Há 50 anos, em 1971, Ram Dass (Richard Alpert) publicou um livro intitulado "Esteja Aqui Agora". O conselho continua válido. Lembrei-me dessa importância de estar presente no agora ao refletir sobre o crescente interesse e aceitação do público em geral em relação a vidas passadas. A pergunta que me ocorreu foi: "O conhecimento de quem você poderia ter sido há 500 ou 3,000 anos te ajuda na sua vida AGORA?"
Lembro-me de ter tido uma lembrança de uma vida passada onde me foi esclarecido o motivo do meu medo de afogamento. Nessa vida, fui atirado ao mar de um navio por piratas e deixado para me afogar. Foi definitivamente interessante para mim descobrir a causa do meu medo — contudo, muitos anos depois, eu ainda o tinha. Saber onde o problema começou não o fez desaparecer. O medo ainda precisava ser enfrentado no presente para ser transformado e libertado.
Em outra ocasião, fui novamente lembrada de "estar aqui e agora". Recebi uma cura relacionada às emoções e, durante todo o processo, tive flashbacks da minha infância... as memórias que vieram à mente estavam ligadas aos meus sentimentos infantis de não ser desejada, de não ser amada, de ser um estorvo, e assim por diante. Essas lembranças vieram à tona para serem curadas e liberadas.
Muitas vezes, parece que ficamos presos na síndrome do "coitadinho de mim". Percebi que eu mesma já havia sido "culpada" disso no passado. "Coitadinha de mim"... fui criada por babás e depois mandada para um internato. "Coitadinha de mim"... meu irmão e minha irmã não queriam brincar comigo. "Coitadinha de mim"... meus pais não me davam o amor e o carinho que eu queria. "Coitadinha de mim", as freiras do internato me tratavam injustamente...
O que eu entendi é que esses eventos aconteceram no meu passado, quase como se tivessem ocorrido em uma vida passada. Eles realmente não têm nenhuma semelhança com a minha vida atual. Agora estou cercada por amigos que me amam. Sinto-me desejada e necessária. Sei que sou amada e valorizada, e minha vida é boa. Portanto, focar no passado só me impede de aproveitar o presente.
O que está feito, está feito! Esteja aqui agora!
Focar no que faltou no nosso passado simplesmente atrai mais dessa mesma energia para o presente. Em outras palavras, se você passa o tempo relembrando situações desagradáveis e infelizes, atrairá para si mais experiências desse mesmo tipo.
É claro que, ao observarmos esses padrões de pensamento do passado, percebemos áreas que podemos escolher trabalhar em nossas vidas agora. Depois de rever minha crença infantil de não ser amada e não ser desejada, pude olhar para minha vida atual e perceber que essa antiga crença não se aplicava mais. Agora posso reprogramar meu cérebro com a crença e o conhecimento de que sou amada, primeiro por mim mesma e depois por aqueles ao meu redor.
Então, esteja presente agora! Concentre-se no que você gosta na sua vida. Pense no que você gostaria de ter em maior quantidade. Não se concentre na negatividade do passado ou no que você não tem. Pense no que lhe dá prazer e no que você deseja. Seja grato pelo que você tem agora, mesmo que sinta que não tem amor, dinheiro, tempo, etc. suficientes. Seja grato pelo que você tem e imagine-se tendo mais.
Seja a mudança que você quer ver no mundo.
Se você quer mais amor, seja mais amoroso. Se você quer mais tempo, seja mais relaxado e aproveite o tempo que tem. Se você quer mais dinheiro, aproveite o dinheiro que tem e sempre confie que terá mais do que o suficiente para suprir suas necessidades.
O passado pode ser uma fonte de entretenimento. Também pode nos mostrar certos padrões recorrentes em nós mesmos. O importante é focar no que realmente importa. "O que estou fazendo da minha vida AGORA?" Como esse conhecimento do passado (sejam vidas passadas ou da infância) pode me ajudar a ser uma pessoa melhor e a viver uma vida mais feliz e plena AGORA?
Temos muitas coisas para cuidar agora, no presente. Vamos ESTAR AQUI AGORA e criar a vida que desejamos, aqui e agora!
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Chegando à sua própria porta: 108 lições de atenção plena
Por Jon Kabat-Zinn.
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Sobre o autor
Marie T. Russell é a fundadora de Revista InnerSelf (fundada em 1985). Ela também produziu e apresentou um programa de rádio semanal no sul da Flórida, chamado Inner Power, de 1992 a 1995, que abordava temas como autoestima, crescimento pessoal e bem-estar. Seus artigos focam na transformação e na reconexão com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição-Compartilha Igual 4.0. Atribua a autoria ao autor.Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link para o artigo: Este artigo apareceu originalmente em InnerSelf.com
