Não, não, não. Não faça isso. Uma pesquisa publicada em janeiro de 2024 sugere que um litro de água engarrafada pode conter cerca de 240,000 partículas de plástico, sendo cerca de 90% nanoplásticos
Já ouvimos muito sobre como o plástico está a sufocar os nossos oceanos e a pôr em perigo a vida marinha. Imagens angustiantes de tartarugas presas em anéis de plástico e baleias chegando à costa com estômagos cheios de resíduos plásticos provocaram, com razão, indignação global sobre o nosso vício em plástico. Mas por mais terrível que tenha sido o impacto ambiental, você vai querer se preparar porque o problema do plástico se tornou muito pessoal. Pesquisa científica recente descobriu uma ligação perturbadora entre a poluição plástica que permeia o nosso ambiente e um risco grave e potencialmente fatal para a nossa saúde cardiovascular.
Durante anos, consideramos a poluição plástica um problema “lá fora” que impacta os ecossistemas marinhos, contamina os cursos de água e mancha as paisagens naturais. Mas novas descobertas que mudam paradigmas fizeram com que o problema do plástico passasse directamente pelas nossas portas de entrada e penetrasse nas paredes interiores das nossas artérias vitais. Sim, você leu corretamente. Microplásticos e outras partículas de plástico estão incorporados no acúmulo de placas arteriais de seres humanos vivos. É uma revelação preocupante que transforma a discussão sobre o plástico de um debate ambiental académico numa ameaça imediata e tangível à nossa saúde, forçando-nos a enfrentar uma nova realidade angustiante: a crise do plástico voltou-se para dentro.
Microplásticos invadindo nossas artérias
Você acredita que pequenos pedaços de plástico foram encontrados incrustados nos tecidos das artérias carótidas das pessoas? As artérias carótidas são os principais vasos sanguíneos que irrigam o cérebro, e ter partículas de plástico nelas não é bom. Os pesquisadores usaram microscópios poderosos para detectar polietileno (de sacos e garrafas plásticas), cloreto de polivinila e até compostos de cloro presos em placas arteriais.
Por quê isso é tão importante? Esses intrusos de plástico estão causando aumento da inflamação nas paredes das artérias. E a inflamação é um factor crucial de muitas doenças crónicas, especialmente as que envolvem o coração e os vasos sanguíneos.
Ainda assim, tentar convencer esse problema do plástico dentro de nós é sério? Veja só: o estudo descobriu que pessoas com contaminantes de plástico nas artérias carótidas tinham quase cinco vezes mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou outro evento cardiovascular grave em comparação com aquelas sem partículas de plástico.
Apenas deixe isso penetrar por um minuto. Há um risco aumentado de quase 500% de um problema cardíaco potencialmente fatal simplesmente pela ingestão de pequenos pedaços de plástico que penetraram em nossos corpos e artérias. É um fator de risco cardiovascular que nunca previmos.
A ameaça onipresente do plástico
Neste ponto, você provavelmente está se perguntando: "Como diabos o plástico chega às minhas artérias?" A triste verdade é que o plástico se tornou tão difundido em nosso ambiente - oceanos, rios, paisagens, entre outros - que é virtualmente impossível evitar algum nível de exposição e absorção em nossos corpos.
Pense em todos os produtos plásticos que usamos e descartamos diariamente sem pensar duas vezes. O plástico está em toda parte em embalagens de alimentos, garrafas, sacos e utensílios. E essas partículas de plástico entram no nosso solo e nas fontes de água, eventualmente nos nossos pratos e corpos.
Esta pesquisa é mais do que apenas mais um dado sobre a poluição plástica. É um sinal de alerta que esta crise do plástico se tornou uma ameaça direta à nossa saúde e bem-estar.
Não podemos mais tratar o plástico como um incômodo ambiental “lá fora”, em giros oceânicos distantes. É um problema que se infiltrou nos nossos ambientes internos e pode estar a encurtar vidas devido a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
A hora de agir é agora
Então, o que podemos fazer sobre essa situação incrivelmente pessoal do plástico? Em última análise, devemos travar uma batalha social em grande escala contra o uso desnecessário e excessivo de plástico. As empresas devem levar a sério o desenvolvimento de alternativas de embalagens ecológicas, e os vendedores devem reduzir drasticamente a distribuição de sacolas plásticas.
Mas todos temos um papel a desempenhar através das nossas escolhas diárias e hábitos de consumo:
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Use recipientes de vidro ou aço inoxidável: Substitua recipientes de plástico e garrafas de água por vidro ou aço inoxidável para armazenar alimentos e bebidas.
