianças sejam seguras, amadas, honradas, nutridas e abraçadas. Ao fazê-lo, co-criamos um mundo de amor e bem-estar para todos. Nós não vamos embora. Nós nos interiorizamos primeiro para perdoar e amar a nós mesmos, para que possamos perdoar e amar o mundo exterior.