Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
14 de Junho de 2023
O foco de hoje é:
Eu interajo com a natureza sempre que posso.
A autora da inspiração de hoje é Kim Eckart:
A pesquisa vinculou a exposição ao ar livre com benefícios de saúde física e mental, maior capacidade de se concentrar e se comunicar com os outros e uma melhoria geral na qualidade de vida. Ao mesmo tempo, as condições de saúde ligadas a estilos de vida sedentários, como diabetes e obesidade, estão em ascensão.
O professor de psicologia Peter Kahn, da Universidade de Washington, disse: “Temos uma geração inteira que passa tanto tempo na frente das telas que, quando vão para a natureza, não sabem como interagir com ela ou se controlar. ,”
Interações significativas com a natureza não apenas ensinam, mas também ajudam as pessoas a rejuvenescer, refletir e reconhecer a importância do ar livre. Interagir com a natureza pode significar acessar o que está disponível, mas aspirar ao que não está. Se uma ciclovia, playground ou trilha é a natureza mais próxima de você, você deve aproveitá-la.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Estamos esquecendo o que a natureza realmente significa?
Escrito por Kim Eckart.
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de interagindo com a natureza sempre que puder (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Um dos meus grandes prazeres é "brincar" no jardim. Costumo trabalhar sem luvas para que minhas mãos toquem as plantas e o solo. Acalma minha alma e, para mim, é uma forma de meditação. Eu recomendo. Além disso, é muito gratificante ver as plantas crescerem e produzirem alimentos para nosso prazer e saúde.
Nosso foco para hoje: eu interagir com a natureza sempre que posso.
Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
LIVRO RELACIONADO: Regeneração Radical
Regeneração Radical: Ativismo Sagrado e a Renovação do Mundo
por Andrew Harvey e Carolyn Baker
O que está ficando claro é que a humanidade está em um limiar monumentalmente frágil com duas escolhas difíceis colocadas diante dela em uma situação de completa incerteza. Essas escolhas são: 1) Continuar a adorar uma visão de poder, totalmente distanciada da realidade sagrada 2) Ou escolher o caminho de se submeter bravamente à alquimia de ser transfigurado por um evento global de noite escura que destrói todas as ilusões, mas revela o maior possibilidade imaginável de nascer do maior desastre imaginável.
Se a humanidade escolher o segundo caminho, que é o que está sendo celebrado neste livro, ela terá se treinado na nova unidade radical necessária para enfrentar crises ainda piores.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui (nova edição 2022 atualizada e ampliada). Também disponível como uma edição do Kindle.