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Escolha alimentos frescos em vez de embalados: Opte por produtos frescos em vez de itens embalados em plástico. Isso reduz o uso de plástico e diminui a probabilidade de partículas de plástico contaminarem os alimentos.
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Evite aquecer alimentos em plástico: Nunca aqueça alimentos em recipientes de plástico, mesmo que rotulados como "adequados para micro-ondas", pois o aquecimento pode quebrar os plásticos e potencialmente liberar produtos químicos nocivos.
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Use roupas de fibra natural: Quando lavadas, as fibras sintéticas como poliéster e náilon podem liberar microplásticos. Escolher roupas feitas de fibras naturais (algodão, lã, linho) pode reduzir a liberação dessas partículas.
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Traga suas próprias malas: Para evitar plásticos descartáveis, use sacolas de compras reutilizáveis, sacolas de produtos e outros recipientes ao fazer compras.
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Selecione brinquedos de madeira ou metal: Para as crianças, escolha brinquedos feitos de madeira, metal ou outros materiais naturais em vez de plástico. Isto reduz a exposição dos próprios brinquedos e de qualquer embalagem.
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Escolha produtos de cuidados pessoais com sabedoria: Evite produtos de higiene pessoal que contenham microesferas (frequentemente encontradas em produtos esfoliantes) e opte por alternativas naturais. Leia os rótulos para garantir que os produtos não contenham polietileno (PE), polipropileno (PP), tereftalato de polietileno (PET), polimetilmetacrilato (PMMA) e politetrafluoroetileno (PTFE).
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Use envoltórios de cera de abelha: Substitua as películas plásticas por alternativas sustentáveis, como envoltórios de cera de abelha para cobrir alimentos ou embrulhar sobras.
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Evite talheres e canudos de plástico descartáveis: Ao comer fora ou em casa, use opções reutilizáveis ou compostáveis em vez de talheres de plástico, canudos e outros itens descartáveis.
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Evitar, Evitar, Evitar: Ensine sua família sobre como reduzir o uso de plástico e envolva-os em escolhas saudáveis. A conscientização pode reduzir significativamente o consumo de plástico e a exposição aos nanoplásticos.
Cada item de plástico que usamos parece preparar o terreno para doenças cardiovasculares. Já não é apenas uma questão ambiental; é um imperativo para a saúde pessoal.
Uma oportunidade para um impacto mais amplo
Por mais problemáticas que sejam estas conclusões, elas também apresentam uma oportunidade para reunir um apoio público mais amplo para enfrentar a crise do plástico. Quando as pessoas compreendem que o dilúvio de plástico pode estar a reduzir anos da sua vida, ao promover ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, torna-se impossível ignorá-lo.
Esta pesquisa transforma o debate plástico de uma discussão acadêmica ambiental em uma ameaça imediata e tangível à saúde familiar. Essa mudança de perspetiva poderá ser a centelha necessária para impulsionar uma ação real e coordenada para reduzir a produção e o desperdício de plástico à escala global.
As partículas de plástico nas nossas artérias vitais são um trágico indicador de até que ponto a praga do plástico penetrou. Mas é também uma oportunidade para reformular a conversa de uma forma que ilustre como a guerra do plástico se voltou para dentro – uma batalha pela nossa saúde cardiovascular e longevidade. E essa é uma luta que ninguém pode ficar de fora.
Microplásticos podem aumentar o risco de ataque cardíaco
Sobre o autor
Robert Jennings é co-editor de InnerSelf.com com sua esposa Marie T Russell. Ele frequentou a University of Florida, o Southern Technical Institute e a University of Central Florida com estudos em imóveis, desenvolvimento urbano, finanças, engenharia arquitetônica e ensino fundamental. Ele era membro do Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA e do Exército dos EUA, tendo comandado uma bateria de artilharia de campo na Alemanha. Ele trabalhou em finanças imobiliárias, construção e desenvolvimento por 25 anos antes de fundar a InnerSelf.com em 1996.
InnerSelf se dedica a compartilhar informações que permitem que as pessoas façam escolhas educadas e perspicazes em suas vidas pessoais, para o bem dos comuns e para o bem-estar do planeta. A InnerSelf Magazine está em seus mais de 30 anos de publicação impressa (1984-1995) ou online como InnerSelf.com. Por favor, apoiem o nosso trabalho.
Creative Commons 4.0
Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor Robert Jennings, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
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