Embora haja uma forte ligação entre ser abusado quando criança e crescer e se envolver na violência praticada pelo parceiro, historicamente, bater é considerado relativamente inócuo. No entanto, pesquisas emergentes encontraram ...

Os especialistas previam o aumento de vítimas de violência doméstica procurando ajuda no ano passado (2020). As vítimas e seus filhos foram forçados a passar mais tempo com seus agressores. Eles foram cortados de sistemas de apoio como escola, trabalho e igreja. Os tempos eram estressantes e incertos. 

As meninas são constantemente instruídas a sorrir, desde camisetas vendidas em lojas que dizem “todo mundo adora uma menina feliz” até os vaqueiros dizendo às jovens que sorriam ao caminhar pela rua.

A liderança é um universal humano. Pode até ser visto em outras espécies, o que sugere que pode ser um processo evolutivamente antigo.

Nossa frustração é palatável agora, em um ambiente político cheio de ódio, onde a desinformação e a mentira descarada se tornaram a norma. Em quem votar, o que fazer? Não admira que ideias como estocar munição pareçam razoáveis ​​para algumas pessoas. Mas há outra opção: vote pela paz.

Todo mundo fica irritado. Algumas pessoas demonstram abertamente e outros não. Em relação, a raiva pode ser saudável ou não. Como você processá-lo é o que determina se ele se torna uma ferramenta para o crescimento ou uma fonte de dor e destruição.

Os políticos aprofundam as divisões existentes quando usam linguagem inflamatória, como discurso de ódio, e isso torna suas sociedades mais propensas a vivenciar violência política e terrorismo.

Um sentimento em particular merece uma nota especial: raiva. Se esse sentimento é um problema para você, você não está sozinho. Parece que a vida moderna está cheia de pobres expressões de raiva.

Enquanto o mundo luta contra a nova pandemia de coronavírus, nossa arma mais forte no momento é o distanciamento físico.

Se pudéssemos ver nossas reações emocionais claramente irritado, ele se tornaria óbvio que eles esgotam-nos e estreitar a nossa vida. No entanto, apesar do fato de que nós ferimos a nós mesmos e os outros com a nossa raiva, nós segurar essa emoção de restrição com uma tenacidade intrigante.

O que é raiva? É só um jogo. Algo veio e contradisse seu ego - isso é tudo o que aconteceu.

Sempre que Martha tinha que lidar com alguém que estava lhe dando nos nervos ou a estava aborrecendo seriamente, ela deveria pensar: "A paz esteja com você!"

As sessões de psicologia e psiquiatria subsidiadas pelo Medicare, bem como as visitas ao médico de família, agora podem ser realizadas por telefone e videochamadas - se os médicos concordarem em não cobrar dos pacientes os custos da consulta.

A pandemia do COVID-19 é diferente de muitas crises, pois afetou todos nós, independentemente de política, economia, religião, idade ou nacionalidade.

Primeiro de tudo, a maioria de nós tem opiniões e opiniões sobre tudo e todos. Devido a essa tendência de julgar, estamos continuamente decidindo se aprovamos ou gostamos de cada experiência conforme ela ocorre. Onde quer que vamos e o que quer que façamos, nosso "crítico" interno está dizendo: "Eu não gosto disso" ou "não aprovo isso".

Há muitas ocasiões na vida em que nossa "paz interior" é desafiada. Quando me encontro em uma situação em que terei a tendência de reagir com raiva, julgamento ou crítica, em vez de reagir com raiva, canto silenciosamente para mim mesmo: "Que haja paz na terra e comece comigo".

Não há paz mental quando você não controla sua mente, mas sim seguir a raiva. Não há paz, no entanto, quando você aplica as meditações e os ensinamentos do caminho formado para a iluminação em sua vida diária e controlar a sua mente, praticando a paciência, bondade e compaixão.

Todos nós já estivemos lá. Você está no meio de uma discussão acalorada quando perde o respeito pela parte contrária.

Antes de a idade de nove e meia, não me lembro de ser um garoto cheio de raiva. Na verdade, eu me lembro de estar muito sensível e medo em sua maior parte, com uma ansiedade geral sobre a vida no mundo. No entanto, algo ocorreu quando eu tinha nove anos e meio que estabeleceu um padrão para o comportamento futuro ...

Podemos substituir pensamentos irados ou hostis por pensamentos de amizade. A simpatia amorosa irradia para o mundo todo o desejo de que todos os seres tenham uma vida confortável com harmonia, apreciação mútua e abundância apropriada. Embora todos nós tenhamos a semente da amizade amorosa dentro de nós, devemos nos esforçar para cultivá-la.

Temos as fortes ligações cármicas com os membros da família e, portanto, temos uma grande responsabilidade para o desenvolvimento de nossas relações com eles. Se não podemos desenvolver bondade eo amor para nossa família, por isso mesmo falar sobre outro ser. Zen Budismo ensina que tudo o que fazemos, desde que seja feito com total consciência, é uma atividade espiritual.

O que transforma uma situação ou acontecimento desagradável em frustração? São nossas expectativas, nossos "deveres" que causam agravamento. Sua esposa rede de apoio social ter uma consciência sobre seus hábitos alimentares. Drivers rede de apoio social considere as necessidades de outros motoristas. Seu filho rede de apoio social Aprenda a desenvolver hábitos arrumados.

Um compromisso para uma vida livre de raiva envolve inscrever-se para uma nova jornada. Decidir realmente aproveitar esta jornada tornará isso muito mais agradável. Aprenda a pensar na vida como um processo. Se você se concentrar apenas em metas, não será feliz até que as tenha alcançado.