Não estamos aqui, como adotados, para viver a vida de outra pessoa. Meu desejo de chegar à verdade sobre mim e reacender a luz dentro de mim me levou a uma jornada transformacional...

Quando eu estava estudando para obter um certificado em aconselhamento, tivemos que criar um “genograma”. Isto é semelhante a uma árvore genealógica, mas além de registrar os nomes e datas de nascimentos, óbitos, casamentos, etc. de cada membro da família, também éramos obrigados a fazer pequenas biografias de cada pessoa.

Os adotados são uma comunidade diversificada, mas invisível. Vivemos à vista de todos, mas o nosso status adotado geralmente não é visto pelos outros.

Descubra o impacto positivo das conexões intergeracionais no bem-estar mental. Explore como programas como o iGen promovem relacionamentos significativos entre jovens e idosos, trazendo felicidade e eliminando divisões sociais.

Por meio de padrões repetitivos, você experimenta emoções que seus ancestrais podem ter experimentado. As emoções são o elemento de ligação entre dois mundos...

Você já ouviu falar na “síndrome da filha mais velha”? É o fardo emocional que as filhas mais velhas tendem a assumir (e são encorajadas a assumir) em muitas famílias desde tenra idade.

Comer juntos regularmente como uma família tem sido promovido como uma solução simples para melhorar a saúde e o bem-estar.

Você sente que está vivendo sua vida em plena floração? Você também sente como se houvesse um teto na vida que aparece de diferentes maneiras?

Como é possível passar tanto tempo com seus pais e avós e não conhecê-los de verdade?

Todos os relacionamentos entre irmãos têm seus altos e baixos, momentos bons e ruins. Mas em uma família com abuso, vício e doença mental, os relacionamentos são distorcidos por uma série de dinâmicas disfuncionais.

Crianças criadas em lares com abuso, vício, doença mental e outros traumas normalmente vivem em estado de negação. Eles devem continuamente dizer a si mesmos que as coisas terríveis que estão vendo, ouvindo e sentindo não estão realmente acontecendo.

Estamos carregando e reagindo a um modelo pré-programado que nem é nosso. A própria vida nos joga bolas curvas suficientes diariamente nos mantendo ocupados até morrermos. A última coisa que precisamos é a complicação de carregar as questões ancestrais não resolvidas do passado...

A maternidade durante a pandemia foi amplamente abordada – desde questões de dificuldades econômicas até responsabilidades insustentáveis ​​​​de cuidar, tensões agudas e contínuas na saúde mental materna  

Qualquer pessoa cujas experiências não correspondam ao entusiasmo do feriado pode achar isso difícil ou decepcionante, mas esses sentimentos podem ser sentidos de forma ainda mais aguda entre aqueles envolvidos em desavenças familiares

Adolescentes com relacionamentos familiares mais seguros têm uma vantagem inicial no desenvolvimento de empatia, de acordo com meus colegas e meu novo estudo acompanhando adolescentes até a idade adulta.

O Dia dos Pais inspira emoções contraditórias para muitos de nós. Olhar para anúncios de famílias felizes pode trazer lembranças difíceis e relacionamentos rompidos para alguns. Mas para outros, o dia pode convidar pensamentos nostálgicos espontâneos de pais que têm

A planta da família que você herdou foi escolhida por você porque lhe deu oportunidades de se desenvolver nas áreas que você selecionou anteriormente. Talvez você queira desenvolver a arte do perdão, compreensão, compaixão, determinação, coragem ou qualquer outra ...

A maioria dos pais já sabe que as refeições em família são ótimas para o corpo, o cérebro e a saúde mental das crianças. Mas o que pode ser uma notícia inesperada para os pais em dificuldades é que essas mesmas refeições compartilhadas também são boas para os adultos.

Uma abordagem que aborda os desafios que as famílias enfrentam hoje se resume a uma tradição familiar, mas muitas vezes esquecida - compartilhar histórias sobre parentes mais velhos e suas experiências.

Uma abordagem que aborda os desafios que as famílias enfrentam hoje se resume a uma tradição familiar, mas muitas vezes esquecida - compartilhar histórias sobre parentes mais velhos e suas experiências.

As pessoas me contaram muitas histórias de relacionamentos difíceis entre mãe e filha que curaram através do cuidado. Suas histórias me deram o dom da cura. Perdão, compaixão, aceitação e amor crescem através da empatia e compreensão das experiências dos outros ...

John Bradshaw ressalta a importância da conexão familiar. Ele enfatiza a aceitação e "amando sua própria família desonesta com seu próprio coração torto". Assim como os Mórmons celebram as segundas-feiras como a Noite Familiar em Casa, podemos repensar alguns de nossos compromissos e criar tempo para o que é verdadeiramente importante.

O período festivo intensifica o tipo de conflitos internos que caracterizaram 2020. Por um lado, é socialmente responsável manter distância. Por outro lado, parece errado deixar alguém sozinho no Natal.