Há momentos na vida de uma pessoa quando eventos específicos podem ter implicações de longo prazo em sua saúde futura. A gravidez é um desses momentos - quando grandes e mudanças dramáticas ocorrem dentro da composição corporal de uma mulher em um curto período de tempo.
Um elemento chave de uma gravidez saudável é ganho de peso adequado. A obesidade materna é considerada um dos fatores mais comuns em gestações de alto risco. Pode causar riscos de saúde a curto e longo prazo para mãe e filho, aumento do peso ao nascer e problemas com o parto.
Pensa-se que 20% de mulheres grávidas no Reino Unido são obesase devido à corrente ambiente obesogênico É provável que esta proporção aumente.
Obesidade na gravidez pode causar predisposição para bebês desenvolverem obesidade infantil, síndrome metabólica e diabetes. Para a mãe, existe também o risco de pré-eclâmpsia, aborto espontâneo e diabetes gestacional.
Para combater isso, tem havido pedidos de peso das mulheres a ser monitorado durante o curso da gravidez. Isto é algo que não tem sido realizado de forma consistente no Reino Unido desde o 1990 (quando faltava evidência clínica para sugerir que valeria a pena).
Mas agora sabemos que as medições da composição corporal pode ajudar prever a saúde materna e os resultados da gravidez. Esse monitoramento durante toda a gestação também pode influenciar o peso ao nascer do bebê, que, por sua vez, é um fator determinante das condições de saúde de curto e longo prazo.
As parteiras têm uma oportunidade única de fornecer conselhos sobre nutrição adequada às mulheres sob seus cuidados, e a promoção e educação em saúde são consideradas as atividades mais importantes que realizam. Contudo estudos no Reino Unido, Suécia e Australia concluo que muitos lutam para fornecer este conselho.
Uma razão para isso é que as parteiras não tem diretrizes claras em relação ao peso que uma mulher deve ganhar durante a gravidez. O Instituto Nacional de Saúde e Excelência em Cuidados (NICE) estão atualmente considerando um alvo de 16kg para mulheres com peso normal e 9kg para aquelas que são obesas.
Comendo por quantos?
É importante lembrar que o ganho de peso durante a gravidez não é o único problema em relação à saúde futura do bebê. Se um bebê tem baixo ganho de peso após o nascimento, o risco de doença crônica mais tarde na vida aumenta e a criança também pode ficar desnutrida e sofrer um crescimento atrofiado.
E, embora o foco seja muitas vezes a obesidade e o ganho de peso excessivo, há também sérios problemas no outro extremo do espectro. As mulheres que não ganham peso suficiente e não estão consumindo calorias suficientes correm mais risco de parir prematuros em crianças com baixo peso ao nascer. Bebês nascidos sob 2.5kg são menos propensos a sobrevivere aqueles que também têm um risco aumentado de condições de saúde a longo prazo.
O valor de referência atual para uma mulher grávida é um KNXX extra por dia somente no terceiro trimestre. Isso é tudo deve ser exigido a fim de manter o desenvolvimento saudável do feto.
Contando calorias 200. Shutterstock
O mito que as mulheres grávidas estão “comendo por dois” encoraja-as a sentir que podem comer o que quiserem. A informação correta sobre quanto e o que eles devem comer durante a gravidez ainda não está atingindo muitas mulheres - potencialmente colocando em risco a saúde e a de seus bebês em gestação.
Então, quem deveria estar fornecendo essa informação? A organização de perda de peso Slimming World foi elogiado por mulheres de apoio para comer de forma saudável e monitorar o aumento de peso na gravidez.
Mas também é necessário fornecer conselhos sobre como aumentar o peso daqueles que estão abaixo do peso. Juntamente com a informação sobre a ingestão nutricional adequada e adequada, há necessidade de apoio especializado e educação nesta área. Isso poderia ser um papel valioso para um nutricionista como parte dos cuidados prestados às mulheres durante a gravidez.
O manejo de um peso saudável e o subsequente ganho de peso na gravidez estão se tornando cada vez mais difíceis de manter dentro da sociedade moderna. o conselho atual do NICE, o peso e a altura são medidos na primeira consulta da gestante, mas não regularmente durante a gravidez.
No entanto, a gravidez é uma época em que as mulheres muitas vezes têm uma maior consciência nutricional e a motivação para fazer o que é certo para si e para seu bebê. O monitoramento regular do peso seria uma maneira eficaz de ajudá-los a alcançar isso - enquanto eles estão com fome de informações sobre como ser o mais saudável possível.
Sobre o autor
Hazel Flight, Programa de Nutrição e Saúde, Edge Hill University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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