Com toda a educação de nossa família, foi minha mãe, com seu ensino médio, que todos procuramos em busca de sabedoria e compreensão.

Muito já foi escrito sobre o perdão e como ele abençoa a pessoa que perdoa. Espero acrescentar outro aspecto muito importante no caminho do perdão pleno.

Este ano, vou sugerir acrescentar algo à sua rotina de resoluções. Que tal olhar para o ano que passou e comemorar os sucessos que você conquistou?

Ter um verdadeiro amigo (ou vários) em sua vida é um verdadeiro presente. Ter alguém para quem você pode ligar e dizer: "Não estou bem. Preciso do seu amor" é uma grande bênção.

A nossa ligação com a natureza, com o ar livre, é absolutamente importante para a nossa saúde física e mental. Estar ao ar livre ajuda a trazer paz e tranquilidade às nossas mentes.

Minha vida mudou drasticamente quando alguém tirou aquele segundo para apontar minha beleza.

Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode...

Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode...

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Com certeza a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; º...

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Com certeza a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; º...

Os animais de estimação despertam nossos corações de uma maneira que nada mais pode fazer. Sim, os relacionamentos humanos são muito importantes, mas nossos animais de estimação podem abrir nossos corações de uma maneira tranquila e muito doce que nada mais pode.

Os animais de estimação despertam nossos corações de uma maneira que nada mais pode fazer. Sim, os relacionamentos humanos são muito importantes, mas nossos animais de estimação podem abrir nossos corações de uma maneira tranquila e muito doce que nada mais pode.

Quando uma tragédia, a morte de um ente querido ou uma decepção extrema acontece, você já se perguntou se nosso Divino Criador está punindo você? Muitas pessoas se sentem assim ...

Quando uma tragédia, a morte de um ente querido ou uma decepção extrema acontece, você já se perguntou se nosso Divino Criador está punindo você? Muitas pessoas se sentem assim ...

Você realmente precisava de ajuda e parecia que ninguém se importava? Bem, acabamos de ter essa experiência e acabou em um lindo milagre.

Você realmente precisava de ajuda e parecia que ninguém se importava? Bem, acabamos de ter essa experiência e acabou em um lindo milagre.

Os ensaios clínicos demonstraram que os abraços são positivos para a sua saúde física e mental e até sugerem que uma pessoa deve receber e dar pelo menos sete abraços por dia para obter o máximo benefício.

Os ensaios clínicos demonstraram que os abraços são positivos para a sua saúde física e mental e até sugerem que uma pessoa deve receber e dar pelo menos sete abraços por dia para obter o máximo benefício.

Este não é um artigo sobre os benefícios de se vacinar. Também não é um artigo sobre não ser vacinado. Estou escrevendo sobre seguir o coração e respeitar as decisões dos outros...

Depois de ser tão cuidadoso por nove meses, meu marido Barry contraiu misteriosamente o vírus Covid-19. Dentro de alguns dias, ele testou positivo e alguns dias depois, eu testei positivo também.

Vários dias atrás, participamos do Programa de Conscientização Cultural na Escola Mt. Madonna, onde nosso neto está na primeira série. Seus alunos adoráveis ​​de dez anos reencenaram uma história budista do Camboja. Em...

Agora, em nosso país, e talvez em outros países também, as pessoas estão passando por um momento desafiador em suas vidas. Pode ser fácil para uma pessoa se sentir perdida em todo esse desafio contínuo. Mas...

Durante esta pandemia, tanto foi tirado de nós. Todo mundo está perdendo algo importante para eles. Para nós, o facto de não podermos fazer os nossos workshops, trabalho que fazemos há 45 anos e...

Eu cresci em Buffalo, Nova York e, desde que eu era apenas uma garotinha, meus pais, mesmo sem saber, começaram a me treinar para me tornar uma aliada das pessoas de cor. Serei eternamente grata t...

E nesse período de abrigo em casa, há 33 anos, essa é a lição mais importante que aprendi. A prática da gratidão é poderosa e pode nos levar até os momentos mais difíceis.

Uma das minhas citações favoritas é: "Se você tem espaço em seu coração para um inimigo, seu coração é um lugar inseguro para um amigo". Não sei quem originalmente falou ou escreveu essa declaração, mas sei que c...

