Pare de tentar se sentir melhor esta noite.
Algumas noites não foram feitas para serem consertadas. Gloria Travers oferece uma poderosa performance de folk moderno sobre aceitação, paz emocional e…
Como a migração partidária está redesenhando o mapa político dos Estados Unidos
Esqueça o velho ditado "toda política é local". Na América de hoje, toda política é mudança. Um número crescente de americanos está optando por fazer as malas, carregar o caminhão de mudança e se mudar para algum lugar...
Os estados seriam capazes de lidar com a resposta a desastres sem a FEMA?
E se a FEMA não existisse? Não se trata apenas de um exercício de reflexão política — é uma questão que toca no âmago de como definimos responsabilidade, coordenação e resiliência em tempos de escalada...
Como seus dados pessoais substituem a identidade na era digital.
Você já teve a sensação de que o mundo te vê cada vez menos como uma pessoa e mais como um perfil, um conjunto de dados, um consumidor esperando para ser analisado? Você não está imaginando coisas. Em algum momento dessa jornada, seu...
Sabemos o que nos salvaria — mas não o façamos.
Não estamos confusos sobre como impedir o colapso climático — simplesmente não estamos dispostos a fazê-lo. A ciência já comprovou, as ferramentas existem e os alertas são ensurdecedores. Mas, em vez de nos mobilizarmos como...
Por que os números atuais da inflação são enganosos
A inflação supostamente está sob controle, em torno de 2.7%. Os especialistas dizem que estamos voltando a um terreno econômico seguro. Mas se você está encarando uma conta de supermercado de 150 dólares ou se perguntando por que...
Por que a desigualdade racial de riqueza ainda importa
A disparidade racial de riqueza nos Estados Unidos não é acidental; é um legado de políticas, práticas e atitudes que remontam a gerações. Embora as manchetes se concentrem em soluções superficiais, a verdadeira questão...
Cultivando a autenticidade em uma sociedade conformista
Em um mundo dominado por influências externas, a necessidade de uma autoexpressão autêntica é crucial. Ao cultivar a intenção interior e libertar-se do condicionamento social, os indivíduos podem recuperar...
Siga InnerSelf em
MAIS LEIA
Aumente a potência do meu cobertor elétrico para nove!
Uma canção crua e emotiva sobre esgotamento, fuga e encontrar conforto quando o mundo parece pesado demais. Gloria Travers e The North Street Band…
Transformando crises em oportunidades de crescimento.
As crises, embora muitas vezes dolorosas e desafiadoras, podem servir como catalisadores para o crescimento e a transformação pessoal. Ao reconhecer o potencial…
Transformando a Tristeza Através da Meditação da Compaixão
O mundo está repleto de sofrimento, desde guerras a traumas pessoais. Praticar a meditação "Amor em Cada Respiração" pode ajudar a transformar essa realidade…
O papel da memória subjetiva na tomada de decisões
Pesquisas recentes revelam que as pessoas frequentemente se baseiam mais em memórias subjetivas — na vivacidade com que as sentem — do que na precisão real dessas memórias…
O pico do mercado terminal: por que essa transição econômica realmente pode ser diferente.
A maioria dos analistas de mercado está fazendo a pergunta errada. Eles estão debatendo se estamos em uma bolha, analisando gráficos em busca dos próximos 10%...
Entendendo o crescimento através das dificuldades da vida
Os desafios da vida muitas vezes servem como catalisadores para o crescimento, levando a uma autoconsciência mais profunda e a uma conexão maior com a própria alma. Ao abraçar…
Aplicando a Negentropia à Vida Diária para Sistemas Melhores
A negentropia, o oposto da entropia, pode ajudar a melhorar a tomada de decisões diárias e os sistemas sociais, minimizando a perda de energia. Ao identificar…
Uma coisa que todos no planeta (incluindo os animais) têm em comum é que todos nós temos, ou tivemos, uma mãe. Nenhum de nós nasceu do ventre de um pai, ou do nosso próprio útero.
A mudança pode ser uma oportunidade de crescimento e reinvenção, mas requer coragem e disposição para correr riscos.
Na sociedade atual, pode ser difícil se alegrar com o sucesso de outra pessoa.
O maior mal do nosso mundo moderno é a separação. Desconectamo-nos de nós mesmos, dos outros e do mundo que nos rodeia.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma breve mensagem para ajudar a definir o tom do dia. Seus comentários e sugestões são bem-vindos para dar continuidade à "conversa".
A Inspiração de Hoje é uma breve mensagem para ajudar a definir o tom do dia. Seus comentários e sugestões são bem-vindos para dar continuidade à "conversa".
Assim como faço na vida, busco mensagens quando assisto a filmes. E porque o Universo, Tudo Que É, o Espírito, a Orientação, o Bem se manifestam através de tudo e de todos que cruzam nosso caminho, as mensagens são...
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A flexibilidade é essencial para a mudança, seja na vida ou nos hábitos pessoais. Muitas pessoas lutam contra a rigidez, agarrando-se a empregos ou relacionamentos insatisfatórios, o que impede sua evolução. Ao reconhecer...
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
“A jornada mais longa que um homem deve fazer é a de dezoito polegadas, da cabeça ao coração.”
Quando as pessoas falam de compaixão, geralmente se referem à compaixão pelos outros... por aqueles menos afortunados do que elas. No entanto...
Quando as pessoas falam de compaixão, geralmente se referem à compaixão pelos outros... por aqueles menos afortunados do que elas. No entanto...
Caminhe guiado pela sua intuição, em harmonia com o ambiente e com os outros. Os obstáculos que você enfrenta começam a se desfazer.
Caminhe guiado pela sua intuição, em harmonia com o ambiente e com os outros. Os obstáculos que você enfrenta começam a se desfazer.
A maioria de nós tem dificuldade não só em amar os outros, mas também em amar a nós mesmos incondicionalmente.
A maioria de nós tem dificuldade não só em amar os outros, mas também em amar a nós mesmos incondicionalmente.
A vida é complicada? Talvez sim, talvez não. Nós a complicamos? Acho que definitivamente sim! Complicamos nossa vida quando...
A vida é complicada? Talvez sim, talvez não. Nós a complicamos? Acho que definitivamente sim! Complicamos nossa vida quando...
"Ouse sonhar e crie uma visão para a sua vida." As coisas nem sempre são o que parecem. Às vezes...
"Ouse sonhar e crie uma visão para a sua vida." As coisas nem sempre são o que parecem. Às vezes...
Crescemos a partir dos desafios e experiências "turvas" ou "complexas" da vida para nos tornarmos uma bela criação de luz, firmemente ancorados à nossa origem.
Crescemos a partir dos desafios e experiências "turvas" ou "complexas" da vida para nos tornarmos uma bela criação de luz, firmemente ancorados à nossa origem.
Assim como na natureza, nós também temos ciclos e estações. Estes podem se manifestar como estados de espírito, ou ciclos da vida como a adolescência, a vida adulta, a paternidade, a idade adulta, etc., ou como diferentes empregos ou carreiras. Tudo na vida...
A mudança é algo inevitável. É constante e está em toda parte. Nosso corpo se transforma o tempo todo. Células morrem e nascem a cada segundo. Na verdade...
A mudança é algo inevitável. É constante e está em toda parte. Nosso corpo se transforma o tempo todo. Células morrem e nascem a cada segundo. Na verdade...
Assim como na natureza, nós também temos ciclos e estações. Estes podem se manifestar como estados de espírito, ou ciclos da vida como a adolescência, a vida adulta, a paternidade, a idade adulta, etc., ou como diferentes empregos ou carreiras. Tudo na vida...
"Você é realmente o arquiteto e construtor da sua vida. Seus pensamentos estão criando sua vida momento a momento. Eles estão construindo o que você deseja ou destruindo tudo."
"Você é realmente o arquiteto e construtor da sua vida. Seus pensamentos estão criando sua vida momento a momento. Eles estão construindo o que você deseja ou destruindo tudo."
Transformação e renascimento não são um destino, mas um processo que vivenciamos diariamente, a cada instante. Assim como a felicidade, a transformação e o renascimento são um trabalho interno. Eles não vêm de fora...
Transformação e renascimento não são um destino, mas um processo que vivenciamos diariamente, a cada instante. Assim como a felicidade, a transformação e o renascimento são um trabalho interno. Eles não vêm de fora...
"Há um ritmo e um equilíbrio em toda a vida, uma dança entre a realidade física e o mundo espiritual..."
"Há um ritmo e um equilíbrio em toda a vida, uma dança entre a realidade física e o mundo espiritual..."
Todos nós precisamos de cura de uma forma ou de outra. Se essa cura é emocional, física, financeira ou espiritual, depende de cada um de nós, e provavelmente até mesmo do dia ou da hora, ou mesmo de...
