Imagem por Samuel Bolarinwa
Praticar a autenticidade é um desafio para qualquer pessoa, independentemente da idade. A autenticidade exige que reconheçamos sensações, emoções e pensamentos distintos. Requer o desenvolvimento de inteligências somáticas e emocionais.
* A garganta faz cócegas por causa do pólen ou irritação com o colega de trabalho, por exemplo?
* Queremos arrumar a casa para mudar ou ficar parados e reformar?
* Qual é a fonte do cansaço, do mau humor ou da ansiedade?
* Como respondemos a uma situação desafiadora sem perder o equilíbrio e a integridade?
A autenticidade requer observar os limites firmes e fluidos que separam o eu de um grupo que pode ser familiar, social, cívico ou nacional. A autenticidade leva a perceber que o eu não é constante e sólido, mas está em fluxo contínuo com múltiplos identificadores e rótulos, um processo influenciado por causas e condições, ao mesmo tempo que atua como um influenciador.
A autenticidade como uma via de mão dupla leva à compreensão do “eu” e do “corpo” como verbos, e não apenas substantivos, que eu e corpo nosso caminho pela vida. Somos a personificação ativa de influenciar e ser influenciado.
A conformidade tem suas recompensas
Uma sociedade depende do cumprimento de suas normas por um grande número de cidadãos, sejam elas as leis de trânsito que a maioria de nós segue com prazer ou sutilezas como pedir “desculpe” se acidentalmente batermos nos cotovelos. A conformidade reforça a ordem e desencoraja o caos. Ele fornece uma rede de segurança bem-vinda.
Podemos relaxar em conformidade com regras e padrões conhecidos e não ter que inventar hábitos e comportamentos do zero. Podemos deixar que outra pessoa assuma a liderança enquanto concordamos e encontramos um local confortável o suficiente para nos encaixarmos. Podemos participar na manutenção de uma ordem preestabelecida e sentir a segurança e o apoio que advêm de pertencer a um grupo.
Não somos condenados ao ostracismo como rebeldes, estranhos ou outro rótulo destinado a menosprezar, envergonhar e intimidar-nos para que nos juntemos. Podemos abster-nos de dedicar horas ou anos intermináveis à reflexão sobre como determinar o que é autêntico e o que é pretensioso.
A conformidade tem uma desvantagem
Talvez nunca descubramos quem somos se alimentarmos as necessidades dos outros e negligenciarmos as nossas. Podemos nos espremer para nos adaptarmos, apesar da incompatibilidade, em detrimento de nossa saúde, bem-estar e potencial. Podemos abandonar o pensamento crítico e seguir um grupo independentemente do valor ou da moralidade das ações.
A história contém muitos exemplos de pensamento de grupo em que os indivíduos seguiram os costumes e crenças de um grupo e reconsideraram as suas ações apenas em retrospecto, depois de ações hediondas terem ocorrido e alguém ter apontado o dedo para princípios mais virtuosos. Consideremos os julgamentos das bruxas de Salem ou o linchamento de afro-americanos.
Se a conformidade for a nossa estrela do norte, podemos não ter a menor ideia nem a capacidade de cultivar o nosso eu superior. Podemos cegar-nos para o desenvolvimento de novas tecnologias, para a cura da demência, para a capacidade de encontrar o amor ou para as ações necessárias para tornar o mundo sustentável. Podemos estar alheios aos hábitos e ideias que são do nosso pior ou do melhor interesse, incapazes de reconhecer a distinção entre eles.
Podemos acreditar que a vida acontece conosco, ser um ator passivo e ainda não ter percebido o nosso papel no drama, nas escolhas feitas e nas que nos aguardam. Não percebemos a diferença entre escrever o roteiro e ler o papel desempenhado por outra pessoa.
O Excêntrico: Fora do Círculo
O excêntrico, termo para o oposto do conformista, é aquele que se posiciona fora do círculo, guiado por seu próprio conjunto de regras. São pessoas altamente individualistas que veem os problemas de ângulos inesperados e evocam soluções inovadoras ou criam obras de arte comoventes. Eles são os líderes, os inventores, os artistas, os místicos e os empreendedores. Pense em Einstein, Mozart, Madame Curie, Susan B. Anthony, Steve Jobs, James Baldwin, Remédios Varo, Rachel Carson. Eles são os visionários que ousam dar saltos imaginativos. Eles são pioneiros obrigados a seguir seus instintos e dispostos a seguir em frente sozinhos, sem o apoio de seus pares.
O excêntrico é rotulado como não convencional, peculiar, estranho, termos que podem ser favoráveis ou desfavoráveis dependendo de sua formação e autoestima. Interessante que a palavra “estranho”, que carrega uma conotação negativa, tenha sido originalmente considerada um apelido de grande força. “Estranho” deriva do inglês antigo “wyrd”, que significa destino, acaso e destino e é definido como “ter poder para controlar o destino”, uma qualidade à qual considero um superpoder invejável de se ter acesso. Estranho implica autenticidade. Autenticidade inclui autossuficiência e auto-capacitação.
Os pontos fortes de viver autenticamente
Entre os pontos fortes de viver autenticamente está a sensação de liberdade. A liberdade vem de ser seu próprio patrão, seguir seus próprios palpites e inclinações e assumir responsabilidades. Aproveitamos nosso conhecimento individualizado, baseado na experiência e reflexão em primeira mão que proporcionam confiança e facilidade para tomar decisões. Animados, energizados e elevados, estamos atentos tanto ao nosso mundo pessoal quanto ao mundo mais amplo. Sentimos e refletimos, olhamos para fora e para dentro de nós.
O poder pessoal, a nossa força interior e inteligência, informa-nos sobre quando avançar e quando recuar, quando expressar e quando ouvir, quando seguir o instinto e quando esperar ou saltar, e quando traçar estratégias ou recuar. e observe as nuvens.
Não se trata de uma situação de ou/ou, mas de quanto de uma e em que combinação e equilíbrio. É uma questão de investigação e investigação contínua. É uma questão de saber que a conclusão de um momento não é absoluta, mas uma entre muitas, qualquer uma das quais pode revelar-se com o tempo, uma luz brilhante ou um diário noturno.
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Adaptado com permissão do editor,
Bear & Co., uma marca de Inner Traditions Internacional.
Fonte do artigo ou livro deste autor:
LIVRO: Ecossomática
Ecossomática: Práticas de Incorporação para um Mundo em Busca de Cura
por Cheryl Pallant
Neste guia prático, Cheryl Pallant explica como a ecossomática – trabalho de incorporação para a saúde pessoal e planetária – pode ajudar-nos a mudar a nossa consciência através da escuta expandida com todos os nossos sentidos e da aceitação das interligações entre os nossos mundos interior e exterior. Ao longo do livro, o autor oferece exercícios ecossomáticos e de incorporação para ajudá-lo a expandir a percepção, desenvolver a inteligência somática, abandonar crenças limitantes, diminuir o medo, a ansiedade e a alienação, e abrir-se a níveis de consciência que lhe permitem entrar em sintonia com um estado maior. visão do que é humanamente possível.
Revelando como incorporar a incorporação na vida cotidiana, este guia mostra como o corpo é um processo que faz parte da natureza, não separado dela, e que ao embarcar na jornada interior transformadora, podemos trazer cura ao mundo que nos rodeia.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Cheryl Pallant, PhD, é uma autora premiada, poetisa, dançarina, curandeira e professora. Seu mais novo livro é Ecossomática: práticas incorporadas para um mundo em busca de cura. Os livros anteriores incluem A Escrita e o Corpo em Movimento: Despertando a Voz através da Prática Somática; Contato Improvisação: Uma Introdução a uma Forma de Dança Vitalizante; Ginseng Tango; e várias coleções de poesia, incluindo Seu corpo ouvindo. Ela leciona na Universidade de Richmond e conduz workshops nos EUA e no exterior.
Visite o site do autor em CherylPallant. com.
