A fibra dietética afeta mais do que o cólon: como o sistema imunológico, o cérebro e a saúde geral também se beneficiam
O tratamento pode fazer mais mal do que bem para o câncer de próstata? por que a vigilância ativa pode ser uma opção melhor para alguns
Qual é a melhor dieta para um sono saudável? Um epidemiologista nutricional explica quais escolhas alimentares o ajudarão a ter z's mais repousantes
O que é congelamento, quais são os sinais e como devemos tratá-lo? Identificar os primeiros sintomas de lesões causadas pelo frio pode ajudar a prevenir queimaduras pelo frio.
Cafeína: veja como parar de fumar pode beneficiar sua saúde.
Nossos “ambientes alimentares” afetam o que comemos. Veja como você pode mudar o seu para apoiar uma alimentação mais saudável
Precisamos de uma fonte constante de combustível para que nossos corpos funcionem com eficiência. Os carboidratos simples (açúcares, amidos e grãos) queimam rapidamente e não duram. Eles também causam picos de insulina.
Todos os dias recebo e-mails apontando alguns novos dados de pesquisas científicas sobre os danos à saúde humana causados pela radiação eletromagnética.
Nos Estados Unidos, enfrentamos uma crise de saúde mental diferente de todas as anteriores. É uma onda de depressão, ansiedade e uma série de outros fardos psicológicos que afetam o nosso bem-estar coletivo.
De acordo com a Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde de 2020, aproximadamente 21% dos adultos norte-americanos sofreram de doenças mentais, sendo esse fardo ligeiramente maior em estados como Washington.
A curiosa ligação entre a hibernação animal e o envelhecimento – e o que os humanos podem aprender com isso
Por que focar nas mortes por COVID subestima os danos à saúde causados pela pandemia – nova pesquisa
Fáscia: a parte mais negligenciada do nosso corpo está finalmente começando a receber atenção
Você não pode reverter o processo de envelhecimento, mas estas cinco coisas podem ajudá-lo a viver mais
O exercício de resistência está longe de ser fútil: os benefícios desconhecidos do treinamento com pesos
Suplementos de vitamina D podem manter os ossos fortes, mas também podem trazer outros benefícios à sua saúde
Verão significa saladas. E as saladas ficam ainda mais deliciosas com um bom molho.
Cardio ou pesos primeiro? Um cinesiologista explica como otimizar a ordem da sua rotina de exercícios
é importante compreender o impacto do stress e, mais importante, como reduzir os efeitos do stress para manter o seu sistema imunitário forte e saudável.
Foi revelado que pular em um trampolim, também chamado de rebote, fornece uma ajuda valiosa para acelerar a circulação linfática e descongestionar o sistema linfático.
Comer demais no Natal pode causar ganho de peso, mas isso não significa necessariamente que seja permanente
Num mundo onde a busca por soluções rápidas muitas vezes ofusca a jornada em direção à saúde sustentável, a conversa sobre medicamentos para perda de peso como o Wegovy oferece uma oportunidade crucial para a introspecção e um retorno aos princípios fundamentais da saúde.