Todos nós precisamos de cura de uma forma ou de outra. Se essa cura é emocional, física, financeira ou espiritual, depende de cada um de nós, e provavelmente até mesmo do dia ou da hora, ou mesmo de...
Às vezes parece que estamos presos neste labirinto de medos. Mas não estamos presos. Há maneiras de sair do labirinto, uma vez que aprendemos a lidar com ele.
Às vezes parece que estamos presos neste labirinto de medos. Mas não estamos presos. Há maneiras de sair do labirinto, uma vez que aprendemos a lidar com ele.
Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Temos total controle sobre elas. Podemos fazer escolhas, definir metas e escolher a direção que...
Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Temos total controle sobre elas. Podemos fazer escolhas, definir metas e escolher a direção que...
Somos tão privilegiados por viver no Planeta Terra, contudo, tendemos a não dar o devido valor a muitas das coisas que temos aqui. Isso se aplica não apenas aos nossos semelhantes, mas também aos animais, aos minerais, à vegetação e a todo o ecossistema...
Somos tão privilegiados por viver no Planeta Terra, contudo, tendemos a não dar o devido valor a muitas das coisas que temos aqui. Isso se aplica não apenas aos nossos semelhantes, mas também aos animais, aos minerais, à vegetação e a todo o ecossistema...
A palavra harmonia tem vários significados. É usada na música, nos relacionamentos, referindo-se à paz interior, bem como a "trabalhar bem em conjunto". Em todas essas definições, o elemento comum é uma mistura...
Estamos constantemente em processo de renovação e transformação. Fisicamente, estamos continuamente criando novas células.
Com a chegada de um novo ano, temos consciência de que ainda há muito a realizar, tanto a nível pessoal como a nível planetário.
Estamos constantemente em processo de renovação e transformação. Fisicamente, estamos continuamente criando novas células.
Ao amanhecer de um novo dia, um novo mês, um novo ano, temos consciência de que ainda há muito a realizar, tanto a nível pessoal como a nível planetário.
Frequentemente pensamos que nossa força vem de coisas físicas como exercícios, alimentação, vitaminas e talvez até café. Mas será que é realmente assim?
Frequentemente pensamos que nossa força vem de coisas físicas como exercícios, alimentação, vitaminas e talvez até café. Mas será que é realmente assim?
Todos nós temos acesso à intuição. Embora algumas pessoas acreditem que apenas "pessoas especiais" sejam sensitivas, todos nós podemos acessar uma sabedoria superior. É como qualquer outra coisa...
Embora algumas pessoas acreditem que apenas "pessoas especiais" sejam sensitivas, todos nós temos capacidades psíquicas e todos podemos acessar uma sabedoria superior. É como qualquer outra coisa...
Se dermos ouvidos apenas à mídia e aos canais de notícias, pensaremos que nunca há motivo para celebrar a vida. Nessas fontes, ouvimos falar de assassinatos, corrupção e todo tipo de coisa assustadora...
Se dermos ouvidos apenas à mídia e aos canais de notícias, pensaremos que nunca há motivo para celebrar a vida. Nessas fontes, ouvimos falar de assassinatos, corrupção e todo tipo de coisa assustadora...
Para que as coisas, ou as pessoas, mudem, precisam ser flexíveis. Um salgueiro se curva ao vento, enquanto os galhos de uma árvore mais robusta, como um carvalho, podem ser quebrados por um vento forte. O rio flui...
Cada um de nós é um indivíduo único e, portanto, parece lógico que cada um de nós tenha um papel específico a desempenhar.
Cada um de nós é um indivíduo único e, portanto, parece lógico que cada um de nós tenha um papel específico a desempenhar.
Cada um de nós tem suas próprias experiências, pontos de vista e opiniões. Isso cria uma perspectiva única sobre o mundo ao nosso redor e sobre a vida em geral. Vemos a vida "através de um vidro embaçado"...
Cada um de nós tem suas próprias experiências, pontos de vista e opiniões. Isso cria uma perspectiva única sobre o mundo ao nosso redor e sobre a vida em geral. Vemos a vida "através de um vidro embaçado"...
Como seres espirituais, que é o que todos nós somos, buscamos alcançar a perfeição, atingir a plenitude do nosso ser. E, como em muitas coisas, o processo nem sempre é tranquilo e/ou impecável.
Como seres espirituais, que é o que todos nós somos, buscamos alcançar a perfeição, atingir a plenitude do nosso ser. E, como em muitas coisas, o processo nem sempre é tranquilo e/ou impecável.
Assim como tudo na natureza, estamos em constante crescimento. Embora nosso crescimento e nossas mudanças possam não ser tão óbvios quanto a grama que precisamos cortar regularmente ou as ervas daninhas que arrancamos do jardim, ainda assim estamos em constante transformação.
Assim como tudo na natureza, estamos em constante crescimento. Embora nosso crescimento e nossas mudanças possam não ser tão óbvios quanto a grama que precisamos cortar regularmente ou as ervas daninhas que arrancamos do jardim, ainda assim estamos em constante transformação.
Acho que "doce e azedo" é uma descrição apropriada para a vida... um pouco de doçura misturada com um pouco de azedo, ou, numa comparação não relacionada à comida, luz misturada com escuridão.
Acho que "doce e azedo" é uma descrição apropriada para a vida... um pouco de doçura misturada com um pouco de azedo, ou, numa comparação não relacionada à comida, luz misturada com escuridão.
Todos nós, até mesmo os animais, precisamos amar e ser amados. Precisamos disso para a sobrevivência básica, para o crescimento físico e emocional, e para a felicidade.
Todos nós, até mesmo os animais, precisamos amar e ser amados. Precisamos disso para a sobrevivência básica, para o crescimento físico e emocional, e para a felicidade.
A vida. É algo que todos temos em comum, independentemente de nossa religião, raça, gênero ou qualquer outra coisa. Estamos vivos! O que significa que fazemos escolhas constantemente, quer tenhamos consciência disso ou não...
A vida. É algo que todos temos em comum, independentemente de nossa religião, raça, gênero ou qualquer outra coisa. Estamos vivos! O que significa que fazemos escolhas constantemente, quer tenhamos consciência disso ou não...
Passamos pela vida com tantas perguntas. Algumas são simples. Que dia é hoje? O que vou almoçar? Devo tomar outra xícara de café?
Passamos pela vida com tantas perguntas. Algumas são simples. Que dia é hoje? O que vou almoçar? Devo tomar outra xícara de café?
Infelizmente, muitos de nós nos tornamos vítimas da gratificação instantânea. Queremos ter sucesso e queremos agora. Queremos nos curar e queremos agora. Seja o que for que desejemos, queremos agora.
Infelizmente, muitos de nós nos tornamos vítimas da gratificação instantânea. Queremos ter sucesso e queremos agora. Queremos nos curar e queremos agora. Seja o que for que desejemos, queremos agora.
Esteja aberto a descobrir as dádivas que a vida lhe oferece — espere por momentos positivos e surpresas agradáveis, esteja atento a eles e seja grato quando surgirem.
Esteja aberto a descobrir as dádivas que a vida lhe oferece — espere por momentos positivos e surpresas agradáveis, esteja atento a eles e seja grato quando surgirem.
A vida pode ser confusa. Há tantas coisas acontecendo, tantas escolhas à nossa frente. Até mesmo uma ida ao supermercado envolve escolher entre uma infinidade de opções...
A vida pode ser confusa. Há tantas coisas acontecendo, tantas escolhas à nossa frente. Até mesmo uma ida ao supermercado envolve escolher entre uma infinidade de opções...
A vida é feita de escolhas... algumas são "boas" escolhas, outras nem tanto. No entanto, cada escolha nos ajuda a construir uma base de sabedoria adquirida com a experiência.
A vida é feita de escolhas... algumas são "boas" escolhas, outras nem tanto. No entanto, cada escolha nos ajuda a construir uma base de sabedoria adquirida com a experiência.
Embora possamos ter aprendido que milagres são raros e que apenas pessoas "especiais" podem realizá-los, isso está longe de ser verdade. A primeira coisa a perceber é que...
Muitos de nós crescemos com contos de fadas... onde o Príncipe Encantado corria para o resgate, a Fada Madrinha acenava com sua varinha mágica e tudo ficava bem... Tendo crescido com esses 'modelos'...
Há 50 anos, em 1971, Ram Dass publicou um livro intitulado "Esteja Aqui Agora". Continua sendo um bom conselho. Essa lembrança de estar presente me veio à mente enquanto refletia sobre o aumento...
Vivemos em um mundo de extremos. Riqueza extrema, pobreza extrema. Hedonismo e alegria extremos, e medo e dor extremos. Devoção religiosa extrema e ódio extremo. E como em tudo, o microcosmo...
As coisas têm vindo à tona ultimamente. Parece que problemas que conseguimos evitar durante anos estão agora a surgir para serem enfrentados. A nossa forma de lidar com a realidade, ou em alguns casos de a evitar...
