Imagem por Colin Behrens
Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Pode parecer, nos dias de hoje, que nosso prato está muito cheio... tantas coisas para lidar, processar, buscar entender. Felizmente, sabemos que para cada yang existe uma yin... então para cada down momento, há uma up XNUMX. Os ciclos da vida são sempre presentes e contínuos..
Esta semana, analisamos várias atitudes e coisas a fazer para nos ajudar a navegar nesses tempos difíceis e nos ajudar a lembrar e redescobrir a alegria e o amor que estão sempre presentes... mesmo quando não são óbvios.
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Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
novos artigos ESTA SEMANA
Alguns dos artigos apresentados também estão em formato de áudio e vídeo.
Vá para cada artigo para os links.
Como superar os dias sombrios da vida
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suponho que todos nós podemos, às vezes, sentir que estamos vivendo em tempos sombrios. Podemos nos sentir desencorajados com o "estado do mundo" ou com o comportamento das pessoas em todo o mundo, e até mesmo daqueles próximos a nós. Ou podemos estar desanimados com a vida que estamos vivendo...
Como superar os dias sombrios da vida (Vídeo)
Por que é tão difícil envolver os homens como aliados e como mudar isso
Ray Arata, autor do livro "Aparecer"
Se não estão sendo negadas oportunidades com base em nosso gênero e identidades, ou não temos que trabalhar duas vezes mais para aderir a um padrão duplo simplesmente por causa de quem somos, então isso não chama nossa atenção – porque não está acontecendo para nós. E isso certamente não é uma desculpa. Simplesmente não estamos sentindo a dor.
Libertando-nos dizendo a verdade
Barbara Berger, autora do livro "Encontre e siga sua bússola interior"
É difícil fazer algum progresso real na jornada de autodescoberta, auto-realização, auto-capacitação e cura sem dizer a verdade. Temos que dizer a verdade para colocar a energia em movimento. Temos que dizer a verdade para que a mudança aconteça em nossas vidas.
Deixando de lado as emoções presas
Jolie Dawn, autora do livro "Empoderado, Sexy e Livre"
Quer você tenha uma casa que funciona principalmente emocionalmente ou uma descaradamente disfuncional, provavelmente experimentou emoções fortes, agudas e dolorosas e, em algum momento, teve que aprender a desligá-las para se proteger.
Ajudando o Povo da Ucrânia
Joyce Vissell, autora de "Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor"
Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode ajudar diariamente...
Ajudar o Povo da Ucrânia (Vídeo)
Como treinar sua gordura para evitar doenças à medida que envelhece
Maria Hornbek, Universidade de Copenhague
Mesmo que nosso tecido adiposo perca função importante com a idade, um alto volume de exercícios pode ter um impacto significativo para melhor, de acordo com um novo estudo.
Construa este purificador de ar barato e eficaz
Douglas Hannah, Universidade de Boston
Quando ficou claro que o COVID-19 se espalhou por transmissão aérea, as pessoas começaram a usar máscaras e os gerentes de prédios correram para atualizar seus sistemas de ventilação.
Uma Catedral Dedicada à Guerra! Como a religião está sendo pervertida pela guerra
Lena Surzhko Harned, Penn State
Uma curiosa nova igreja foi dedicada nos arredores de Moscou em junho de 2020: A Igreja Matriz das Forças Armadas Russas.
Slog pandêmico: 7 etapas para se extrair e o que fazer em vez disso (vídeo)
Rabino Daniel Cohen, autor do livro "O que eles vão dizer sobre você quando você se for?"
O slog pandêmico é a sensação de que não importa quanto progresso pareçamos fazer, nos sentimos presos, ansiosos e com um mal-estar geral. Estamos menos motivados e inspirados a transcender obstáculos e decepções inevitáveis.
Inspiração Diária: 6º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Cada um de nós é único. Há apenas uma pessoa como nós em todo o Universo.
