Imagem por Gerd Altmann 

Certa vez, minha mãe adotiva me disse que eu poderia começar a descobrir mais sobre minha primeira família e minha etnia quando ela não estivesse mais por perto. O comentário foi baseado no medo, só que eu não sabia disso na época. Mamãe estava com medo de me perder e eu estava petrificado por ser rejeitado por ela. Nenhum de nós estava operando a partir de um espaço de amor incondicional.

E então fiz o que minha mãe pediu. Como uma boa menina adotada, sentei-me na sala de espera da minha própria vida. A única coisa que cresceu durante esse tempo foram os pontos fracos. Como vinhas grossas, eles me enredaram de medo. Eu me senti preso e perdido. Talvez você também.

Vivendo sua própria vida 

Não estamos aqui, como adotados, para viver a vida de outra pessoa. Estamos aqui para viver nossas próprias vidas, nossas grandes e lindas vidas! Estamos aqui para ser quem somos e quem estamos destinados a nos tornar. Estamos aqui para fazer isso do mais puro lugar de autenticidade e essência.

Meu desejo de chegar à minha verdade e reacender a luz dentro de mim me levou a uma jornada transformacional de autodescoberta, autocompaixão e amor próprio. Essa jornada começou quando comprei um livro de Louise Hay na pós-graduação chamado Você pode curar sua vida.

O título não dizia que você pode curar sua vida – a menos que seja adotado. Não, isso me ofereceu a garantia de que eu realmente poderia curar minha vida, mesmo sendo adotado. O livro de Louise Hay me despertou para um lugar de puro amor, capacitação e autoaceitação. Eu queria chegar a esse lugar do meu jeito e através das minhas próprias experiências. Quero ajudar você a chegar lá também.

Meu potencial antes parecia tão limitado. Hoje vejo meu potencial como vasto e sem limites. Eu costumava considerar a adoção como minha fraqueza, mas agora vejo isso como uma fonte de minha força. Viajei profundamente para transformar minha vida. Aprendi a transformar crenças limitantes em verdades ilimitadas. Estou pedindo que você faça o mesmo.

Os oito pontos problemáticos do adotado

Como adotado internacional e alguém que trabalhou com adultos e jovens adotados como coach de vida, identifiquei oito pontos problemáticos dos adotados, locais de dor que os adotados precisam curar. Esses pontos problemáticos podem causar desafios na vida do adotado, afastando-o de um lugar de paz e integridade interior.

Definir o caminho para curar e reformular com compaixão e alma essas oito fontes primárias de dor - transformando pontos de dor em pontos de luz. Os pontos problemáticos do adotado são:

1. A dor de não se sentir bem-vindo no mundo

2. A dor dos laços rompidos e um profundo sentimento de perda

3. A dor de não ter acesso à verdade

4. A dor da rejeição familiar e das palavras que prejudicam

5. A dor da desconfiança

6. A dor da biologia banida

7. A dor de agradar aos outros versus agradar a si mesmo

8. A dor da falta de transparência e aceitação

Os adotados podem se sentir fora de controle e à mercê de um, vários ou todos esses pontos problemáticos. Nosso trabalho aqui, juntos, é transformar essa dor e empoderar nossas vidas como adotados.

A motivação para transformar: o processo Dickens

A motivação para transformar pode ser encontrada nesta questão:

E se isso for tão bom quanto possível?

É isso que você está se perguntando como adotado sobre a dor que carrega? Você acredita que a dor nunca vai melhorar?

Aprendi, através de um exercício chamado Processo de Dickens, a mergulhar numa dolorosa crença limitante e a imaginar como seria se ainda vivesse com ela daqui a um ano, três anos, cinco anos ou dez anos. O Processo de Dickens é uma técnica de PNL (programação neurolinguística) que o orienta no uso de sua mente consciente para identificar as consequências de uma crença limitante e para decidir se deseja continuar com essa crença.

A essência deste exercício é baseada no personagem Scrooge do livro de Charles Dickens Um Conto de Natal. Scrooge vê seu passado, seu presente e como será seu futuro se ele não mudar seus hábitos. O Processo Dickens faz com que você identifique uma crença limitante e, em seguida, analise-a em profundidade através das lentes de três perguntas:

1. O que essa crença limitante custou para mim e para meus entes queridos no passado? O que perdi por causa dessa crença? Veja. Ouça. Sinta.

2. Quanto essa crença limitante está custando para mim e para aqueles de quem gosto no presente? Veja. Ouça. Sinta.

3. Quanto custará essa crença limitante a mim e às pessoas de quem gosto daqui a um ano, três anos, cinco anos ou dez anos? Veja. Ouça. Sinta.

Depois de refletir sobre a dor dessa crença limitante e experimentar como é mantê-la, você se sentirá motivado a criar uma nova crença ilimitada que o inspire e fortaleça.

Aqui está minha pergunta para você: 

Qual crença limitante está impedindo você hoje?

E se a dor que você sente agora, por causa dessa crença, for exatamente a mesma que você sentirá daqui a um ano, três anos, cinco anos ou dez anos? Talvez você esteja dizendo a si mesmo, como eu fiz uma vez, que você é apenas uma daquelas pessoas destinadas a viver uma vida menor do que os sonhos que você guarda dentro de si. Talvez você acredite que ficar quieto e escondido, como adotado, é a forma de se proteger da rejeição. Talvez você esteja vivendo nos termos de outra pessoa.

Você é? Você está vivendo a narrativa de outra pessoa para sua vida? Você está entrando na linha, mas secretamente desmoronando por dentro? Não quero que você se sinta assim – nem por mais um segundo. Como seria para você deixar para trás suas crenças limitantes, de uma vez por todas, e seguir em frente com outras novas e ilimitadas? Reserve um tempo para considerar as questões do Processo Dickens. É uma virada de jogo. Funciona! 

Veja, a dor contra a qual você pode estar lutando agora não é tão boa quanto parece. Não é tudo que existe! Há muito mais esperando por você além da dor.

Você tem o poder de curar sua vida? Sim, eu acredito com tudo o que sou que você faz.

Copyright 2023 de Michelle Madrid. Todos os direitos reservados.
Impresso com permissão de New World Biblioteca.

Fonte do artigo:

LIVRO: Sejamos maiores

Sejamos maiores: um caminho suave e guiado para a cura dos adotados
por Michelle Madri

A adoção é uma tábua de salvação de apoio e oportunidade para inúmeras pessoas, mas pode trazer desafios e condições emocionais que muitas vezes são silenciados ou deixados sem solução, incluindo TEPT, risco de suicídio e medo de abandono. A autora Michelle Madrid já passou por esses desafios.

Escrito com compaixão e autenticidade, Let Us Be Greater ajudará os adotados e suas famílias a se sentirem ouvidos, vistos e compreendidos enquanto trabalham para construir relacionamentos abertos, gratificantes e saudáveis.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui.  Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Michelle Madri é o autor de Sejamos maiores: um caminho suave e guiado para a cura dos adotados e anfitrião do Eletricidade de você Podcast. Ela é uma adotada internacionalmente, ex-criança adotiva no Reino Unido e uma coach de vida de capacitação de adotados que foi reconhecida como Anjos na Adoção^®  Homenageada pela Coalizão do Congresso sobre o Instituto de Adoção (CCAI) e incluída no Hall da Fama das Mulheres do Novo México por seu trabalho na adoção.

Você pode visitá-la on-line em http://TheMichelleMadrid.com.