Foto: Marius Brede
“Quando as pessoas estão prontas, elas mudam. Elas nunca mudam antes disso, e às vezes morrem antes de conseguirem. Você não pode obrigá-las a mudar se elas não quiserem, assim como quando elas querem, você não pode impedi-las.” - Andy Warhol
O que precisa mudar? Uau! Essa é uma pergunta complexa. Ou talvez não complexa, mas sim abrangente!
Se começássemos com uma lista do que precisa mudar, ela poderia se estender indefinidamente. Ou pelo menos a minha lista poderia. Tenho uma tendência (que alguns apreciam e outros detestam) de sempre querer melhorar as coisas. Raramente vejo algo, se paro para pensar a respeito, que não consiga encontrar uma maneira de ser melhorado.
Alguns veem isso como crítica, eu vejo como construtivo. (Sim, eu sei, chama-se construtivo) críticaEntendi.
Mudar ou não mudar? Eis a questão!
Tudo está sempre em constante mudança. (Pergunte ao filósofo grego que teria dito: "Tudo muda e nada permanece estático.") É claro que sabemos que isso é verdade quando observamos a natureza. Tudo o que é vivo está em constante transformação. E isso também se aplica aos seres humanos.
E como tudo está sempre mudando... ou melhora ou piora. Não há outra escolha... para cima ou para baixo... crescimento ou decadência. Nada é estático. Ou está melhorando ou se desintegrando. Então, cabe a nós decidir... para qual lado queremos mudar? Para "piorar" ou para "melhorar"? Pessoalmente, opto por melhorar, e imagino que você concorde comigo.
Escolher envelhecer... ou não!
O mais incrível é que sempre temos uma escolha, mesmo quando se trata de envelhecimento! Eis um tema complexo! A maioria das pessoas simplesmente aceita que, com a idade, sua saúde vai piorar. No entanto, se observarmos os carros antigos em miniatura, veremos que nem sempre é esse o caso. Basta pensar naqueles antigos Ford Modelo T, cuidadosamente preservados por seus donos e exibidos com orgulho ao lado de outras antiguidades em ocasiões especiais. Parecem novos em folha e funcionam perfeitamente, talvez até melhor do que quando foram fabricados.
É claro que, se você tem um carro velho que nunca cuidou, ele vai enferrujar e suas peças vão se deteriorar uma a uma, até que eventualmente ele "morra". E não somos iguais? Nosso corpo é o veículo do nosso espírito, da nossa energia... Nosso corpo tem muitas partes, muitas funções e precisa de certos nutrientes, bem como de muito carinho e cuidado para se manter em ótimas condições.
Mas quando alimentamos nosso corpo com comidas processadas, cheias de substâncias químicas e sem vida, e quando o alimentamos constantemente com pensamentos negativos, obtemos os mesmos resultados de quando colocamos gasolina ruim no carro. Ele engasga, o motor bate, simplesmente não funciona como deveria.
Eu, pessoalmente, me recuso a envelhecer! Sim, você ouviu direito! Recuso-me a me tornar como muitos que vejo ao meu redor (coitados). Recuso-me a aceitar que um corpo e uma saúde debilitados sejam o único caminho possível. Em vez disso, escolho como modelos homens e mulheres que ainda praticam ioga aos 90 anos, que ainda andam de bicicleta aos 90 anos, que ainda dançam e amam aos 90 anos... e talvez até aos 100.
Mas é claro que, para atingir esse objetivo, preciso mudar certos aspectos do meu comportamento. Na verdade, primeiro preciso mudar minha atitude e meus pensamentos, para depois agir.
O que precisa mudar?
Então, o que precisa mudar para que eu (e você também, se quiser embarcar nessa jornada) permaneçamos saudáveis e ativos até os 90 anos (ou mais)? Bem, postura e flexibilidade da coluna são coisas que sempre me preocuparam. Lembro-me de, na adolescência, ver minha avó encolher cada vez que a via... Eu também estava ficando mais alto, suponho, o que a fazia parecer mais baixa, mas isso me fez perceber a necessidade de manter as costas retas para não acabar com a coluna curvada como a dela.
O que mais precisa mudar? Preciso garantir que não vou adotar um estilo de vida sedentário. Ficar sentado o dia todo no computador, em frente a uma tela assistindo a tirinhas ou filmes. Movimento é essencial. Se você deixa qualquer equipamento sem uso por muito tempo, ele começa a se deteriorar. A bateria acaba, as peças enferrujam. É a mesma coisa conosco. Se não somos ativos, nossa bateria começa a ficar fraca, nossas partes começam a quebrar e nos dizem que precisamos substituí-las (alguém aí já precisou de uma prótese de joelho?).
Eu também costumava pensar que a alimentação era o fator mais importante para prolongar a vida. Embora seja certamente importante, acredito que nossa atitude seja ainda mais crucial. Se cultivarmos uma atitude de expectativa alegre a cada dia, viveremos mais do que se tivermos uma atitude pessimista. (E se não, pelo menos nossa vida será mais prazerosa.)
Ter um senso de propósito
O que mais precisa mudar? Acho importante ter um senso de propósito, a sensação de que estamos contribuindo para o todo. Se você não tem isso no seu trabalho diário, talvez tenha em casa com a sua família. Ou talvez participe de grupos ou faça trabalho voluntário que lhe proporcionem um senso de propósito, a sensação de fazer a diferença no mundo ou na vida de alguém. Isso é importante. Se você estiver apenas girando em círculos, não terá motivação para querer estar aqui, no planeta Terra, por muito mais tempo. E se você não tiver um senso de propósito, nenhuma razão para estar aqui, poderá decidir (conscientemente ou não) partir antes da hora.
E, claro, a lista poderia continuar indefinidamente... Tantas coisas precisam mudar, melhorar ou harmonizar em nosso próprio ser e em nosso planeta. Cada um de nós tem um papel a desempenhar no futuro da vida como a conhecemos. Se começarmos a nos conectar com nosso coração e a fazer o que nos parece amoroso (em vez do que nos parece seguro), estaremos no caminho certo para ajudar a mudança a acontecer.
Talvez possamos nos inspirar nesta letra da música "O motivo"Por Hoobastank:
Encontrei um motivo para mim.
Para mudar quem eu costumava ser.
Um motivo para recomeçar.
E o motivo é você.
Encontrei um motivo para mostrar
Um lado meu que você não conhecia.
Uma razão para tudo o que faço.
E o motivo é você.
Seja esse "você" nós mesmos, nossos entes queridos ou nosso belo planeta.
Um por todos e todos por um...
Inspiração para o artigo
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Sobre o autor
Marie T. Russell é a fundadora de Revista InnerSelf (fundada em 1985). Ela também produziu e apresentou um programa de rádio semanal no sul da Flórida, chamado Inner Power, de 1992 a 1995, que abordava temas como autoestima, crescimento pessoal e bem-estar. Seus artigos focam na transformação e na reconexão com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição-Compartilha Igual 4.0. Atribua a autoria ao autor.Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link para o artigo: Este artigo apareceu originalmente em InnerSelf.com