Ninguém pode passar por esta vida sem cometer erros. O importante é aprender com eles e sentir gratidão pelo aprendizado. Alguns de nossos erros são financeiros, outros educacionais. Algum erro...

Adoro esta foto do nosso genro Ryan e do nosso neto Owen, de quase três anos. Ryan está levando Owen para sua primeira aula de surf. Owen está segurando sua mão com total confiança. Ele sabe que seu...

Você já teve um sonho que desejava tanto, mas simplesmente não parecia estar acontecendo para você? Gostaria de lhe dar a possibilidade de que, no momento em que você está lendo este artigo, detalhes...

"Há um presente por trás de cada decepção e tristeza." Estas são palavras que minha mãe falou para mim inúmeras vezes enquanto crescia. Mas precisamos confiar que um presente virá. Essa confiança pode ser difícil...

Quando nossos três filhos moravam conosco, jantávamos em família todas as noites. Enquanto comíamos, sempre perguntávamos: “Conte-nos algo de bom que aconteceu com você hoje”. Todos nós nos revezamos contando algo...

Como seria se você vivesse sua vida com a sensação de que havia um belo plano para você? E se os atrasos e frustrações fossem realmente parte desse belo plano?

A rejeição pode doer. Talvez uma pessoa possa ser rejeitada por um amigo, parceiro, chefe, irmão, pai, colega de trabalho, alguém com quem você malha na academia ou até mesmo seu filho adulto. Cientistas estão descobrindo...

21 de dezembro de 1968 foi o dia do nosso casamento. Foi o dia mais feliz para mim. Depois de quatro anos amando Barry e tendo as pessoas nos dizendo que um casamento judeu/cristão simplesmente não pode funcionar, nós realmente...

Descubra que tipo de reconhecimento significa mais para o homem em sua vida. Como ele mais precisa ser apreciado? Você pode se surpreender. Por favor, não pense que os homens não precisam de apreço por...

“Dormi e sonhei que a vida era alegria. Acordei e vi que a vida era serviço. Agi e eis que servir era alegria.” --Rabindranath Tagore. Babaji encorajou as pessoas a servirem aos outros diariamente, mesmo ho...

Milagres acontecem o tempo todo. Você provavelmente conhece alguém que teve um milagre acontecer com eles, ou talvez um milagre tenha acontecido com você.

Compartilhar sua vida com um parceiro amoroso é muito gratificante e significativo. Como trabalhamos com casais, sempre perguntamos como eles se conheceram. Freqüentemente, eles responderão que se conheceram online. Normalmente, eles são...

Amar de verdade um homem é escolhê-lo repetidas vezes. Não basta dizer os votos de casamento uma vez, embora isso certamente seja importante. O relacionamento é aprofundado se você deixá-lo saber com frequência que...

Há um grande outdoor ao longo da Saw Mill River Parkway, ao norte da cidade de Nova York, que diz em letras grandes e em negrito: “A oração funciona”. Não há outras palavras no sinal. Um homem chamado Tom passou por...

Eu estava ouvindo um repórter no Texas listando toda a destruição, e então ele começou a falar sobre todos os voluntários que apareceram para ajudar e começou a chorar. Através das lágrimas, ele...

Quando penso em um retiro espiritual, imagino muita meditação, caminhadas tranquilas, sem computadores ou mídia, ouvindo música suave e me afastando da agitação do mundo. Algo disso aconteceu...

Eu acredito que é importante para cada pai manter em seu coração a possibilidade de que seu filho possa um dia “assumir-se” para eles. Barry e eu ficamos totalmente surpresos quando nosso filho se assumiu para nós quando...

Imagine se pudéssemos confiar completamente que somos guiados, protegidos e completamente amados por um poder superior invisível, que tudo o que acontece é um presente que nos aproxima de Deus e de nossos anjos. eu imagino q...

Como prática muito boa, sente-se à mesa da sala de jantar com giz de cera ou marcadores e papel e faça uma placa que represente seu sentimento mais profundo sobre o que está acontecendo agora em nosso mundo. Faça-o positiv...

