Imagem por Markus Trier
Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Esta semana, nossos autores refletem sobre harmonia e equilíbrio... tanto com os outros quanto dentro de nós mesmos. Infelizmente, há uma abundância de coisas que precisam entrar em equilíbrio e em sinergia. Felizmente, existem maneiras de ajudar a equilibrar e harmonizar nossa vida pessoal e o mundo ao nosso redor.
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Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
novos artigos ESTA SEMANA
A maioria dos artigos apresentados também estão em formato de áudio e vídeo.
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Como deixar de lado as narrativas de guerra e priorizar o bem-estar coletivo
Annette Simmons, autora de Bebendo de um poço diferente
O hábito de enquadrar os problemas como uma batalha imaginária entre o bem e o mal distorce nossa consciência da importância de equilibrar prioridades conflitantes e de considerar os dois lados dos paradoxos que encontramos no processo diário de fazer negócios.
Como construir um relacionamento melhor através de uma melhor comunicação
Jude Bijou, autor de Reconstrução de Atitude
Relacionamentos aumentam e diminuem, alongam e crescem, mudam e evoluem. Estamos sempre mudando e quaisquer relacionamentos que temos, estão sempre mudando também. Às vezes, há solavancos na estrada na jornada.
Como construir um relacionamento melhor através de uma melhor comunicação (Vídeo)
Aceitando e integrando tudo o que somos e quem somos
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Há um ritmo e equilíbrio em toda a vida, uma dança entre a realidade física e o mundo espiritual..."
Aceitando e Integrando Tudo Quem e O Que Somos (Vídeo)
O perigo de não ver a imagem maior
Paul Levy, autor de Wetiko: Curando o vírus da mente que assola nosso mundo
Pontos de vista opostos – embora aparentemente contraditórios e mutuamente exclusivos – podem ser vistos como potencialmente válidos dependendo do ponto de referência através do qual são vistos.
O perigo de não ver o quadro maior (Vídeo)
Estas 3 coisas em casas mostram os links mais fortes para a asma
KM Shahunja, Universidade de Queensland, et al
Uma em cada nove pessoas na Austrália tem asma. É um fardo de saúde para muitas crianças e caro para as famílias por causa de medicamentos, despesas hospitalares e extra-hospitalares.
Como o foco errado na felicidade pode nos tornar infelizes
Brock Bastian, Universidade de Melbourne e Egon Dejonckheere, KU Leuven
Você já olhou para os rankings internacionais dos países mais felizes do mundo ultimamente? Medir os níveis subjetivos de felicidade de um país tornou-se uma espécie de esporte internacional.
Por que a sustentabilidade não precisa depender apenas da alta tecnologia
Chris McMahon, Universidade de Bristol
Low-tech não significa um retorno aos modos de vida medievais. Mas exige mais discernimento em nossa escolha de tecnologias – e consideração de suas desvantagens.
As dietas com pouco carboidrato ajudam a perder peso?
Clare Collins, Universidade de Newcastle, et al.
Hoje em dia, dietas com baixo teor de carboidratos são promovidas como uma solução para perda de peso, para combater doenças cardíacas e como melhor para diabetes. Mas como essas alegações combinam com as pesquisas mais recentes?
Por que sua esponja de cozinha é uma má escolha
Ken Kingery, Universidade Duke
Uma esponja é uma maneira muito simples de implementar o porcionamento multinível para melhorar a comunidade microbiana geral", diz Lingchong You. "Talvez seja por isso que seja uma coisa realmente suja - a estrutura de uma esponja é um lar perfeito para micróbios.
Inspiração Diária: 20 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Uma vez que reconhecemos e aceitamos quem somos, devemos deixar nosso verdadeiro Eu brilhar. Devemos deixar de lado nossas inibições, ser apaixonados por nossa vida e deixar nosso espírito criativo voar.
Inspiração Diária: 19 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Para seguir nosso coração e nossos sonhos, devemos ser independentes dos outros. Isso não significa abandonar os outros, mas sim não ser influenciado por suas crenças, atitudes, preconceitos e desejos.
O que fazer se você vir ou ouvir racismo casual ou sexismo no trabalho (vídeo)
Kelly McDonald, autora de It's Time to Talk About Race at Work
Você provavelmente já ouviu pessoas no trabalho dizerem algo racista, sexista, humilhante ou ofensivo, mesmo que não tenha sido direcionado a você. Você pode não ter dito nada ou feito nada sobre isso, porque, quando se trata de trabalho, pode ser difícil falar.
Veja por que a paixão pelo seu trabalho pode não ser boa para você
Taha Yasseri, University College Dublin
Você pode desejar ser mais apaixonado pelo seu trabalho. