Imagem em primeiro plano por Gerd Altmann; plano de fundo por epágico da Pixabay.
Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
É mais difícil focar na nossa orientação interior, nos nossos objetivos, nas nossas atividades, quando não estamos nos sentindo bem. Se estamos doentes, ou se nossa energia está baixa, é mais difícil permanecer amoroso, paciente, compreensivo, focado, alegre, etc. Então, talvez, o primeiro passo no caminho espiritual seja garantir nosso veículo ( nosso corpo) está em sua melhor forma. E claro, o mesmo vale para as nossas emoções... se estamos sentindo culpa, tristeza, estresse, raiva, ressentimento, etc., também é difícil nos concentrarmos no Amor pelos outros (e por nós mesmos).
Esta semana, os nossos artigos em destaque centram-se no nosso bem-estar físico: a saúde do nosso sistema imunitário, do nosso sistema linfático, da nossa dieta e da nossa saúde emocional. O caminho para Home/Om pode não ser construído em um dia, mas deve ser construído sobre uma base sólida e saudável ou poderemos não ter energia para continuar nossa jornada e alcançar nosso destino... que é o Amor interior e para Todos.
Também temos muitos outros artigos, para seu prazer de leitura, sobre diversos assuntos.
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Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.
Marie T. Russel e Robert Jennings
editores/co-editores,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
NOVOS ARTIGOS ESTA SEMANA
Ideias e alimentos para o café da manhã que estimulam o sistema imunológico para adicionar à sua dieta diária
Autora: Michelle Schoffro Cook
Aqui estão algumas idéias de café da manhã para tornar sua primeira refeição do dia um poderoso impulsionador do sistema imunológico. Além disso, existem alguns alimentos que se destacam em termos de potencial de reforço imunológico. E, felizmente, também são deliciosos, por isso manter o sistema imunitário forte e saudável nunca foi tão bom.
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Simplifique sua dieta: comendo para reiniciar
Autora: Lisa Masé
Simplificar periodicamente o que e como comemos pode ser um ato radical de confiança no corpo. Mas também é importante, porque nos permite chegar à causa raiz dos problemas de saúde, o que é fundamental para reverter doenças e restaurar o equilíbrio.
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Reflexologia podal como uma limpeza linfática do tipo faça você mesmo
Autor: Christopher Vasey, N.D.
A reflexologia podal, como todos os métodos de drenagem linfática, é uma abordagem terapêutica que permite trabalhar diretamente no sistema linfático. Também pode atingir órgãos linfáticos nas profundezas do corpo...
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Como ter empatia sem assumir o estresse das pessoas
Autor: Judith Orloff, MD
Um pavor que muitos dos meus pacientes compartilham é: “E se as pessoas pedirem mais do que eu posso dar? Sinto-me culpado se disser “'não'”. Aqui estão cinco estratégias para apoiar sua doação saudável...
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Se você estiver sentindo culpa e/ou raiva quando seu animal de estimação morrer
Autora: Angela Garner
O luto – na verdade, qualquer tipo de perda – causa muitos sentimentos, como choque, angústia, angústia, descrença e raiva, toda uma montanha-russa emocional. Nossa rotina diária normal é destruída e enfrentamos a difícil tarefa de ter que reconstruir a vida de uma nova maneira...
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Descubra a chave para a atração na era digital
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
No cenário atual de namoro online em constante mudança, criar um perfil envolvente tornou-se mais do que apenas exibir boa aparência ou piadas inteligentes.
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Além do domínio: ensinando aos homens o poder do amor
Autor: Jamie Paris, Universidade de Manitoba
Como os rapazes aprenderão a amar quando muitas mensagens parecem estar focadas no que há de errado com eles – ou em como podem dominar?
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Como escrever uma canção de amor
Autor: Glenn Fosbraey, Universidade de Winchester
Como escrever uma canção de amor – três dicas para iniciantes de um especialista em composição que escreveu o livro "Escrevendo letras de músicas"...
Continue lendo ...
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Remissão do diabetes: revelando as últimas descobertas
Autor: Duane Mellor, Aston University e outros
A remissão do diabetes é realmente tão difícil de alcançar como sugere um novo estudo?
Ler Mais
Companheiros aconchegantes: os prós e os contras de dormir com seu animal de estimação
Autor: Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University
Há benefícios em compartilhar a cama com seu animal de estimação – desde que você esteja escrupulosamente limpo...
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Você faz parte da ascensão da política de direita?
Autor: Simon McCarthy-Jones, Trinity College Dublin
Prevê-se que a Europa dê uma guinada acentuada à direita nas eleições para o Parlamento Europeu deste ano. A última década já assistiu a uma mudança para a direita na Índia e os Estados Unidos têm o maior fosso entre a esquerda e a direita dos últimos 50 anos.
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A luta oculta: dois terços dos locatários enfrentam encargos financeiros
Autor: Grant Alexander Wilson e Tyler Case
Mesmo com o arrefecimento dos mercados imobiliários em algumas áreas, a acessibilidade da habitação é a pior em mais de quatro décadas devido, em parte, à inflação pós-pandemia sustentada e às taxas de juro comparativamente mais elevadas.
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Como um guarda-roupa digital pode revolucionar seus hábitos de moda
Autor: Deirdre Shaw e Katherine Duffy, Universidade de Glasgow
'Digitalizar' o seu guarda-roupa pode ajudá-lo a poupar dinheiro e a fazer escolhas de moda sustentáveis...
Ler Mais
Família, fortuna e dragões: a essência do Ano Novo Lunar da China
Autor: Mario Poceski, Universidade da Flórida
É 2024 e o Ano do Dragão no zodíaco chinês? associado à boa sorte, sabedoria e sucesso...
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Um alarme climático: a Terra aquece além do limite crucial
Autor: Malcolm McCulloch, Universidade da Austrália Ocidental
'Uma descoberta profundamente preocupante': a Terra pode já ter ultrapassado o limite crucial de aquecimento de 1.5°C...
Ler Mais
Noções básicas de exames de sangue: entendendo seus dados de saúde
Autor: Brad Reisfeld, Universidade Estadual do Colorado
O que significam os resultados dos seus exames de sangue? Um toxicologista explica os princípios básicos de como interpretá-los...
Ler Mais
Você pode punir um cachorro, mas não um sapo? Explorando a Disciplina Animal
Autor: Jon Garthoff, Universidade do Tennessee
Treinar um animal? Um especialista em ética explica como e por que seu cachorro? mas não o seu sapo? pode ser punido...
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Como baixar a pressão arterial naturalmente
Autor: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney e outros
Esta alternativa ao sal pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Então, por que tão poucas pessoas o usam?
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Compreendendo o extremismo através da economia
Autor: Junaid B. Jahangir, Universidade MacEwan
Como a economia pode esclarecer as motivações de grupos extremistas como o Hamas.
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Visão geral astrológica desta semana
Visão geral astrológica e horóscopo: 12 a 18 de fevereiro de 2024
Autor: Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal. (Para a versão em vídeo, consulte o próprio artigo ou o link abaixo.)
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Vídeos adicionados ao YouTube esta semana
Visão geral astrológica: 12 a 18 de fevereiro de 2024
Inspiração diária do InnerSelf 9-10-11 de fevereiro de 2024
Inspiração diária do InnerSelf, 8º de fevereiro de 2024
Inspiração diária do InnerSelf, 7º de fevereiro de 2024
Inspiração diária do InnerSelf, 6º de fevereiro de 2024
Inspiração diária do InnerSelf, 5º de fevereiro de 2024
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