Imagem por Mediamodificador

É tão fácil buscarmos nos outros a culpa por acontecimentos do passado. Acusamos nossos pais pela nossa falta de autoestima. Culpamos nossos professores pela nossa falta de motivação. Culpamos nossos irmãos pela nossa relutância em nos expressar. E, mais tarde, depositamos nos ombros do nosso parceiro o peso da nossa incapacidade de manter um relacionamento amoroso. Mas, afinal, alguém tem culpa?

Ninguém deve ser culpado, mas há uma responsabilidade a ser assumida, e ela é nossa e somente nossa.

Responsabilidade versus culpa

A palavra responsabilidade é composta por duas palavras: "resposta" e "capacidade". É a capacidade que temos de responder da maneira que escolhermos a qualquer situação. Podemos responder com raiva ou com aceitação e paz.

Quem é responsável pelos sentimentos de tristeza e pesar em nossos corações? Quem é responsável pelas atitudes que temos diante dos obstáculos que enfrentamos? Quem é responsável pela raiva e pelo ressentimento que guardamos dentro de nós? Quem é responsável pelo riso e pela alegria contagiantes que também brotam de dentro? Quem tem a capacidade de reagir a tudo o que surge em nosso caminho?

Vamos supor que um colega de trabalho diga algo e você se sinta criticado. Você pode optar por se sentir magoado ou pode optar por encarar os comentários dessa pessoa simplesmente como a percepção que ela tem de você. Você tem a capacidade de responder da maneira que escolher. Pode responder na defensiva (ou na ofensiva), ou pode optar por ver que esse colega está simplesmente lhe transmitindo uma mensagem. Você pode então analisar essa mensagem e perceber qual verdade ela contém para você e o que você pode aprender com ela.

Ninguém nos obriga a fazer nada... a menos que concordemos.

Em muitas ocasiões na vida, reagimos com raiva, dizendo que "ele/ela me deixou com raiva". É importante perceber que ninguém pode nos deixar com raiva, a não ser nós mesmos.

Essa atitude é muito fortalecedora. Alguém pode tentar conscientemente te irritar, mas se você não escolher responder com raiva, os esforços dessa pessoa serão em vão. Podemos, é claro, pensar na parábola bíblica de Jesus oferecendo a outra face. Em vez de escolher a raiva, ele escolheu responder pacificamente.

A culpa é deles!!! Se eles não tivessem feito isso...

Muitas vezes, percebi em mim e nos outros uma tendência a evitar assumir a responsabilidade pelos nossos próprios problemas, culpando alguém. "Se eles não tivessem feito isso, eu não estaria com raiva..." "Se minha mãe tivesse me amado mais, eu não seria tão retraído..." "Se meu irmão não tivesse me maltratado, eu me expressaria mais..." ou qualquer outro cenário de culpa e ressentimento ao qual nos apegamos.

No entanto, em todas as situações, nós, como os seres poderosos que realmente somos, sempre temos a escolha de como reagir. Cabe sempre a nós escolher entre tristeza ou alegria, raiva ou compreensão, medo ou confiança. Não estou dizendo que seja sempre uma escolha fácil, mas, ainda assim, é a nossa escolha.

Enxergar os dois lados de cada situação, de cada escolha.

Em situações de confronto, enxergamos apenas um lado da história ou nos abrimos para compreender e nos colocar no lugar do outro? Em momentos de incerteza, cedemos aos nossos sentimentos de dúvida e medo ou nos entregamos ao momento, sabendo que tudo o que nos acontece está ali para ser vivenciado da maneira que escolhermos?

Sim, cada um de nós é 100% responsável – capaz de reagir da maneira que escolher. Por que alguns de nós escolhem a miséria e a dor? Sentimos necessidade de nos punir ou punir os outros por eventos que ocorreram no passado?

Temos a opção de responder ao passado com perdão e com a compreensão de que nós, e os outros, não somos perfeitos e estávamos, de fato, fazendo o melhor que podíamos naquele momento. Sempre que alguém agir de uma forma que você julgaria negativamente, lembre-se de que essa pessoa está apenas fazendo o que sente que precisa fazer naquele instante. Você pode não concordar com os motivos dela, mas tem a opção de responder com compaixão e perdão... ou não.

A quem estamos prejudicando com a nossa culpa?

Qualquer sentimento negativo que carregamos conosco prejudica, antes de tudo, a nós mesmos. Esses sentimentos ficam armazenados em nosso corpo e se tornam como um núcleo de energia em decomposição que envenena cada instante de nossa vida.

Por que se sobrecarregar com sentimentos de raiva, ódio e sede de vingança? Quaisquer sentimentos negativos que você alimente não prejudicam a pessoa a quem são direcionados; esses sentimentos prejudicam a pessoa que os carrega — você.

É muito melhor nos livrarmos das mágoas emocionais acumuladas e nos preenchermos com luz, amor e compaixão. Nos sentiremos muito melhor quando vivermos em um corpo limpo e cheio de luz. A escolha é nossa... Deixe a luz do amor brilhar e fazer com que a escuridão da falta de perdão e dos ressentimentos antigos desapareça. Veja a dor se dissolver em bem-estar.

Livro relacionado:

Vivendo com Alegria: Chaves para o Poder Pessoal e a Transformação Espiritual
Por Sanaya Roman.

Você pode parar de ser afetado pelo mundo ao seu redor e sentir mais paz interior conectando-se com o seu eu mais profundo. Você pode parar de ser afetado pelo mundo e, em vez disso, influenciá-lo positivamente com a sua paz. Você pode viver uma vida repleta de felicidade e vitalidade enquanto segue o seu caminho de alegria. Você pode aprender a criar o que deseja e dar um salto quântico em todas as áreas da sua vida, transformando a sua realidade e as suas experiências. Você pode viver uma vida fazendo o que ama, sentir alegria e levar alegria a todos ao seu redor.

Clique aqui Para mais informações e/ou para encomendar este livro. Também disponível em versão Kindle..

Sobre o autor

Marie T. Russell é a fundadora de Revista InnerSelf (fundada em 1985). Ela também produziu e apresentou um programa de rádio semanal no sul da Flórida, chamado Inner Power, de 1992 a 1995, que abordava temas como autoestima, crescimento pessoal e bem-estar. Seus artigos focam na transformação e na reconexão com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição-Compartilha Igual 4.0. Atribua a autoria ao autor.Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com