Imagem por Sasin Tipchai 

Quem sou eu? Muitas vezes fazemos-nos esta pergunta em conjunto com uma ausência: a ausência de um sentido de identidade outrora familiar ou quando operamos sem marcadores de identidade familiares, como uma ocupação, um relacionamento ou uma capacidade física.

Quem sou eu depois de uma separação? Quem sou eu sem este trabalho que durante tanto tempo definiu grande parte da minha existência? Quem sou eu se não sou mais fisicamente capaz de fazer o tipo de coisas que estou acostumado a fazer?

Você já se fez essas perguntas?

Como muitos, eu acreditava que novas formas de autodefinição emergiam de momentos luminosos ou ocorriam logo após algo inesperado, como ganhar na loteria ou ser aceito em um programa de treinamento seletivo.

O que aprendi foi marcadamente diferente. A forma mais consistente e fiável de gerar uma nova autodefinição é interrogar as histórias que contamos sobre nós próprios e recalibrar o papel que a nossa própria verdade desempenha nessas narrativas. Como tal, trabalharemos na narração de histórias e aprenderemos como aumentar o volume da nossa própria voz.

Uma nova estrutura de história

À medida que crescemos, as histórias que contamos sobre nós mesmos servem como plataforma de descoberta para novos autoconceitos. Nossas histórias podem fazer o trabalho árduo de nos ajudar a descobrir o que fazer a seguir.

Imagine que você tem a tarefa de se apresentar a alguém pela primeira vez. Seu primeiro instinto seria confiar em uma história que apresentasse eventos ou circunstâncias de sua vida em ordem de ocorrência? Se assim fosse, você não estaria sozinho. A cronologia é de longe a arquitetura narrativa mais comum encontrada no meu trabalho.

Embora comum, uma estrutura cronológica da história pode funcionar contra nós quando crescemos. Muitas vezes deixa nossos ouvintes de fora no momento de uma pausa perturbadora, enfatizando a incerteza. Talvez não seja surpresa para você que buscamos a familiaridade com esse tipo de estrutura em momentos de instabilidade.

Embora reconfortante, há risco em confiar em narrativas cronológicas. Somos o primeiro e mais importante público de nossas narrativas. Internalizamos essas histórias e suas mensagens. Como tal, a confiança numa narrativa que enfatiza a incerteza pode – de uma forma muito insidiosa – funcionar contra nós.

Podemos mudar a arquitetura da nossa história, afastando-a da cronologia e aproximando-a de uma estrutura construída em torno daquilo que tem valor e significado para nós. Para nossos propósitos, chamaremos isso de baseado em valor estrutura.

Construindo nossa narrativa em torno de valores

Narrativas construídas em torno de valores podem apresentar qualquer coisa: um relacionamento especial, um modo de ser, uma curiosidade, uma fé ou muito mais. Ao contar com tal estrutura, envolvemos quem somos de maneira diferente. Ao contar com essa estrutura, aumentamos o volume de nossas vozes.

Ao fazer referência à voz aqui, não estou me referindo a nada audível. Em vez disso, estou me referindo à voz como uma representação da nossa verdade, da nossa essência. Ao usar uma estrutura baseada em valores, nos conectamos mais diretamente às influências internas do que às externas. Reduzimos nossa suscetibilidade à incerteza. E, por sermos o nosso primeiro público, abrimo-nos a uma autoconsciência mais profunda, que pode levar a questões novas e mais expansivas.

O que tem valor e significado para você? Para muitos, esses conceitos podem estar na ponta da língua. Para outros, podem ser inacessíveis ou apenas vagamente familiares. A seção a seguir serve como uma introdução sobre valores e significado para aqueles que precisam de uma rápida atualização.

Se você não tiver certeza do que tem valor ou significado para você, não se preocupe. Aproveite o tempo para direcionar sua curiosidade para lá. Nosso trabalho aqui pode ajudar a familiarizá-lo com o que você considera verdadeiro ou a avançar no conhecimento de seus valores.

Uma cartilha sobre valores e significado

Valores e significado desempenham um papel vital em nossa transformação. Através da nossa conexão com eles, iniciamos novas conversas conosco mesmos.