Liberdade é uma palavra tão poderosa, mas será que realmente sabemos o que ela significa? Durante anos, a liberdade esteve ligada à experiência da escravidão... ao direito de não ser "propriedade" de alguém. Então, com o movimento das mulheres...
"Ele me inspira a ser uma pessoa melhor." Ao refletir sobre essa afirmação mais tarde, percebi que esse é o melhor elogio que alguém poderia receber. Pense na sua própria vida... Pense...
Tantas coisas acontecem na vida que parecem não fazer parte do plano. Seja o fim de um emprego, de um relacionamento, de uma casa, da nossa saúde, uma situação surge e parece que o tapete foi puxado...
Alguém disse certa vez que intimidade se escreve "dentro de mim, veja". Pensar dessa forma explica por que ela nos assusta. Deixar alguém nos ver por dentro quando temos medo de que vejam nosso "eu" oculto...
Infelizmente, uma das consequências da vida moderna, com todas as nossas TVs, comodidades e grandes cidades, é que nos distanciamos dos nossos vizinhos e das pessoas com quem convivemos diariamente. Nós...
Há tantas coisas pelas quais ser grato! O canto dos pássaros, o sol, as árvores e a sombra que proporcionam, o amor dos nossos amigos, o conforto da vida moderna, etc. etc. E, no entanto, rodeado por tanta beleza...
Adoro como o Universo (também conhecido como Deus/Deusa/Tudo Que É, Criador, Divino, etc.) funciona. Às vezes, as coisas simplesmente se encaixam de forma incrivelmente perfeita. Na verdade, não sei por que é incrível, além do fato de termos sido...
Tendemos a levar a vida muito a sério… todos os problemas, desafios, crises… tudo isso parece ser uma questão de vida ou morte, e em alguns casos é mesmo. No entanto, como Shakespeare nos disse há muitos anos, toda a…
É da nossa condição humana experimentar feridas no plano de existência terreno. É da nossa condição celestial personificar a cura durante nossa existência terrena.
Dizem que você não pode levar nada consigo... Isso é mentira! Você não só leva consigo, como também chega com tudo. Não estou falando de bens materiais, mas sim de traços de personalidade, lições...
No século XVII, o filósofo francês René Descartes apresentou a "explicação para tudo": Penso, logo existo. Essa afirmação foi fonte de debates nas aulas de filosofia. Foi...
A mudança é inevitável. Observe sua reação a essa afirmação. A mudança É inevitável. Preste atenção à reação do seu corpo, da sua mente, das suas emoções. Você sentiu algum medo? Algum tipo de sensação de "ai, ai..."?
O julgamento desempenha um papel importante em nossas vidas, tanto que na maioria das vezes nem percebemos que estamos julgando. Se você não achasse algo ruim, isso não o incomodaria. Se você não achasse...
Acordei esta manhã com o céu cinzento. Meu primeiro pensamento foi: "Hum, um dia cinzento!". Então me ocorreu que talvez fosse melhor, ao acordar pela manhã, encontrar pelo menos uma coisa boa no dia...
Muitos de nós crescemos com o conceito dos 3 Rs. Nos disseram que os 3 Rs eram a base ou a parte mais importante da educação. E sempre nos disseram que os três Rs eram Leitura,...
Todos nós temos vários, e às vezes inúmeros, motivos para reclamar. Reclamamos do nosso trabalho, da nossa saúde, do clima, dos nossos vizinhos, dos nossos filhos, das nossas famílias, do nosso governo, do meio ambiente, do estado de...
Certa manhã, eu me sentia triste, refletindo sobre o estado do mundo, e me lembrando de como me senti aos 20 anos depois de cursar uma disciplina na universidade chamada "História dos Conflitos Humanos". Naquela época, depois de...
Como editora/publicadora da InnerSelf, leio muito material sobre empoderamento pessoal. E algumas coisas que leio realmente me tocam, e acabo adotando-as. É como se...
A natureza não escolhe lados: simplesmente dá a todas as plantas uma chance justa de sobreviver. O sol brilha para todos, independentemente de seu tamanho, raça, idioma ou opiniões. Não podemos fazer o mesmo? Esqueça nossos velhos...
Outro dia eu estava me dando uma "boa bronca"... dizendo a mim mesma que preciso mesmo me exercitar regularmente, me alimentar melhor, cuidar melhor de mim... Você entendeu. Era um daqueles dias em que eu...
É bom ter um novo começo em 1º de janeiro... isso nos dá a motivação necessária para abandonar nossas crenças e comportamentos anteriores. Embora a diferença entre 31 de dezembro e 1º de janeiro seja apenas...
'Sempre'. 'Nunca'. Essas são provavelmente as duas palavras mais poderosas da língua inglesa. Ainda mais poderosas do que sim e não, já que dizer sim (ou não) se aplica ao momento ou assunto em questão, enquanto...
Quíron, como posicionamento astrológico, aparece não apenas no mapa astral de indivíduos, mas também no mapa astral de empresas, organizações e países. Eu...
Bem, a eleição presidencial dos EUA já passou e é hora de fazer um balanço. Precisamos encontrar um terreno comum entre jovens e idosos, democratas e republicanos, liberais e conservadores para realmente fazer da América um país melhor.
Muitos de nós temos reprimido e guardado emoções não sentidas. Qual o propósito disso? Infelizmente, a razão por trás da repressão emocional é contraproducente. Evitar "sentir suas emoções" é...
Reprimimos muitas de nossas emoções, sejam elas consideradas "boas" ou "ruins". Às vezes, hesitamos em expressar nosso amor por medo de sermos mal interpretados, ou talvez por acharmos que o momento não é oportuno...
Alguns dos nossos medos são tão pequenos, ou surgem tão raramente, que os ignoramos na maior parte do tempo. No entanto, todos os nossos medos estão constantemente conosco, quer reconheçamos ou não a sua presença. Eles residem em nosso...
O padrão que tenho observado se repetir tanto em mim quanto nas pessoas ao meu redor é o que poderíamos chamar de complexo da Bela Adormecida/Príncipe Sapo. Consiste em esperar que algo ou alguém nos liberte...
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Mesmo que não seja exatamente da mesma forma que eu, já que cada pessoa é única, alguma variação na atitude ou no método pode muito bem ser algo útil...
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Mesmo que não seja exatamente da mesma forma que eu, já que cada pessoa é única, alguma variação na atitude ou no método pode muito bem ser algo útil...
Assim como os 13 anos marcam a adolescência, os 21 a idade adulta (pelo menos oficialmente), os 50 me parecem anunciar a chegada da maturidade? Um certo "je ne sais quoi" de "Eu consegui!", "Eu cheguei lá"...
O que você quer? Essa é uma pergunta que nos fazem ao longo da vida. "O que você quer?" Fazemos essa pergunta aos bebês quando eles choram e não conseguimos descobrir se estão com fome, com a fralda molhada...
Se conseguíssemos nos lembrar de como nos sentíamos quando crianças aprendendo a engatinhar, provavelmente nos lembraríamos de olhar com espanto para os gigantes que víamos ao nosso redor. Essa lembrança poderia nos ajudar quando estivermos aprendendo...
Em meio a todos os horrores que têm acontecido ultimamente, me inspiro nos raios de esperança que ainda brilham. Pessoas comuns se levantando pelo que é certo (e contra o que é errado). Jogadores de beisebol, brancos...
Eu amo a internet. Sei que muita gente fala mal dela, mas eu a amo. Assim como amo as pessoas da minha vida — elas não são perfeitas, mas eu as amo mesmo assim.
Intitulei este artigo "Mulheres, levantem-se: sejam vistas, sejam ouvidas e ajam", e embora esteja me referindo às mulheres destacadas nos vídeos abaixo, também estou falando de cada uma de nós. E não apenas delas...
Todos têm o poder e a capacidade de se conectar com a energia vital que traz cura. Você não precisa de treinamento, embora certamente possa aprender técnicas... Se você deseja aumentar seu...
Talvez esse seja o problema do mundo. Todos tratam seus vizinhos (sejam indivíduos ou países) da mesma forma que se tratam. Em outras palavras, se você se critica, polui...
Às vezes, parece que compromisso é uma palavra proibida. É uma palavra que frequentemente evoca medo, insegurança e dúvida. Qual é o medo subjacente ao compromisso com uma ação...?
É muito fácil culparmos os outros por acontecimentos do nosso passado. Acusamos nossos pais pela nossa falta de autoestima. Culpamos professores ou irmãos pela nossa relutância em...
Às vezes, quando as coisas não saem como eu quero, em vez de deixar que elas sigam seu curso natural, começo a insistir, a forçar e a tentar fazer com que as coisas aconteçam. Você se identifica com isso? Começamos a insistir...
Quantas vezes você tomou a decisão de mudar algo em sua vida e depois se viu desviando do caminho que havia escolhido? Você já se pegou repetindo comportamentos antigos mesmo sabendo que...
