Se as pessoas estão preocupadas com o sono e têm uma quantidade limitada de tempo para se exercitar, podem considerar priorizar exercícios de resistência
Enquanto as pessoas nos Estados Unidos se preparam para adiantar seus relógios uma hora em meados de março, vejo-me me preparando para o ritual anual de notícias da mídia sobre as interrupções nas rotinas diárias causadas pela mudança do horário padrão para o horário de verão.
A Regra de Ouro, “Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você”, refere-se a tratar os outros da maneira como você gostaria de ser tratado. Isso se aplica à nossa alimentação, aos seres vivos — vegetais, animais e minerais — que nos fornecem nutrição e sustentam nossa energia física, emocional, mental e espiritual.
Se você é alguém que sofre de enjoo, viajar em muitos tipos de veículos pode ser difícil graças a uma série de sintomas como tontura, tontura, náusea e até vômito.
A promoção de sistemas alimentares sustentáveis é uma prioridade global urgente. As dietas sustentáveis fazem parte dos sistemas alimentares com importantes implicações para a saúde humana e ambiental.
A vitamina D é importante para a manutenção da saúde, pois tem muitos papéis no corpo humano. Mas há mais de uma forma de vitamina D, e pesquisas recentes sugerem que essas formas podem ter efeitos diferentes
Mesmo que nosso tecido adiposo perca função importante com a idade, um alto volume de exercícios pode ter um impacto significativo para melhor, de acordo com um novo estudo.
Cerca de um em cada sete cânceres de mama detectados por mamografia nos Estados Unidos são diagnosticados em excesso, de acordo com um novo estudo.
Uma coisa é certa: o COVID-19 não será o último desafio do nosso tempo e, mesmo enquanto nos esforçamos para domar a atual pandemia, precisamos nos preparar para o próximo desafio, usando evidências e conhecimento.
Há muito tempo existem evidências de que exercícios aeróbicos moderados (pense em caminhar, correr ou andar de bicicleta) são bons para sua saúde e bem-estar ao longo da vida. Mas o que mais?
As pessoas normalmente pensam em comida como calorias, energia e sustento. No entanto, as evidências mais recentes sugerem que os alimentos também “falam” com nosso genoma, que é o modelo genético que direciona a maneira como o corpo funciona até o nível celular.
Essa é a principal descoberta de uma pesquisa online que aplicamos a 930 americanos, selecionados para serem representativos da população dos EUA em termos de gênero, educação, idade e renda. A margem de erro é de 2% para mais ou para menos.
Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode ajudar diariamente...
Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode ajudar diariamente...
Mais e mais pessoas estão pedindo um retorno ao normal e, com o declínio do omicron, os governos estão começando a agir. O Reino Unido, por exemplo, está removendo suas medidas de saúde pública restantes, incluindo auto-isolamento obrigatório de casos de COVID e testes gratuitos.
Um fabricante de chocolate não tem muitas outras opções para influenciar a qualidade do sabor do chocolate 100%, exceto para variar como ele torra os grãos, e nossos resultados mostram que uma torrefação ideal pode reduzir adequadamente o amargor
Dentro de casa, você pode aumentar a diluição da respiração em dez vezes simplesmente abrindo algumas janelas. Embora raramente vejamos esse efeito (vape, por exemplo), nossos sentidos de olfato e tato podem ajudar a confirmar que é verdade se prestarmos atenção.
Um número crescente de pessoas está optando por comer menos carne. Há muitas razões pelas quais as pessoas podem optar por fazer essa mudança, mas a saúde é frequentemente citada como um motivo popular.
Nossos comportamentos diários estão sujeitos a uma série de regras e regulamentos. A remoção do auto-isolamento é um dos passos finais para reverter essas regras e avançar para “viver com o COVID”.
Parece que quase todos os alimentos à base de plantas estão sendo transformados em “leite” nos dias de hoje, sendo o mais recente o leite de batata.
Uma em cada nove pessoas na Austrália tem asma. É um fardo de saúde para muitas crianças e caro para as famílias por causa de medicamentos, despesas hospitalares e extra-hospitalares.
O sistema digestivo decompõe tudo o que você come e bebe para absorver nutrientes e produzir a energia que seu corpo precisa. Quaisquer sólidos que não possam ser decompostos e usados são excretados como cocô.
Hoje em dia, dietas com baixo teor de carboidratos são promovidas como uma solução para perda de peso, para combater doenças cardíacas e como melhor para diabetes. Mas como essas alegações combinam com as pesquisas mais recentes?