Inspiração diária do InnerSelf
5 de março de 2024
O foco de hoje é:
Trago para o meu corpo a energia e a vibração da terra.
A inspiração de hoje foi escrita por Cheryl Pallant, PhD:
Tente isto: Você pode fazer isso em pé ou sentado.
Coloque os pés firmemente no chão. Imagine que uma janela se abre nos arcos dos pés. O que entra é a energia terrena, a vibração do planeta, a sua respiração. Sair pela janela é uma exalação de energia que não é mais necessária pessoalmente.
Se ajudar, imagine a troca com a cor. Faça qualquer pequeno ajuste, como espalhar os dedos dos pés ou alongar a coluna, para amplificar o processo. Mantenha a atenção nas solas dos pés. Observe o que você percebe.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Deixando-nos acontecer: guiados pela inteligência do nosso corpo
Escrito por Cheryl Pallant, PhD.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia de conexão com a energia da terra (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Eu pessoalmente adoro ficar descalço e nem tenho salto alto. Adoro ter os pés apoiados no chão. Saio para o jardim descalço - de manhã absorvendo o orvalho da manhã pela planta dos pés, mais tarde aproveitando a sensação da terra e das plantas nas passarelas do jardim. Acho que "recarrega minhas baterias".
Nosso foco para hoje: Trago para o meu corpo a energia e a vibração da terra.
Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
LIVRO RELACIONADO: Ecossomática
Ecossomática: Práticas de Incorporação para um Mundo em Busca de Cura
por Cheryl Pallant
Neste guia prático, Cheryl Pallant explica como a ecossomática – trabalho de incorporação para a saúde pessoal e planetária – pode ajudar-nos a mudar a nossa consciência através da escuta expandida com todos os nossos sentidos e da aceitação das interligações entre os nossos mundos interior e exterior. Ao longo do livro, o autor oferece exercícios ecossomáticos e de incorporação para ajudá-lo a expandir a percepção, desenvolver a inteligência somática, abandonar crenças limitantes, diminuir o medo, a ansiedade e a alienação, e abrir-se a níveis de consciência que lhe permitem entrar em sintonia com um estado maior. visão do que é humanamente possível.
Revelando como incorporar a incorporação na vida cotidiana, este guia mostra como o corpo é um processo que faz parte da natureza, não separado dela, e que ao embarcar na jornada interior transformadora, podemos trazer cura ao mundo que nos rodeia.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Cheryl Pallant, PhD, é uma autora premiada, poetisa, dançarina, curandeira e professora. Seu mais novo livro é Ecossomática: práticas incorporadas para um mundo em busca de cura. Os livros anteriores incluem A Escrita e o Corpo em Movimento: Despertando a Voz através da Prática Somática; Contato Improvisação: Uma Introdução a uma Forma de Dança Vitalizante; Ginseng Tango; e várias coleções de poesia, incluindo Seu corpo ouvindo. Ela leciona na Universidade de Richmond e conduz workshops nos EUA e no exterior.
Visite o site do autor em CherylPallant. com.