Ao conversar com um amigo que recentemente perdeu um ente querido, lembrei-me de que, às vezes, não nos sentimos à vontade em situações como essa. Os pensamentos que surgem são: "O que eu digo? Como posso...
Viver atrás de uma parede de vidro pode ser solitário. Você consegue ver os outros lá fora, mas, de alguma forma, permanece separado deles. Sua parede pode se chamar "Eu não sou bom o suficiente" ou "Ninguém me entende ou me ama...".
Quem nunca se fez essa pergunta? "Qual o sentido de tudo isso?" Como para toda pergunta existe uma resposta, pedi ao meu Eu interior que me desse uma. A resposta que ouvi foi...
Uma das minhas falas favoritas do filme "E o Vento Levou" é quando Scarlett diz "Amanhã é outro dia". Essa frase me deu esperança muitas vezes quando o céu da minha vida estava sombrio e eu não conseguia enxergar nada de bom.
Quantas vezes você já se impediu de fazer algo que realmente queria? Às vezes, parece que temos uma infinidade de razões para "não fazer" algo. Elas variam desde "porque eu não quero..."
Para mim, o aprendizado muitas vezes vem da compreensão do "porquê". Por que as coisas são como são, por que as coisas acontecem, por que as pessoas são como são, por que eu ajo da maneira que ajo, por que outras pessoas agem da maneira que agem...
Muitas vezes, na vida, temos dúvidas sobre o resultado de uma situação... seja a dúvida relacionada às nossas próprias capacidades ou às de outra pessoa. No entanto, a fé em nós mesmos é parte essencial do sucesso...
Pessoas carentes de amor saem em busca de atenção! Algumas conseguem isso se destacando de forma construtiva, seja no teatro, na mídia ou no topo de suas áreas. Outras...
Há algum tempo, escrevi um artigo intitulado "Estou Seguro" como parte da minha série "O Que Funciona Para Mim". Com todo o medo que circula atualmente (e não apenas em relação ao Coronavírus), pensei que deveria...
Existem muitas ocasiões na vida em que nossa "paz interior" é desafiada. Quando me encontro em uma situação em que tenderia a reagir com raiva, julgamento ou crítica, em vez de reagir com raiva...
Como alguém pode ter medo do passado quando ele já aconteceu? No entanto, quando analisamos atentamente os medos que temos em relação ao futuro, percebemos que eles são frequentemente repetições de medos antigos, ou de coisas que já aconteceram.
É um novo ano! Devo admitir, estou um pouco como uma criança no Natal em relação ao Ano Novo. É como se eu tivesse acabado de ganhar 365 dias totalmente novos, páginas em branco de um livro para fazer o que eu quiser.
Há algumas manhãs em que simplesmente não consigo me mexer. Não me refiro àquelas manhãs em que estou fisicamente cansado e preciso dormir mais. Refiro-me, antes, àquelas manhãs em que...
Talvez você acredite, como muitos, que a sabedoria vem com a idade. Que quanto mais velho você fica, mais sábio você se torna. E embora isso geralmente possa ser verdade, recentemente tantas vozes jovens e sábias têm surgido...
Muitas vezes desejamos algo (seja uma TV nova, um carro novo, uma comida específica, um relacionamento) e, mesmo depois de satisfazer esse desejo, ainda não nos sentimos completamente realizados... Por quê? Porque o objeto desse desejo...
Existem muitas teorias e práticas disponíveis hoje em dia para curar doenças e distúrbios. No entanto, fundamentalmente, existe apenas um método. Em outras palavras, todos os métodos se resumem a uma coisa: a essência de...
Pense nisso... durante anos, fomos moldados e pressionados a nos comportar de certas maneiras "aceitáveis". Fomos instruídos a aderir à tradição, a nos comportar de acordo com certas regras de conduta aceitas...
Marianne Williamson representa uma ruptura total com o convencional... Sua plataforma: implementar políticas baseadas no cuidado com nossas crianças, nosso meio ambiente e uns com os outros... políticas baseadas em...
Como Marianne Williamson expressa em sua apresentação, para que uma espécie sobreviva, os filhotes precisam prosperar. Na maioria das espécies animais, a mãe se torna feroz quando seus filhotes são ameaçados — pense...
Algumas semanas atrás, machuquei as costas. Distendi um músculo e, na hora, literalmente caí do chão. Levei vários minutos para me levantar e a dor foi insuportável.
Todos nós já dissemos certas coisas sobre nós mesmos ao longo da vida, como: "Sou tímido", "Sou inteligente", "Sou burro", "Sou desastrado", "Sou lento", etc. Quando entendemos o poder da...
Ao refletir outro dia sobre o amor — amar a nós mesmos, amar o próximo, amar o mundo em si — percebi que, com todo o "estigma" associado à palavra amor, às vezes podemos ser...
Como saber se algo existe se você nunca ouve falar disso? Como conhecer a verdade, que muitas vezes é "o outro lado da moeda", se ela nunca é exposta à luz? Talvez essas duas perguntas...
Algumas pessoas sentem que são limitadas pelos seus genes, pelo que está codificado no seu DNA. Estudos mostram que gêmeos idênticos criados em ambientes diferentes têm gostos e comportamentos surpreendentemente semelhantes...
A vida pode ser estressante. Ela pode apresentar desafios, e de fato apresenta. Também traz prazeres e risos, assim como tristeza e lágrimas. Algumas dessas experiências aceitamos com alegria, outras queremos evitar...
Podemos nos deixar levar pelo nosso ego, que quer estar certo a qualquer custo. Ele não se importa com amizades perdidas, relações de trabalho desconfortáveis ou famílias destruídas pelo orgulho — ele só se importa com...
Uma pergunta que surge com frequência é: "Como saber o que é certo para nós?" Como encontrar nosso lugar "adequado" na vida, seja no trabalho, na moradia, nas férias, etc.? Parece...
Amor... será que se tornou um palavrão? Em muitos casos, o amor passou a ser associado a outras coisas, como atenção, recompensas, aprovação, etc. Em muitos casos, o que é retratado nos filmes como amor é simplesmente...
Você já se pegou querendo "consertar" as pessoas? Sabe... quando você consegue ver claramente tudo o que está errado com elas e quer reorganizá-las e mudar a vida delas? Parece tão fácil para nós olhar...
Então, pare um minuto e se faça esta pergunta: "E se eu desse uma festa e ninguém aparecesse?". Quais sentimentos vêm à sua mente? Embora talvez nunca tenhamos nos encontrado nessa situação específica, eu...
Cantar canções de amor para si mesmo pode parecer estranho, mas na verdade é terapêutico e ótimo para a autoestima. A experiência de cantar canções de amor para mim mesma começou quando...
Em 1952, um projeto de lei proclamando um Dia Nacional de Oração (NDP, na sigla em inglês) anual foi aprovado por unanimidade por ambas as casas do Congresso. O presidente Truman o sancionou. Em 1988, um projeto de lei foi apresentado ao Congresso...
Muito se ouve falar sobre nutrir... nutrir a si mesmo, nutrir os entes queridos, os filhos, etc. Muitas vezes na minha vida, fui aconselhada a prestar mais atenção a mim mesma e a me nutrir. Não me sentir...
Anos atrás, eu conheci alguém que costumava dizer "O amor é tudo o que existe". Esse era o "mantra" dele, e ele o repetia frequentemente para quem estivesse disposto a ouvir. Na época, eu tinha vinte e poucos anos e essa afirmação...
Reclamar? Quem não reclama? Claro que sim, mas será que sabemos reclamar da maneira correta? Existe mesmo uma maneira correta de reclamar? Reclamar não é apenas algo "negativo"? Ou será que é uma forma necessária de...
Recentemente, plantei abobrinhas na minha horta pela primeira vez. No começo, achei que as pessoas estivessem exagerando... Mas agora descobri algo. Você pode dar uma olhada na sua horta à tarde e ver algumas...
Uma vez me disseram que não acreditavam que ser feliz fosse uma escolha. Acreditavam que ninguém decide ter um dia ruim. Que todos começam o dia escolhendo ser felizes, mas que as coisas acontecem por acaso...
Muitos de nós passamos a vida tentando ser melhores do que os outros, ou melhores do que pensamos ser, ou melhores do que fomos. Assim como o personagem de Bruce Willis em O Garoto, andamos por aí tentando...
Desejo a você, e a todos nós, um ano novo perfeito. Sim, perfeito! Talvez esta definição de perfeição ajude a esclarecer meu desejo para você: "A perfeição, aos olhos de Deus, é ser incapaz de escolher ações que não sejam boas para você."
Uma atitude que me tem sido muito útil é reconhecer que tudo o que faço é por escolha... Mesmo que aparentemente nem sempre tenha escolha, na verdade tenho.