Mamografias superdiagnosticam 1 em 7 cânceres de mama nos EUA
Sarah Avery, Universidade Duke
Cerca de um em cada sete cânceres de mama detectados por mamografia nos Estados Unidos são diagnosticados em excesso, de acordo com um novo estudo.
História recente mostra que não podemos ser complacentes com doenças infecciosas
Gerry Wright, Universidade McMaster
Uma coisa é certa: o COVID-19 não será o último desafio do nosso tempo e, mesmo enquanto nos esforçamos para domar a atual pandemia, precisamos nos preparar para o próximo desafio, usando evidências e conhecimento.
O que realmente está por trás das agendas antitransgêneros do Partido Republicano
Alison Gash, Universidade de Oregon
Como estudioso dos direitos civis, descobri que campanhas que descaracterizam políticas de apoio LGBTQ como prejudiciais aos jovens são uma estratégia básica que os conservadores usam para galvanizar sua base.
Inspiração Diária: 5º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Infelizmente, é muito fácil sairmos do nosso caminho, do nosso centro. Tantas coisas parecem estar presentes para nos tirar do nosso centro interior calmo onde nossa alma reside.
Como a polarização política está afetando a saúde mental
Elisa Brietzke, Queen's University, Ontário
Como psiquiatra, nunca falei tanto sobre política com meus pacientes como nos últimos dois anos.
Como fazer com que os bebês tenham muitos movimentos e brincadeiras ativos necessários
Danae Dinkel, Universidade de Nebraska
Quando as pessoas estabelecem metas pessoais de condicionamento físico e estabelecem suas rotinas de exercícios físicos, há um grupo de indivíduos fofinhos que geralmente é deixado de fora – bebês!
Como a guerra na Ucrânia está mudando a geopolítica energética
Scott L. Montgomery, Universidade de Washington
A guerra da Rússia contra a Ucrânia mudará profundamente o panorama da energia global e sua geopolítica. Pedaços deste terreno já começaram a mudar.
Inspiração Diária: 4º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
A voz da nossa criatividade é a voz do nosso coração, a voz dos nossos sentimentos. Quando não censurada pela mente e pelo crítico interior, essa voz nos ajudará a criar a mais maravilhosa experiência da vida.
O crime organizado se infiltrou no namoro online com golpes
Carlo Handy Charles, Universidade McMaster
Embora tenhamos nos concentrado na pandemia do COVID-19, nos mandatos de vacinas e nos protestos relacionados durante grande parte dos últimos dois anos, uma onda de fraudes financeiras se espalhou rapidamente pelo Canadá e pelo mundo.
Por que as crianças ficam nervosas com o abandono das máscaras
Elizabeth Englande e Katharine Covino-Poutasse
A nova orientação recomenda que as máscaras sejam usadas em ambientes fechados apenas em áreas de alto risco para a comunidade e permite que aproximadamente 70% das pessoas nos EUA – incluindo cerca de 19 milhões de crianças – para abandonar suas máscaras.
Como a guerra na Ucrânia está mudando a Europa
Matt Fitzpatrick, Universidade Flinders
Os historiadores estão olhando para o presente em rápida mudança. Eles percebem que a história está sendo feita, não repetida na Ucrânia. No processo, está mudando a face da Europa.
Inspiração Diária: 3º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Não há melhor momento do que agora. Este é o momento, o único momento. Então, o que quer que seu coração esteja lhe dizendo para fazer agora, faça! Não espere, não duvide. Se parece certo em seu coração, vá em frente!
Ser fã de esportes é bom ou ruim para você?
Melissa Fothergill, Universidade de Newcastle
Quedas de desempenho. Rebaixamentos. Deduções de pontos. Aquisições falhadas. Ser fã de esportes pode parecer um caminho fácil para a mágoa quando até os bons tempos vêm com o espectro do declínio futuro.
Por que a rota GPS pode não ser a melhor rota
Alyson Chapman, Texas A&M University
Como os sistemas de orientação de rota visam encontrar o caminho mais curto entre um ponto inicial e final.
