Imagem por Stefan Keller
Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Ao olhar os artigos em destaque esta semana, notei que os primeiros artigos da lista começam com as seguintes palavras: Revitalizar... Elevar... Comprometer... Sonhar... Parece um ótimo plano de vida para mim! Primeiro nos revitalizamos - mente e corpo. Então, elevamos a nós mesmos e aos outros por meio de nossas ações de amor e gratidão. Comprometemo-nos a fazer a diferença em nossas próprias vidas e nas vidas dos outros. E completamos o bolo com sonhos e visões acionáveis de um futuro melhor para todos os habitantes de nosso maravilhoso Universo. Deixe ir para ele!
Como fazemos todas as semanas, esta semana oferecemos-lhe uma vasta gama de artigos para lhe trazer novas possibilidades e novas atitudes.
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Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
NOVOS ARTIGOS ESTA SEMANA
Como revitalizar seu corpo todos os dias
Stephen T. Sinatra, MD
Manter o ambiente o mais saudável possível não apenas ajudará a sustentar a Terra, mas também ajudará a manter a saúde de todos os seres vivos que dependem dos benefícios de saúde que a Terra oferece.
Eleve a si mesmo e aos outros com gratidão
Jude Bijou
Se você está se sentindo um pouco "seco", há uma chance de não dar valor às coisas da vida - saúde, amigos, família, riqueza ou a própria vida. Provavelmente, você está se concentrando no que está faltando.
Comprometendo-se com a Busca da Maestria
Peter Ralston
A busca pela maestria não é um caminho fácil. Mas se você não acha que isso é possível para você pessoalmente, provavelmente não vai persegui-lo.
Sonhar está em perigo: práticas ideais de higiene do sono e dos sonhos
Sarah Janes
Acho que os sonhos estão em perigo e, se os sonhos estão em perigo, também está a nossa saúde, a nível individual e coletivo.
Sofrimento, Visto e Invisível - Mantendo o Sofrimento em um Abraço Compassivo
Janete Adler
Cada um vira ou não vira sofrimento, cresce ou não cresce, se recupera ou não se recupera. Completamente subjetivo, a comparação não tem sentido.
Testemunhar a morte pode encurtar o tempo de vida de humanos e animais?
Robert Jennings, InnerSelf.com
A morte, um aspecto inevitável da vida, é talvez um dos fenômenos mais complexos que encontramos. Ele desperta emoções profundas e questões existenciais, não apenas em humanos, mas também em muitos animais.
WTF! Meu médico me demitiu: a importância de ser um participante ativo em sua saúde
Robert Jennings, InnerSelf.com
Muitas vezes, contamos com os médicos como parceiros confiáveis em nossas jornadas de saúde para nos guiar em direção a um melhor bem-estar. No entanto, uma experiência pessoal recente destacou a importância do envolvimento nas decisões de saúde.
Navegando pela liberdade de expressão na era digital: equilibrando direitos e responsabilidades
Robert Jennings, InnerSelf.com
A liberdade de expressão tem sido a pedra angular das sociedades democráticas, permitindo que os indivíduos expressem suas opiniões e ideias sem medo de retaliação ou censura.
Usando o ChatGPT como uma ferramenta de aprendizado: estratégias para promover o aprendizado do aluno e prevenir a cola
Kui Xie e Eric M. Anderman
Como o ChatGPT pode se envolver em conversas e gerar redações, códigos de computador, tabelas e gráficos que se assemelham aos criados por humanos, os educadores temem que os alunos possam usá-lo para trapacear.
Ecologia e cultura: como os fatores ambientais moldam as diferenças culturais
Alexandra Wormley e Michael Varnum
Em algumas partes do mundo, as regras são rígidas; em outros, eles são muito mais negligentes. Em alguns lugares, é provável que as pessoas planejem o futuro, enquanto em outros é mais provável que vivam o momento.
Pontos de inflexão na Antártida: mudanças irreversíveis se o aquecimento exceder 2°C
Timothy Naish
A desaceleração da circulação do Oceano Antártico, uma queda dramática na extensão do gelo marinho e ondas de calor sem precedentes estão levantando preocupações de que a Antártida possa estar se aproximando de pontos críticos.
Desvendando a sinapse neuroimune: por que as doenças causam dor nas costas e desconforto
Joshua Pate e Mark Hutchinson
Esse desconforto, comum em muitas doenças, não é apenas um sintoma aleatório. É o resultado de interações complexas entre seu sistema imunológico e seu cérebro chamadas de “sinapse neuroimune”.
Aumento alarmante no excesso de mortes nos EUA: estudo revela tendência preocupante
Patrick Heuveline
As pessoas nos Estados Unidos estão morrendo a taxas mais altas do que em outros países de alta renda semelhantes, e essa diferença só aumenta. Essa é a principal descoberta de um novo estudo que publiquei na revista PLOS One.
A dieta Omad de uma refeição por dia é segura? Aqui está o que você precisa saber
Amanda Avery
As celebridades popularizaram todos os tipos de tendências de dietas bizarras ao longo dos anos. Uma das últimas tendências entre as celebridades é a dieta “uma refeição por dia” (ou “Omad”).
Beber pesado ligado à menor massa muscular: implicações para o envelhecimento e a saúde
Ailsa Welch e Jane Skinner
O consumo excessivo de álcool tem sido associado a vários problemas de saúde, incluindo cirrose hepática, câncer e doenças cardíacas.