A observação desapegada consiste em observar com amor incondicional as atividades do mundo ao seu redor "como se você não fizesse parte desse mundo". Você testemunha e observa sem julgar ou rotular nada...
Todos nós temos opiniões, crenças, ideias preconcebidas, etc. E tenho notado, em mim e nos outros, uma tendência a desconsiderar tudo o que foge do que decidimos que "gostamos". Por exemplo, quando...
"Eu tenho um sonho!" A maioria de nós conhece essa frase, agora famosa, de Martin Luther King, na qual ele falava sobre sua visão para os Estados Unidos e para a humanidade em geral. Ele tinha fé em seu sonho, em seu...
Assumir a responsabilidade por nós mesmos inclui analisar o que realmente nos incomoda, por que nos sentimos indiferentes à vida e optar por mudar nossas atitudes e ações. Pergunte a si mesmo...
Geralmente, os eventos pelos quais guardamos rancor já aconteceram há muito tempo, mas, no fundo do nosso coração, existe um pequeno ponto frio e endurecido onde a lembrança desse evento, acompanhada de raiva e ressentimento, continua viva...
Acho óbvio que nosso planeta Terra e seus habitantes não estão todos sentindo a mesma quantidade de bênçãos de Deus e do Universo. Alguns de nós parecem estar recebendo uma parcela maior das bênçãos...
Essa é uma afirmação forte: somos responsáveis pela bagunça que fizemos! E para alguns, isso pode evocar raiva, defensiva, culpa, vergonha, sentimentos de sermos culpados, desânimo e outros...
Às vezes me pego pensando: "Odeio quando..." Usamos a palavra "ódio" com facilidade... Odiamos um certo tipo de sorvete, odiamos tofu, odiamos nos machucar, odiamos chegar atrasados, odiamos... Isso...
Existem inúmeras coisas que fazem nossa vida "funcionar" para nós. Algumas delas são coisas que aprendemos ao longo do caminho. E, claro, existem coisas que fazem nossa vida "não funcionar tão bem". Uma coisa que...
De vez em quando, me deparo com uma afirmação que realmente me toca profundamente. Uma delas é: "Penso e falo apenas palavras de amor". Encontrei essa no livro "Cure Seu Corpo", de Louise Hay. Quando comecei...
Parece haver tantas coisas acontecendo hoje em dia que precisam ser resolvidas. Eu comparo a situação a uma "crise de cura". Você pode ter tido uma fraqueza no corpo por anos, e então a situação...
Existem inúmeras coisas que fazem nossa vida "funcionar" para nós. Algumas delas são coisas que aprendemos ao longo do caminho, e outras são de alguma forma "inatas" em nós. E, claro, existem coisas que fazem nosso...
Você tem ouvido o universo falar ultimamente? Tem percebido os sussurros do Espírito? Ouve o vento, os pássaros e tudo o mais na natureza? Deixe que os sons da natureza se tornem o foco da sua vida...
Muitas das nossas "lições de vida" chegam até nós através daquilo que normalmente chamaríamos de uma experiência "negativa", ou possivelmente de uma pessoa "negativa" em nossas vidas. No entanto, adicionar o termo "negativo" a qualquer pessoa...
O que seria bom expandirmos? Nosso coração generoso seria um ótimo ponto de partida. Podemos começar a nos importar mais com as pessoas ao nosso redor e com o planeta em geral. Sim, é claro que nos importamos, mas...
A vida nos cerca de professores, basta estarmos dispostos a aprender. Na verdade, tudo e todos em nossa vida são nossos professores — ensinam pelo exemplo de algo que gostaríamos de alcançar ou algo que...
Enquanto escrevo esta mensagem, hoje é o Dia dos Pais. O dia em que os filhos homenageiam seus pais. No entanto, minha mensagem para vocês hoje é sobre honrar os filhos e a família. Este é um apelo para...
Desde as histórias da minha infância, tenho lembranças do cordeiro como o mais frágil... Aquele que seguia inocentemente... Aquele que precisava ser protegido... Aquele que precisava ser acolhido e...
Confiança e fé. Esses dois itens estão em alta demanda atualmente. Mas, pensando bem, eles sempre estiveram em alta demanda ao longo dos tempos; a diferença é que agora, neste mundo caótico em que vivemos...
Relacionamentos são engraçados... Você sai por aí procurando o parceiro "perfeito", e claro, o parceiro "perfeito" acaba não sendo tão perfeito assim. O que aconteceu? Já que todo mundo é seu reflexo, você acabou...
Quando crianças, nos rebelávamos contra nossos pais, contra a autoridade. Mas agora que somos adultos e responsáveis por nossas próprias vidas, contra quem nos rebelamos? A resposta é a mesma: contra a autoridade. No entanto, nós...
A adoração a heróis existe "desde sempre"... parece que os humanos têm necessidade de venerar alguém ou algo "maior do que" eles mesmos. Quer escolhamos venerar uma figura divina externa (como um santo), ou...
Como seres humanos, parece que desenvolvemos uma tendência a buscar soluções externas para nossos problemas. Quando nos deparamos com um desafio ou dificuldade na vida, recorremos a outra pessoa em busca de ajuda.
Há algum tempo, em uma conversa com minha intuição, eu estava tentando descobrir alguns detalhes específicos sobre um projeto no qual eu estava trabalhando. Por exemplo, quando isso vai acontecer? Quem vai cuidar disso...?
Alguém me disse outro dia que as pessoas não mudam... como em "um leopardo não muda suas pintas". Será possível que um assassino, um alcoólatra, um mentiroso, um ladrão se "reforme"? Será que é um caso de...
Quando você faz algo com uma atitude negativa ou com uma mentalidade negativa (ressentida), você obterá o mesmo tipo de resultado em termos de energia. Você colhe o que planta.
Ao longo dos anos, li muitos artigos (e livros) que recomendam cuidar da própria vida. Esqueça tentar "consertar" a vida dos seus amigos e familiares... lide com a sua própria vida. Embora eu...
Imagine... um mundo onde, sempre que você infligisse dor, seja física ou emocional, a qualquer outro ser, você sentiria imediatamente a mesma dor. Essa era a situação em uma história de ficção científica...
Recentemente, me lembrei de um pensamento que me ocorreu quando criança. Não sei quantos anos eu tinha, mas me lembro vividamente de estar sentado na igreja em uma manhã de domingo. Lembro-me vividamente de pensar comigo mesmo: "Um..."
Tenho uma nova música favorita. Bem, pelo menos é a minha favorita de hoje, ou desta semana. Essa música se tornou meu novo mantra, um pensamento que está sempre presente na minha mente...
Eu adoro recompensas. E percebi que o Universo funciona com base em um sistema de recompensas. Suponho que, se você estivesse olhando pela perspectiva oposta, como muitas religiões fazem, você poderia dizer que o Universo...
Vi um desenho animado outro dia que levantava a conhecida questão sobre se o copo está meio cheio ou meio vazio. E a piada era que, se você acha que seu copo está meio vazio, pegue outro...
Você pode ter vivenciado situações na vida em que sentiu que simplesmente não havia mais sentido lutar contra "aquilo"... qualquer que fosse o desafio que estivesse enfrentando. E alguém pode ter lhe dito: "Por que lutar...
Sei que a competição pode motivar as pessoas a se aprimorarem em determinada área ou habilidade. Mas acho que levamos essa mentalidade de "vencer a qualquer custo" longe demais. Competir consigo mesmo para...
Se a vida é uma escola ou uma oportunidade de aprendizado, então todos os desafios que enfrentamos são testes aplicados para verificar se dominamos a matéria. Observando os acontecimentos atuais dessa forma, podemos afirmar que...
Sempre acreditei que podemos aprender com os erros dos outros. E, claro, o oposto também é verdadeiro: aprendemos com as experiências positivas dos outros.
Há um tema comum em muitas das coisas que ouço, vejo e leio ultimamente. É o tema da "ação". Estamos sendo encorajados por diversos lados a agir, a defender aquilo em que acreditamos...
O pior conselho que alguém pode dar ou receber é "não fale sozinho". Sim, eu sei! Todos nós ouvimos que devemos parar de falar sozinhos, mas será que isso é um bom conselho? Definitivamente não!
Qualquer que seja o caminho que estejamos trilhando, qualquer que seja a atitude que tenhamos adotado, provavelmente podemos reconhecer que já passamos por isso antes... com outros parceiros, outros chefes, outros colegas de trabalho, outros amigos, outros familiares...
O que precisa mudar? Uau! Essa é uma pergunta complexa. Ou talvez não complexa, mas sim extensa! Se começássemos com uma lista do que precisa mudar, ela poderia se estender indefinidamente. Ou pelo menos a minha lista...
Como acontece com a maioria das perguntas, esta (Por que fazemos coisas que sabemos que nos fazem mal?) não tem apenas uma resposta. Existem vários motivos para o comportamento de diferentes pessoas, e vários motivos para...