Valores são o que acreditamos ser importante. Nós os definimos por nós mesmos, embora os moldemos, em parte, através de sugestões do nosso entorno.

O que você valoriza? Quais são os valores mais importantes que você mantém agora?

Convido você a refletir sobre seus valores e considerar a conexão entre valores e significado. Associo os dois porque ambos desempenham um papel fundamental na transformação, um processo que nos convida a assumir as nossas vozes de forma mais plena.

Os valores são um subconjunto do significado que temos em nossas vidas. Adoro as palavras de John Gardner, fundador da Causa comum (commoncause.org), em sua definição de “significado”:

Significado é algo que você constrói em sua vida. Você o constrói a partir do seu próprio passado, a partir de seus afetos e lealdades, a partir da experiência da humanidade tal como ela é transmitida a você, a partir de seu próprio talento e compreensão, a partir das coisas em que você acredita e das pessoas que você ama. , de valores pelos quais você está disposto a sacrificar algo.

O significado pode abranger qualquer coisa que você possa imaginar e com o qual se comprometer. A única coisa a ter em mente é que todos os as pessoas, independentemente das circunstâncias, definem o significado à sua maneira. O significado é algo que todos – independentemente das suas circunstâncias socioeconómicas ou da forma como gastam o seu tempo – devem descobrir por si próprios. Também não existe um significado “certo” prescrito ou predeterminado.

Todos nós construímos e mantemos o nosso próprio significado – todos, sem exceções – um conceito que orienta quem somos, como vivemos as nossas vidas e o que o crescimento implicará na nossa experiência.

Uma reflexão: sua história

Esta Reflexão convida-nos a reconstituir as nossas histórias usando valores em vez da cronologia como arquitectura da história. Descobri ao longo da última década que este é um dos caminhos mais seguros para redefinir a identidade no crescimento. É uma plataforma de descoberta confiável e divertida que pode ser usada repetidamente para explorar novos autoconceitos.

Esta ferramenta irá pedir-lhe que reflita sobre histórias familiares que você conta sobre si mesmo e também irá orientá-lo a interrogar essas histórias em busca de pistas importantes. O trabalho aqui ajuda você a se ver sob uma nova luz e a considerar o quanto de si mesmo você está disposto a deixar os outros Vejo ou experiência.

- Experimentada e verdadeira

Reserve um momento para escrever uma introdução cronológica para você, que poderá usar ao conhecer alguém pela primeira vez. Por favor, tente trabalhar com uma história que aborde uma área da sua identidade envolvida na sua transformação.

Por exemplo, “Wilma e eu nos conhecemos há cinco anos, quando ambos trabalhamos como voluntáriosdaum projeto Habitat for Humanity fora de Atlanta. Namoramos por alguns anos e depois ela se mudou. Voltamos a entrar em contato há um ano, quando ela visitou a irmã que agora mora no meu prédio. Nós nos casamos há três semanas.

- Os limites que estabelecemos para nós mesmos

Escreva uma narrativa interna que você contou a si mesmo, mas nunca compartilhou com outras pessoas. Tenha em mente que as narrativas internas muitas vezes podem ser autolimitadas.

Por exemplo, “Meu cabelo é tão fino que não sou atraente”.

- Narrativa de valor

Escolha algo que você valoriza em sua vida para trabalhar neste exercício. Não precisa ser o valor mais importante da sua vida. Reescreva sua história da Etapa 1, só que desta vez substitua a cronologia pelo valor que você escolheu para trabalhar. Conte a história através das lentes desse valor.

Por exemplo, “Wilma e eu somos almas gêmeas; ambos estamos muito comprometidos com a justiça social. Eu sabia que iria me casar com ela na primeira vez que a vi em um dia de voluntariado da Habitat for Humanity. Nós fizemos! Três semanas atrás."

- Observações

Reserve um momento para refletir sobre as histórias que você escreveu em resposta às perguntas acima.

Se você achar útil, responda às seguintes solicitações:

• O que há de igual entre suas histórias?

• O que difere nessas três histórias?

• O que seu ouvinte aprende sobre você em cada história?

• Através de qual história seu ouvinte aprende mais sobre você?