Exercícios para meninas tímidas: superando a ansiedade na academia e fortalecendo as mulheres
Hester Hockin-Boyers
A mídia social está cheia de tendências de fitness. Enquanto alguns deles são estranhos ou quase perigosos, outros são realmente úteis.
Matriarcas no reino animal: o poder das sociedades lideradas por mulheres
Tim Cluton Brock
De camundongos e matriarcas: as fêmeas lideravam as sociedades do reino animal.
Lavar ou não lavar o arroz? A ciência por trás da controvérsia
Evangeline Mantzioris
O arroz é um alimento básico para bilhões de pessoas na Ásia e na África. É também um ingrediente versátil para muitos pratos icônicos de todo o mundo, incluindo dolmades da Grécia, risotos da Itália, paella da Espanha e pudins de arroz do Reino Unido.
Do desperdício à riqueza: por que a compostagem de resíduos alimentares supera os aterros sanitários
Susanne Schmidt e Nicole Robinson
A maioria dos resíduos de comida e jardim na Austrália vem de casas. As famílias australianas desperdiçam 3.1 milhões de toneladas de alimentos por ano. Isso representa mais de cinco quilos por família por semana. O caso da compostagem: por que reciclar resíduos de alimentos é muito melhor do que enviá-los para aterros sanitários.
Se os humanos fossem extintos, como seria a Terra um ano depois?
Carlton Basmajian
Você já se perguntou como seria o mundo se todos desaparecessem de repente? O que aconteceria com todas as nossas coisas? O que aconteceria com nossas casas, nossas escolas, nossos bairros, nossas cidades?
O poder dos flavanóis: revelando os benefícios para a saúde dos compostos vegetais
Günter Kuhnle
Frutas e vegetais não apenas contêm muitas das vitaminas e minerais importantes que nosso corpo precisa para funcionar da melhor maneira possível, mas também mantêm nosso intestino saudável e podem até ajudar a manter um peso saudável.
Das montanhas ao mar: um caminho para salvar nossos oceanos turbulentos
Karen Fisher
O rápido declínio da saúde do ambiente marinho da Nova Zelândia levanta sérias questões sobre como cuidamos e administramos os oceanos.
Máquinas TENS para dores menstruais e endometriose: elas podem aliviar?
Mike Armor
Se você esteve nas mídias sociais recentemente, deve ter notado postagens e anúncios patrocinados para uma variedade de pequenos dispositivos elétricos portáteis. Eles afirmam controlar a dor menstrual ou da endometriose com segurança e sem medicamentos.
As inspirações diárias
Inspiração diária do InnerSelf: Livre para ser eu mesmo
16-17-18 de junho de 2023 - Nos sentimos mais vivos quando finalmente voltamos para casa para quem somos em nossa totalidade - não para uma imagem bem cuidada e espiritualizada, mas para quem somos quando aparecemos, momento a momento.
Inspiração diária do InnerSelf: Em contato com o Eu Superior
15 de junho de 2023 - Cada um de nós tem um Eu Superior que está apenas esperando para se revelar a nós. Se apenas silenciarmos a mente e ouvirmos com o coração, então haverá.
Inspiração diária do InnerSelf: interagindo com a natureza
14 de junho de 2023 - Interações significativas com a natureza não apenas ensinam, mas também ajudam as pessoas a rejuvenescer, refletir e reconhecer a importância do ar livre.
Inspiração diária do InnerSelf: contribuição gratificante
13 de junho de 2023 - Queremos revelar a verdade de nossa própria luz interior para fazer uma contribuição gratificante para o todo.
Inspiração diária do InnerSelf: Acredite em milagres
12 de junho de 2023 - Talvez estejamos tão rodeados de milagres que começamos a sentir falta deles, a considerá-los como garantidos.
Visão geral astrológica desta semana
Visão geral astrológica e horóscopo: 19 a 25 de junho de 2023
Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.
Para a versão em vídeo da visão geral astrológica, consulte a seção Vídeo abaixo.
Novos vídeos adicionados a
YouTube e InnerSelf
Visão geral astrológica: 19 a 25 de junho de 2023
A ciência da atenção plena: transformando o cérebro e reduzindo a depressão
Por meio de extensa pesquisa, os cientistas descobriram que o treinamento de atenção plena induz transformações notáveis nos padrões cerebrais, oferecendo-nos uma janela para a profunda interação entre nossa mente e corpo.
Compreendendo seu painel de colesterol e testes de saúde metabólica
O Dr. Robert Lustig é um endocrinologista pediátrico e um verdadeiro visionário no campo da saúde metabólica. Quando se trata de colesterol, muitos de nós nos fixamos no número total de colesterol, acreditando que ele é a chave para nossa saúde.
A natureza imprevisível do El Niño: compreendendo seu impacto nos padrões climáticos globais
Para compreender o El Niño, devemos primeiro reconhecer sua contraparte, La Niña, e sua intrincada relação como parte do sistema El Niño Oscilação Sul (ENSO).
A pobreza invisível do Mississippi: uma jornada pela desolação
Com um olhar atento, o vídeo revela a dura realidade de uma região que é um testemunho arrepiante do declínio dos Estados Unidos.
Inspiração diária do InnerSelf 16-17-18 de junho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 15 de junho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 14 de junho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 13 de junho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 12 de junho de 2023
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