Ao refletir sobre a tradição do Dia de Ação de Graças, lembro-me de que o Dia de Ação de Graças precisa acontecer todos os dias, a cada instante do dia. Talvez seja essa a essência da meditação mindfulness...
Se quisermos amar a humanidade como um todo, primeiro precisamos amá-la em sua totalidade — a nós mesmos. Comecei a refletir sobre o verdadeiro significado de amar alguém e...
Muitas vezes, parece que vivemos a vida como se não tivéssemos poder para fazer mudanças — nenhum poder para fazer a diferença. Se você não se sente poderoso, ou se sente que esse poder lhe é inacessível, dê uma olhada...
Quantas vezes nos impedimos de fazer algo que realmente queríamos muito, mas tínhamos medo? Se você pensar bem, imagine aonde essa jornada teria te levado se você tivesse tido coragem...
Muitos de nós nos perdemos, ou pelo menos nos perdemos durante o dia ou a semana. Algumas pessoas sentem que sua alegria só existe nos fins de semana, pois a semana é consumida pelo trabalho. A alegria às vezes é...
Você é viciado em seus problemas? É uma pergunta estranha, eu admito. Viciado em problemas? Como alguém pode ser viciado em algo que não gosta? As pessoas não são viciadas em coisas que lhes dão prazer? Exatamente!
Embora "sabemos" que a paciência é importante, ela continua sendo uma das maiores lições da vida. Em nossa sociedade moderna de gratificação instantânea, às vezes parece que a paciência é uma qualidade esquecida. É algo...
Chegou aquela época do ano... a época do Imposto de Renda. Enquanto revisava meu formulário, refleti que, em uma sociedade verdadeiramente esclarecida, o relatório anual obrigatório do governo americano conteria muitas diferenças...
Primeiro você precisa acreditar! Infelizmente, muitos de nós acreditamos no "resultado errado", como demonstra o adesivo de para-choque "acontece". Acreditamos na inevitabilidade dos problemas e das dificuldades, mas não...
Você se lembra do sucesso dos anos 1970 dos The Temptations, "Just My Imagination"? O refrão diz: "Era apenas minha imaginação correndo atrás de mim". E esta manhã, enquanto refletia sobre certos acontecimentos em...
Chegou a hora de começarmos a conversar com o nosso Eu Superior — não com o nosso eu inferior, mas com o nosso Eu Superior, o sábio, aquele que possui uma perspectiva mais ampla das coisas. No início, você pode não saber qual a diferença entre...
Pedimos saúde, felicidade, um relacionamento amoroso, mas no fundo temos todos esses outros pensamentos... não temos uma alimentação "perfeita", então não podemos ter saúde... não somos "perfeitos", então como podemos merecer...
Lembro-me de ter lido, anos atrás, sobre pessoas que costumavam enviar flores para suas mães no aniversário delas... O que há de tão especial nisso, você pode perguntar. Você também já enviou flores para sua mãe no aniversário dela...
Fui criada com o conceito de "mentiras piedosas". Eis como eu o entendia: havia dois tipos de mentiras: as ruins, as mentiras realmente sérias (aquelas pelas quais você poderia ir para o inferno), e depois havia as mentiras...
Às vezes, idealizamos os outros – isso acontece com frequência em novos relacionamentos, seja com um interesse amoroso ou um novo amigo. Sabe, aquela sensação maravilhosa de que essa pessoa é “tão maravilhosa”...
Todos sabemos que o estresse faz mal, que trabalhar 18 horas por dia não é saudável e que trabalhar em um emprego que você odeia pode levar à depressão. Mas você sabia que a síndrome de burnout pode estar aumentando o seu risco de desenvolver uma doença crônica?
Algumas coisas são tão tristes que talvez queiramos ignorá-las completamente. Mas podemos fazer isso quando vidas estão sendo afetadas e nossa ignorância causa cada vez mais mortes? Especialmente quando essas vidas...
Existe um reino onde os agricultores cultivam tudo organicamente. Não há fertilizantes químicos, pesticidas, herbicidas, produtos à base de flúor nem sementes transgênicas. Utopia, você diz? Bem, sim...
Para algumas pessoas, a orientação espiritual surge durante a meditação em silêncio. Para outras, ela vem durante uma caminhada tranquila, um banho demorado ou enquanto lavam a louça em silêncio.
Muitos de nós temos dificuldade em perdoar. Mas e se tivéssemos que perdoar o assassino de nosso filho, esposa, filha ou marido? Seríamos capazes de perdoar nessa situação? Desejaríamos que ele fosse condenado?
Sabe aquela música irritante que não sai da sua cabeça? Ela fica tocando sem parar... São as chamadas "músicas chiclete" e alguns pesquisadores da Goldsmiths, Universidade de Londres, estão estudando...
Embora algumas pessoas possam pensar nos animais de estimação simplesmente como companheiros ou brinquedos, está cada vez mais claro que eles são e podem ser muito mais do que isso. Meu gato, que está comigo há 13 anos, demonstrou...
O câncer, que existe há muito tempo, tem aumentado nas últimas décadas. Mesmo com as enormes quantias investidas em pesquisa, a "cura" ainda não foi encontrada. Ou será que foi?
No Natal, geralmente nos concentramos em presentear nossos entes queridos, aqueles que nos são próximos — família, amigos, colegas de trabalho. Presenteamos aqueles que amamos ou que nos amam, ou, em alguns casos, aqueles que sentimos que "temos" em comum.
A canção "Let There Be Peace on Earth" é cantada em todo o mundo desde 1955. É popular em igrejas e diversos outros grupos. A história por trás dessa canção é muito interessante, pois não foi "incompreendida"...
Quando decidimos fazer dieta, parar de fumar, etc., contamos aos nossos amigos. Pensamos que isso nos ajudará a atingir nossos objetivos com mais facilidade. Afinal, contamos para nossos amigos e familiares, então nos esforçamos mais para...
Nesta era da ciência, costuma-se afirmar que, a menos que se possa ver algo, ele não existe. É claro que isso inclui o uso de microscópios, telescópios, ultrassom, etc. No entanto, como sabemos, há...
Muitas vezes, hesitamos em usar nossa intuição por causa do "risco" de estarmos errados. E se a "voz" que estamos ouvindo, ou o palpite que estamos tendo, estiver errado? Em algumas situações, como durante ou sem quimioterapia,...
Eu estava conversando com uma amiga que é chefe do departamento de atendimento ao cliente. Ela diz a todos na empresa, seja no almoxarifado, na contabilidade ou em qualquer outro lugar, que todos na empresa...
Nunca fui muito fã de música country. Sempre a achei deprimente, triste, lamurienta, cheia de autopiedade... Bem, você entendeu. No entanto, agora que moro no norte da Flórida, quando estou no meu carro e...
Consideração importante foi dada aos ganhos financeiros, benefícios de aposentadoria, chances de ascensão profissional, etc. Levando em conta que a maioria de nós passa metade das horas em que estamos acordados trabalhando, pode ser útil...
Por Marie T. Russell. Todo ano, assisto à cerimônia do Oscar. Ao relembrar aquelas noites, percebo que grande parte da premiação pode ser um reflexo da nossa própria atitude em relação à vitória e...
Lembro-me de quando criança, ao anoitecer, quando via a primeira estrela, e alegremente entoava a pequena rima: "Estrela brilhante, estrela cintilante, primeira estrela que vejo esta noite, quem me dera, quem me dera..."
Por Marie T. Russell. "Não me diga o que fazer!" Já ouvimos isso muitas vezes... nós mesmos já dissemos, e às vezes, mesmo sem dizer, pensamos! "Não me perturbe! Não me critique! Não me...
Ai, meu Deus! Fiz de novo. Mudei de marcha. As coisas estavam indo bem, todos se sentindo bem, as vibrações eram agradáveis e então eu mudei de marcha. Acho que dá para dizer que eu mudei para a marcha r...
Todos nós sofremos lavagem cerebral! Todos nós aprendemos a ética do trabalho! "Trabalhe (e sofra) até morrer, ou, se tiver sorte, aposente-se. Não temos tempo a perder com frivolidades. Temos responsabilidades a cumprir..."
Por Marie T. Russell. Caso você não tenha percebido, é época de eleições novamente... É claro que, se você assiste à TV, lê jornais ou ouve rádio, seria difícil não saber disso...
Surgiu de forma inesperada, pouco a pouco, até se tornar um "humor" completo. Meu ego me diz: "Tudo começou depois da conversa com aquela pessoa que estava com raiva... a culpa é toda dela." "Espere um pouco..."
Você está com raiva de si mesmo? Alguns podem responder "não", enquanto outros podem reconhecer que sentem raiva de si mesmos. No entanto, mesmo reconhecendo a presença da raiva, será que realmente percebemos que ela existe?