Em 1960, eu tinha quatorze anos e minha mãe foi a primeira ativista dos direitos civis que conheci. Ela não marchou pelas ruas. Ela viveu suas crenças. Ela tinha negros, muçulmanos, gays e outras minorias...

"Não chore porque acabou. Sorria porque aconteceu." Essas nove palavras de Ted Geisel (Dr.Seuss), um dos contadores de histórias favoritos do nosso país, contêm muita sabedoria. Eles se aplicam a muitos diferentes como ...

A diferença existe apenas na superfície. As pessoas às vezes usam suas diferenças como desculpa para a falta de proximidade. E, no entanto, essas diferenças podem ser uma grande bênção e quase forçar um casal a...

Quero amar, servir e lembrar até o dia da minha morte. Quero poder olhar para trás em minha vida e sentir que tentei em minha missão. Nunca serei perfeito nisso, mas posso me esforçar para ser...

Os três primeiros passos do programa de doze passos para a recuperação do vício têm a ver com pedir ajuda, saber que somos impotentes sem a ajuda de um poder superior e confiar que esse poder superior...

Certa vez, alguém deu a Barry e a mim um pequeno botão amarelo para usar que dizia: “Você nunca precisa defender ou justificar seus sentimentos”. Adoro a mensagem deste botão e, embora não o use, guardo-o...

Não somos mais importantes do que nossos telefones celulares? Nossas “baterias” também estão fracas. Poucas pessoas são tão urgentes para carregar suas próprias baterias quanto para carregar seu telefone celular. Empurramos e empurramos os nossos...

Você pode pensar que as pessoas sabem que você é grato, então você não precisa compartilhar isso. Mas lembre-se de que expressar sua gratidão também é um presente especial para você. Eu me sinto muito longe de ser perfeito em lembrar...

Uma das coisas que mais gosto de fazer é imaginar uma mão divina sobre minha cabeça, abençoando-me em minha vida e deixando-me saber que sou cuidado e amado. Eu faço isso especialmente quando me sinto inseguro ou estressado...

Nunca me lembro de ter sido segurado quando chorava. Sempre me mandavam para o meu quarto. Era incrivelmente solitário estar chorando sozinho. Eu senti como se ninguém me entendesse e tive a horrível sensação de que deveria haver...

Existem dois tipos diferentes de reconhecimento. Há elogios que são mais superficiais e há apreciações mais profundas que envolvem seu caráter e qualidades interiores. Como você tem...

Você já foi enganado ou traído por alguém que amava e em quem confiava? Alguém não acreditou em você quando você estava dizendo a verdade? Alguém que você amou abandonou o relacionamento e recusou...

Você não valoriza as pessoas que ama? Você apenas assume que eles sempre estarão lá? Você diz a eles com bastante frequência que os ama e se preocupa com eles ou sente que não há necessidade, pois eles pro...

Barry e eu decidimos fazer do domingo nosso dia especial de descanso e recarga. Nossa intenção era boa, mas logo estávamos entrando no computador “só um pouquinho” para checar um e-mail importante. Aquele “só um...

Em 1993, a Conari Press publicou um livro chamado Random Acts of Kindnes s . Este livro iniciou um movimento de pessoas procurando maneiras de serem gentis com completos estranhos. Não era nada incomum ver um bu...

Temos ideais sobre ser um bom amigo e, quando não estamos à altura desses ideais, nos julgamos negativamente. Quão bom amigo você é? Muitos contemplariam esta questão por um minuto e...

Gosto da citação anônima: “Guardar ressentimento é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra”. Este veneno pode afetar negativamente todos os aspectos da sua vida. Assuma um compromisso com l...

Existe uma grande necessidade em todo ser humano de ser reconhecido e abençoado por outra pessoa, especialmente por seus pais. As pessoas muitas vezes se esforçam para receber o reconhecimento de quem são. Quando eles não re...

Uma das minhas citações favoritas é: “Se você tem espaço em seu coração para um inimigo, seu coração é um lugar inseguro para um amigo”. Não sei quem originalmente falou ou escreveu essa declaração, mas sei que c...

Nós, seres humanos, nos esforçamos muito para controlar nossas vidas por meio de planejamento e programação cuidadosos. E quando as coisas não funcionam de acordo com nossos planos e cronogramas bem feitos, muitas vezes nos sentimos desapontados ou até...