Como diminuir o risco de morte prematura
Bradley Elliott, Universidade de Westminster
Há muito tempo existem evidências de que exercícios aeróbicos moderados (pense em caminhar, correr ou andar de bicicleta) são bons para sua saúde e bem-estar ao longo da vida. Mas o que mais?
Por que seu filho não larga o smartphone
Meghan Owenz, Penn State
Quase três quartos dos pais estão preocupados que o uso de dispositivos móveis por seus filhos possa ser prejudicial a eles ou às relações familiares – e isso foi de pesquisas feitas antes da pandemia.
Quais são os riscos de que a Rússia se volte para seu arsenal nuclear?
Mark Webber e Nicolò Fasola, Universidade de Birmingham
A Rússia agora é liderada por alguém que contemplaria o uso de armas nucleares sem grande preocupação? Sobre a Ucrânia, Vladimir Putin deu algumas dicas muito grandes de que ele está preparado para cruzar esse Rubicão estratégico.
Inspiração Diária: 2º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
A culpa e a vergonha, assim como a culpa e o julgamento, apenas nos detêm, e fazem o mesmo com as pessoas ao nosso redor. Essas energias escuras abafam a luz do nosso ser interior e ofuscam o amor que quer brilhar.
O que você come pode reprogramar seus genes
Monica Dus, Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan
As pessoas normalmente pensam em comida como calorias, energia e sustento. No entanto, as evidências mais recentes sugerem que os alimentos também “falam” com nosso genoma, que é o modelo genético que direciona a maneira como o corpo funciona até o nível celular.
Como falar com as crianças sobre a invasão da Ucrânia
Nicole Racine, Universidade de Calgary et al.
Se você é pai, avô, professor ou educador, pode se perguntar: devo conversar com as crianças sobre esses eventos mundiais?
Como a mudança transformacional está chegando ao modo como as pessoas vivem na Terra
Edward R. Carr, Universidade Clark
Os governos atrasaram a ação sobre as mudanças climáticas por muito tempo, e mudanças incrementais na produção de energia e alimentos não serão mais suficientes para criar um futuro resiliente ao clima, alerta uma nova análise de cientistas de todo o mundo.
1 em cada 10 americanos dizem que não comem carne e crescem
Bailey Norwood e Courtney Bir, Universidade Estadual de Oklahoma
Essa é a principal descoberta de uma pesquisa online que aplicamos a 930 americanos, selecionados para serem representativos da população dos EUA em termos de gênero, educação, idade e renda. A margem de erro é de 2% para mais ou para menos.
Inspiração Diária: 1º de março de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
As melhores histórias e filmes contêm algum drama e suspense. A raça humana adora emoção e drama, e a adrenalina que isso proporciona - tanto que atraímos e criamos em nossas vidas e relacionamentos.
Inspiração Diária: 28 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
A vida sempre busca equilíbrio ou equilíbrio. A coisa a lembrar quando confrontados com "dias escuros" é que a luz sempre retornará.
Visão geral astrológica desta semana
Horóscopo: Semana de 7 a 13 de março de 2022
Pam Younghans, Astrologia NorthPoint
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.
Vídeos adicionados ao YouTube esta semana
Não seja tão duro consigo mesmo
Continue em frente ao enfrentar a enxurrada de más notícias
Correções rápidas de vibração que você pode fazer em casa ou em outro lugar
Como superar os dias sombrios da vida
Inspiração Diária: 6º de março de 2022
Slog pandêmico: 7 etapas para se extrair e o que fazer em vez disso
Inspiração Diária: 5º de março de 2022
Inspiração Diária: 4º de março de 2022
Permita o medo, transforme-o, passe por ele e entenda-o
Por que a positividade a todo custo pode se tornar tóxica
Inspiração Diária: 3º de março de 2022
Inspiração Diária: 2º de março de 2022
Ajudando o Povo da Ucrânia
Inspiração Diária: 1º de março de 2022
Visão geral do horóscopo e astrologia: 28 de fevereiro a 6 de março de 2022
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