Culpa! Pode não ser um palavrão, mas seus efeitos no corpo, na mente e nas emoções são profundos. Costumava ser aceita como uma forma de nos manter no caminho certo, mas, refletindo sobre isso, percebi que seu efeito...
Outro dia, alguém me perguntou se amar a mim mesma e me priorizar era egoísmo. Ao tentar explicar a diferença, percebi que existe uma linha tênue entre as duas coisas. Existem duas dis...
Se alguém lhe chamasse de "tolo", como você reagiria? Você se sentiria magoado ou chateado? Vamos pensar nessa palavra por um minuto. O que significa ser um "tolo" para você?
Recentemente, alguém me perguntou: "Em seus anos de carreira editorial, qual diria que foi o encontro mais memorável que você teve?" Instantaneamente, ouvi minha voz interior sussurrar a resposta, mas minha mente não se sentia confortável...
Idealmente, todos desejamos estar em um estado constante de aceitação incondicional. No entanto, em seu afã de se tornar "incondicional", você se esqueceu de si mesmo? Você conseguiu parar de julgar e...
Uma das características da humanidade parece ser o desejo de ter mais. Muitos experimentam o sentimento, ou têm a crença ou a atitude de nunca ter o suficiente. Às vezes, parece que vemos isso como algo "negativo"...
Enquanto lavava a louça esta manhã, lembrei-me de como costumava "detestar" lavar a louça. Para mim, sempre foi uma tarefa que eu "tinha que fazer", não uma que eu "escolhia" fazer. Isso me levou...
Dizem que "somos o que comemos". Eu acrescentaria que somos o que pensamos e o que ouvimos. Tudo a que somos expostos fica registrado em nosso cérebro e contribui para nossa complexa programação. Tudo se registra...
"Os mansos herdarão a terra..." Aqueles de nós que foram criados na fé cristã conhecem bem essa afirmação. E para muitos de nós, inclusive eu, ela foi interpretada como um sinal para que ficássemos calados...
Eu me permiti ter orgulho de quem sou, do que conquistei e da grandeza que me aguarda. Agora, alguns de vocês podem ter uma reação forte a isso, tipo "quem ela pensa que é...?"
A harmonia abrange vários aspectos da vida, incluindo relacionamentos, saúde e paz interior. Ao alinhar prioridades com paixões pessoais, cultivar energias positivas e acolher apoio, o indivíduo...
Explorar a conexão entre a energia do coração e a criação da realidade revela a importância de purificar as emoções negativas. Uma meditação guiada pode ajudar as pessoas a libertarem-se de medos e negatividade, permitindo...
Tentar controlar tudo é exaustivo. E se a paz viesse de, em vez disso, deixar ir? Descubra como confiar no seu coração, libertar-se do medo e entregar o controle pode levar à alegria, clareza e uma vida mais plena.
A busca pela felicidade muitas vezes nos impede de apreciar o presente. Ao compreender que a felicidade é uma escolha, os indivíduos podem transformar suas vidas. Este artigo explora a importância de...
Quando o mundo parece caótico e incerto, as mudanças mais poderosas começam dentro de nós. Clareza, convicção e coragem nos guiam para viver com propósito, confiar no processo e criar mudanças significativas a partir de nós mesmos.
Alcance mudanças duradouras neste Ano Novo começando com pequenas ações. Descubra por que uma resolução simples e viável pode te preparar para o sucesso e simplificar seu caminho para o crescimento pessoal.
Encarar cada dia como um novo começo pode aumentar significativamente a alegria pessoal e os relacionamentos. Ao desafiar crenças limitantes sobre si mesmo e sobre os outros, o indivíduo pode desbloquear novas experiências. Este aplicativo...
As escolhas diárias moldam nossas vidas e refletem nossos valores. Ao reconhecer o poder dessas escolhas, os indivíduos podem levar vidas mais plenas e impactar positivamente a sociedade. Avaliar as decisões e alinhá-las com...
E se a felicidade dependesse menos do que aconteceu e mais do que escolhemos lembrar? Ao mudarmos nosso foco suavemente, podemos remodelar a forma como vivenciamos o passado — e abrir as portas para um presente mais feliz.
A aceitação é essencial para a transformação pessoal, permitindo que os indivíduos reconheçam sua realidade sem julgamento. Ao observar as circunstâncias de forma imparcial, é possível identificar áreas para melhoria.
A vida se expande quando paramos de limitar o que acreditamos ser possível. Este artigo convida você a confiar em si mesmo, a esperar mais e a criar espaço para que o Universo apoie seus sonhos. Quando você acredita que...
A crítica pode desencadear insegurança e revelar crenças ocultas sobre o próprio valor. Ao examinar as reações a comentários negativos, os indivíduos podem identificar e desconstruir crenças limitantes que afetam sua autoestima.
Crescemos acreditando que devemos nos encaixar em um padrão — vestir-nos de uma certa maneira, pensar de uma certa maneira, comportar-nos de uma certa maneira. Mas o verdadeiro caminho para a alegria começa quando nos libertamos dessas expectativas e honramos quem realmente somos.
A pergunta que devemos nos fazer é: "Em quem estamos nos tornando?" Estamos vivendo de acordo com a criança que fomos, ou poderíamos ter sido? Amorosa, brincalhona, que não desejava nada mais do que amar e ser amada. (Estou falando de...)
Encontre a sua calma recomeçando do zero. Este guia delicado mostra como libertar-se de mágoas passadas, aquietar a mente e redescobrir a paz "começando do zero" — cada dia, cada momento, um novo começo.
Todos os dias vivemos dentro de nossa própria realidade virtual, alimentada pelas imagens e crenças em nossas mentes. Quando mudamos nossas imagens internas do medo para a possibilidade, nosso mundo exterior começa a mudar. A chave?...
As palavras carregam um poder oculto. Além de suas definições, sua estrutura e sonoridade revelam significados mais profundos que podem curar ou ferir. Marie T. Russell convida você a redescobrir o poder das palavras — como uma simples mudança pode ter um impacto profundo e transformador.
Muitas pessoas lutam contra crenças autossabotadoras que minam sua felicidade. Pensamentos comuns como "É bom demais para ser verdade" criam barreiras para a alegria. Reconhecer e reprogramar essas limitações...
As pessoas estão se posicionando em relação às suas crenças. E embora algumas acreditem em coisas em que você pode não acreditar, pelo menos as pessoas estão se manifestando, tomando uma posição e fazendo escolhas. Elas não estão mais...
Todos nós enfrentamos pessoas que nos intimidam — tanto no mundo real quanto em nossas próprias mentes. Seja um líder autoritário, um chefe manipulador ou o crítico interno sussurrando "você não consegue", o silêncio só as alimenta. Este artigo...
Quando algo estiver acontecendo e você não se sentir em harmonia consigo mesmo, faça a si mesmo uma pergunta simples: "De onde vem isso?" Continue repetindo a pergunta e siga passo a passo até...
Fronteiras... barreiras... muros... Todas essas palavras têm significados semelhantes. Indicam um lugar onde se deve parar e não ir mais longe. Em alguns casos, fronteiras e muros são maravilhosos. Mas em excesso...
"Ele tem tanta sorte! Ela sempre ganha! Eu simplesmente não tenho sorte!" Essas frases lhe soam familiares? Você já as disse alguma vez? Você acredita que a sorte é algo que acontece com alguns e não com outros?
Imagino que todos nós, às vezes, possamos sentir que estamos vivendo tempos sombrios. Podemos nos sentir desanimados com o "estado do mundo" ou com o comportamento das pessoas em todo o mundo, e até mesmo daquelas próximas a nós. O...
Imagino que todos nós, às vezes, possamos sentir que estamos vivendo tempos sombrios. Podemos nos sentir desanimados com o "estado do mundo" ou com o comportamento das pessoas em todo o mundo, e até mesmo daquelas próximas a nós. O...
Você já se sentiu como se estivesse vivendo no piloto automático? Esta reflexão reveladora explora por que estamos tão ocupados — e como recuperar tempo, alegria e presença.
Você sabe que alguém está escondendo algo quando evita olhar nos seus olhos. No entanto, há momentos em que parece que desvio o olhar de mim mesmo. Nesses casos, a verdade é que eu...
Seu passado está te impedindo de seguir em frente? E se você pudesse reescrevê-lo — mudando a forma como se lembra dele e o interpreta? Aprenda a transformar suas memórias, liberar traumas e moldar seu futuro com uma nova perspectiva.
Todos já ouvimos falar de "pedir e receber", e eu mesmo sou um grande defensor desse método. No entanto, pedir é diferente de esperar. À primeira vista, essas duas coisas parecem andar de mãos dadas...
O amor é o ingrediente que falta em muitas das lutas da vida. Seja em relacionamentos, crescimento pessoal ou cura, viver com amor cria alegria, conexão e transformação. Este artigo explora como...