Nossas palavras têm um tremendo poder de trazer cura e força para outra pessoa ou ferir de uma forma muito profunda. Nunca devemos subestimar o poder que temos de usar nossas palavras para um efeito positivo...

Existe um ressentimento que vive dentro de você? Quando começamos nossa prática de aconselhamento, uma mulher que havia sido estuprada veio até nós. Pedimos a ela que tentasse o perdão e a compaixão. Ela olhou para nós...

Vários anos atrás, meu amado marido de 40 anos chegou muito perto da morte. Sim, estamos muito gratos por ele ter sobrevivido. Também sou muito grato pelas mudanças internas que ocorreram em mim como resultado...

Você já se perguntou se você é demais para aqueles que ama? Você já se preocupou em sobrecarregá-los? Você já sentiu que seus entes queridos já têm o suficiente para se preocupar com você?

Quando eu tinha XNUMX anos, uma amiga ficou frustrada com a quantidade de amor e atenção que eu dava ao meu marido. Eu estava fazendo do meu relacionamento com ele minha principal prioridade, mesmo acima da carreira e dos amigos...

Uma decepção pode realmente ser uma bênção disfarçada. Tivemos uma experiência disso recentemente ao voltar para casa de nossa viagem de trabalho de três semanas na Europa. Eu admito, tenho uma grande coisa sobre assentos no...

Todo mundo tem palavras únicas que precisam ouvir. Essas palavras são como um som mágico para seus ouvidos, pois talvez tenham desejado ouvi-las durante toda a vida. O importante em nossos relacionamentos é...

Qualquer que fosse a dor que alguém estivesse sentindo, Charmaine havia passado por ela e muito mais. Com tanta compaixão ela falava sobre o poder do perdão e o risco de curar qualquer emoção...

Você já sentiu que está totalmente sozinho e sem apoio em momentos difíceis da sua vida? A sensação de isolamento pode ser muito dolorosa. Eu tenho uma história para nos lembrar que nunca estamos realmente sozinhos e...

Quando você faz uma pergunta pessoal a alguém, você senta e ouve a resposta sem nenhuma interrupção? Ou você preenche o período de espera com mais perguntas e outras conversas? A maioria de nós...

Você já se perguntou por que os desafios surgem em sua vida? Você já desejou que sua vida pudesse ser suave e simples? Você já quis que seu relacionamento fosse apenas fácil? Estas são coisas que provavelmente ev...

De vez em quando, uma pessoa terá um momento decisivo - uma experiência - um pouco de sabedoria ou inspiração que surge em suas cabeças e corações e muda suas vidas. Eu tive um desses momentos recentemente...

Encontrar paz em suas vidas e relacionamentos, especialmente se você se sentir estressado com problemas financeiros, de saúde ou de relacionamento, às vezes pode parecer quase impossível. E, no entanto, encontrar essa paz é e...

Muitos livros foram escritos sobre gratidão. Acho que é uma ideia bem recebida de que a gratidão é uma coisa boa de se fazer. Mas quero abordar o uso da gratidão em nossos momentos mais vulneráveis, quando...

Bokie era mais uma criança para mim do que um cachorro. Ele era uma presença amorosa constante com a qual eu contava. Embora ainda não pudesse confiar totalmente em Barry, podia confiar totalmente em Bokie. Ele nunca esteve longe do meu lado...

Embora o movimento das mulheres dos anos XNUMX tenha feito muito para libertar as mulheres nas suas carreiras, muitas mulheres ainda se contentam com menos do que merecem nas suas relações.

Ram Dass nos ensinou muitas coisas muito importantes. Talvez o mais importante seja aceitar e amar a nós mesmos completamente e não esconder os lados mais sombrios de nosso ser.

Este não é um artigo sobre os benefícios de se vacinar. Também não é um artigo sobre não ser vacinado. Estou escrevendo sobre seguir o coração e respeitar as decisões dos outros...

Minha mãe morreu há três anos, e sua morte e processo de morrer mudaram minha vida. Nunca tive medo da própria morte. Em vez disso, tenho medo do processo necessário para chegar lá. Da minha mãe...