• Há alguma coisa faltando em todos os três?

• Onde está a sua verdade em cada uma das histórias?

Valor estendido de nossas histórias

Ao re-arquitetar nossas histórias, ganhamos acesso a uma forma totalmente nova de entender quem somos. Também ganhamos um superpoder, uma maior consciência das histórias contadas por todos aqueles que nos rodeiam. Não é de surpreender que esta consciência intensificada nos ajude a fazer novas perguntas sobre nós mesmos.

Neste ponto da minha transformação, minha narrativa baseada em valores centrava-se na minha crença mais profunda: a importância de ser visto. Em minha experiência, sendo visto contém dois significados. Uma delas é sobre minha disposição de permitir que os outros vejam quem eu sou. A outra é sobre o meu compromisso em garantir que os outros sejam vistos por quem eles são.

Trabalhar por meio de uma narrativa baseada em valores me ajuda a acessar uma nova forma de me compreender, mesmo agora, depois de trabalhar durante anos com esse material. Até trabalhar com esta ferramenta, nunca estabeleci a ligação entre o meu ativismo e o meu desejo de erradicar o privilégio imerecido desfrutado por alguns à custa de invisível outras.

Essa técnica também me ajuda a interpretar as histórias das pessoas ao meu redor de uma nova maneira, inaugurando uma consciência que agora estou pronto para abordar.

Uma etapa de verificação para reimaginar a identidade

Reimagining Identity depende de histórias como plataforma de descoberta. Ao re-arquitetarmos as nossas histórias, activamos mais ligação connosco próprios e voltamos a nossa curiosidade para a questão de como mais da nossa verdade poderá vir à luz. Essa estrutura de história amplia nosso olhar e nos permite fazer novas perguntas importantes sobre nós mesmos e sobre o que está acontecendo ao nosso redor.

Reestruturar nossas histórias ao longo de linhas de valor oferece uma abordagem totalmente diferente para reimaginar nossa identidade. É um método acessível e altamente confiável para imaginar um novo autoconceito. Além disso, histórias rearquitetadas nos ajudam a contornar comportamentos que nos impedem de nos reimaginar até “depois...”. . .” ou aqueles que são limitados por “histórias focadas no passado”. As ideias que emergem da rearquitetura das nossas histórias podem ser simultaneamente esclarecedoras e inesperadas. A abordagem contribui para o objetivo geral: ajudar-nos a conhecer-nos de uma nova maneira.

Direitos de Autor ©2023. Todos os direitos reservados.
Adaptado com permissão do editor,
Rowman e Littlefield.

Fonte do artigo:

Dançando com Disrupção: Uma Nova Abordagem para Navegar nas Maiores Mudanças da Vida
por Linda Rossetti.

Dançando com Disrupção transforma sua compreensão da agitação em sua vida e o orienta por meio de um kit de ferramentas comprovado que garante seu sucesso pessoal e profissional. Linda Rossetti envolve os leitores com sua própria experiência de ruptura, juntamente com as histórias de muitas outras pessoas de várias idades, ocupações e circunstâncias. Os leitores aprendem a reformular as emoções, restaurar a confiança e perceber possibilidades antes consideradas inimagináveis. Um roteiro essencial, instigante e verdadeiramente fortalecedor para ter sucesso nas encruzilhadas de sua vida.

Clique aqui para mais informações e/ou para encomendar este livro de capa dura. Também disponível como um Audiobook e uma edição Kindle.

Sobre o autor

Linda Rossetti é uma líder de negócios, MBA em Harvard e pesquisadora pioneira que dedicou sua carreira ao avanço de nossa compreensão da transformação individual e organizacional. Seu trabalho foi apresentado na NPR, NECN, NBC/WBZ, Money Magazine, Next Avenue, SmartBrief, The Huffington Post e outros veículos. Anteriormente, ela atuou como EVP de RH e Administração na Iron Mountain, uma empresa Fortune 500 com 21,000 funcionários em 37 países, e como CEO da EMaven, Inc., uma empresa de tecnologia apoiada por capital de risco que foi adquirida pela Perot Systems, agora de propriedade da Dell EMC.

Visite seu website em LindaRossetti. com

Mais livros do autor.