A Oração da Serenidade guiou muitos, mas sua versão moderna pode limitar a mudança ao se concentrar na aceitação individual. A versão original clama pela coragem de mudar o que precisa ser mudado — expandindo...
A Inspiração de Hoje é uma mensagem curta para ajudar a definir o tom do seu dia. Ela está vinculada a um artigo mais extenso para reflexão e inspiração adicionais.
O corpo humano é uma criação incrível. Ele funciona sem precisar da nossa intervenção. O coração bate, os pulmões bombeiam ar, os gânglios linfáticos fazem o seu trabalho, o processo de evacuação funciona. O corpo funciona...
Apesar de amar o silêncio, também amo a música. A música me eleva e me toca profundamente. Talvez seja por isso que a letra de uma canção seja tão importante para mim.
Todo dia é Dia da Mentira... e não acontece só no dia 1º de abril. Muitos de nós vivemos diariamente a maior pegadinha de 1º de abril de todas... e nós somos a pegadinha! Temos vivido nossas vidas como uma mentira, fingindo...
Você se sente preso(a) a antigas reações ou padrões emocionais? A verdadeira mudança começa quando escolhemos como responder, em vez de reagir automaticamente. Ao mudar nossa consciência e praticar a resposta consciente...
O que acontece quando você para de perguntar o que deveria fazer e, em vez disso, pergunta o que é realmente melhor para você agora? Uma simples pergunta revela uma nova maneira de tomar decisões baseadas no amor-próprio, na clareza e...
Falar consigo mesmo já foi considerado loucura, mas pode ser a ferramenta mais sensata e poderosa para alcançar paz interior e clareza. Descubra por que se reconectar com sua voz interior é essencial para tomar decisões autênticas...
Fomos ensinados a perdoar os outros, mas raramente a perdoar a nós mesmos. Este artigo explora por que o autoperdão é tão difícil, como a culpa e a auto-recriminação nos mantêm presos a esse sentimento e como a libertação desse sentimento pode nos ajudar a superá-lo.
A insegurança pode silenciar até mesmo nossas ideias mais brilhantes. Acreditar em si mesmo e confiar na sua intuição não é egoísmo — é essencial. Quando você honra a sua verdade, você cria alegria, clareza e uma explosão de felicidade.
Viver com alegria não se trata de esforço ou indulgência. Trata-se de descobrir a alegria que já existe nos momentos cotidianos — por meio da consciência, da gratidão e da presença gentil, mesmo quando a vida parece desafiadora.
Este artigo nos lembra que os momentos difíceis fazem parte dos ciclos naturais da vida. Por trás de cada inverno reside a promessa de renovação. Com compaixão, consciência e esforço conjunto, ajudamos a construir um mundo mais gentil...
Seus pensamentos estão prontos para serem vistos em horário nobre, ou você espera que ninguém jamais os veja? Em um mundo onde nossas vidas podem parecer notícias de primeira página, nossa vida interior permanece em grande parte oculta. Este artigo convida...
Quando alguém te provoca, você pode achar que essa pessoa é o problema — mas, na verdade, ela está apenas revelando emoções ocultas que você carrega há anos. Este artigo explora por que os gatilhos são...
Quando a vida oscila entre o caos e a calma, a paz começa no ponto de quietude interior. Este artigo de Marie T. Russell explora como silenciar o medo, confiar no fluxo da vida e encontrar equilíbrio em meio à incerteza — dis...
Descubra como deixar de lado sua calculadora mental liberta você do ressentimento, traz equilíbrio através do karma e convida à paz interior por meio do perdão e do amor próprio.
Julgar os outros — e a nós mesmos — é um dos hábitos mais antigos da humanidade, mas também um dos fardos mais pesados que carregamos. Abandonar o julgamento não significa apatia; significa libertar-nos dele.
As crenças moldam muito mais do que imaginamos — elas esculpem nossa realidade, direcionam nosso futuro e determinam o que é possível. "Ouse Acreditar" revela como a transição da dúvida para o poder da crença desbloqueia o potencial da consciência...
Ao nos depararmos com um conflito, temos uma escolha: entrar no modo de ataque ou no modo de proteção. O modo de ataque alimenta a negatividade, enquanto o modo de proteção nos protege através da paz e do amor. Este artigo explora como resistir a essa escolha...
Costumamos rotular os acontecimentos da vida como bons ou ruins, mas a perspectiva muda tudo. O que prejudica uma pessoa pode abençoar outra. Ao transcendermos o julgamento rígido e aprendermos a ouvir o coração, podemos descobrir...
A vida não passa de um sonho, não apenas nas cantigas de ninar, mas também na forma como vivemos cada dia. Quando encaramos a vida como um sonho acordado, repleto de símbolos e sincronicidades, descobrimos um significado mais profundo nos encontros cotidianos. Cho...
Todos nós temos luz e sombra dentro de nós. Se desenvolveremos nossas “asas de anjo” ou nossos “chifres de demônio” depende das escolhas que fazemos a cada momento. Ao escolher o amor em vez da raiva e nutrir a compaixão interior...
Todos já ouvimos o conselho de "parar e cheirar as rosas" — de desacelerar e apreciar a beleza ao nosso redor. E sim, é um bom conselho. Mas hoje em dia, com tanta poluição sonora, absurdos e...
Estamos mais conectados do que nunca, mas muitos de nós nem sequer sabemos quem mora ao lado. Por que isso importa?
Soluções em que todos ganham são a chave para enfrentar os maiores desafios da atualidade. Ao abraçarmos o que há de melhor em nós, podemos transformar a apatia em ação e criar um mundo mais brilhante e compassivo.
Descubra o poder transformador do seu coração inteligente. Vá além das decisões guiadas pelo ego e abrace uma vida guiada pelo coração para alcançar clareza, alegria e paz. Aprenda como fazer ao seu coração a simples pergunta...
Aprenda a encontrar sua sabedoria interior, a fazer escolhas transformadoras para a sua vida e a criar uma felicidade e uma satisfação duradouras. Você pode abraçar o seu empoderamento pessoal e parar de buscar soluções externas.
Descubra como a vida muitas vezes reflete aquilo que mais precisamos aprender. Explore como os encontros cotidianos atuam como um espelho, refletindo nosso crescimento, desafios e oportunidades de autodescoberta.
Explore a tênue linha que separa hábitos e vícios, compreendendo como comportamentos cotidianos como o consumo de café ou a meditação podem se transformar de preferências em dependências, e o que isso significa para o seu bem-estar.
Explore o guia de Marie T. Russell para começar cada dia de novo, focando em se livrar de ressentimentos passados e abraçar cada manhã com uma perspectiva renovada. Aprenda dicas práticas para renovar sua atitude diária...
Descubra a comovente história de como uma simples crença em milagres levou a ganhar um peru em um sorteio no mercado local. Esta narrativa de Marie T. Russell explora os milagres cotidianos que acontecem quando...
Hoje em dia, quando as pessoas veem meu jardim ou as árvores frutíferas no meu quintal, costumam comentar que eu tenho mão boa para jardinagem. Isso porque veem a abundância de produtos na minha horta.
Este artigo explora a natureza subjetiva do bem e do mal, moldada por julgamentos pessoais e normas sociais. Destaca a importância da autoconsciência e do entusiasmo na tomada de decisões morais.
Dizer "Eu não gosto" cria limites invisíveis que bloqueiam novas experiências e o crescimento pessoal. Ao rompermos essas barreiras mentais e abraçarmos novas oportunidades, podemos mudar nossa perspectiva e descobrir alegrias ocultas...
Tendemos a levar a vida muito a sério… todos os problemas, desafios, crises… tudo isso parece ser uma questão de vida ou morte, e em alguns casos é mesmo. No entanto, como Shakespeare nos disse há muitos anos, toda a…
Ok, pessoal... o mundo está girando e talvez seus cérebros precisem de um descanso. Respirem fundo...
Neste episódio do programa da Oprah de 1992, a premiada ativista e educadora antirracista Jane Elliott deu uma dura lição sobre racismo ao público, demonstrando como é fácil aprender preconceito.
(30 de maio de 2020) Enquanto assisto às notícias sobre os acontecimentos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração se aperta com o que está acontecendo. Sei que isso faz parte da grande mudança que está ocorrendo...
Recentemente, me deparei com uma música e, ao ouvir a letra, pensei que seria perfeita como "tema" para estes tempos de isolamento social. (Letra abaixo do vídeo.)
O dia 2 de outubro foi o aniversário de Mahatma Gandhi. Enquanto escrevemos isto, em 2 de outubro, é o "Dia Internacional da Não-Violência". E é também o início da terceira semana do movimento Occupy Wall Street, cujo...
Muitos de nós queremos fazer a diferença em nossas vidas e nas vidas das pessoas que amamos. Nascemos com uma semente em nosso ser que deseja um mundo melhor, sabendo que a paz e o amor são um caminho muito melhor...
