Dietas ricas em proteínas e com baixo teor de carboidratos têm sido consideradas o método padrão ouro para frequentadores de academia e fisiculturistas que desejam ganhar músculos e perder gordura.
Do fast fashion ao excesso de brincos, essas tendências podem ser prejudiciais à saúde
Boxers, cuecas e vaginose bacteriana: como a roupa interior pode afetar a saúde
Ultraprocessado alimentos: a maior revisão de sempre mostra muitos efeitos nocivos para a saúde – como compreender as evidências
A dieta atlântica: como se compara à sua congénere mediterrânica – e que benefícios pode ter
Dormir melhor é um fator de proteção contra a demência. A falta de sono, ou sono de má qualidade, é um dos fatores de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer. Felizmente, existem maneiras de melhorar o sono.
Pesquisas crescentes mostram que Covid-19 deixa sua marca no cérebro, inclusive com quedas significativas nas pontuações de QI
'Carboidratos puros' e 'carboidratos líquidos' – o que são e você deve contá-los?
Eu quero comer de forma saudável. Então, por que anseio por açúcar, sal e carboidratos?
Nós olhamos para 700 baseada em plantas alimentos para ver o quão saudáveis eles realmente são. Aqui está o que encontramos
Ir à academia para levantar pesos proporciona resultados visíveis – bíceps maiores, glúteos mais firmes e abdominais mais definidos.
A demência pode ser prevista mais de uma década antes do diagnóstico com estas proteínas do sangue
Não deixe'Aprovado pela FDA' ou 'patenteado' em anúncios dão uma falsa sensação de segurança
Aqui estão algumas idéias de café da manhã para tornar sua primeira refeição do dia um poderoso impulsionador do sistema imunológico. Além disso, existem alguns alimentos que se destacam em termos de potencial de reforço imunológico. E, felizmente, também são deliciosos, por isso manter o sistema imunitário forte e saudável nunca foi tão bom.
Centenas de produtos químicos fluem de nossos corpos para o ar a cada segundo. Esses produtos químicos são liberados facilmente no ar, pois têm altas pressões de vapor, o que significa que fervem e se transformam em gases à temperatura ambiente. Eles dão pistas sobre quem somos e quão saudáveis somos.
- By Lisa Masé
Simplificar periodicamente o que e como comemos pode ser um ato radical de confiança no corpo. Mas também é importante, porque nos permite chegar à causa raiz dos problemas de saúde, o que é fundamental para reverter doenças e restaurar o equilíbrio.
A remissão do diabetes é realmente tão difícil de alcançar como sugere um novo estudo?
A reflexologia podal, como todos os métodos de drenagem linfática, é uma abordagem terapêutica que permite trabalhar diretamente no sistema linfático. Também pode atingir órgãos linfáticos nas profundezas do corpo...
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Esta alternativa ao sal pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Então, por que tão poucas pessoas o usam?
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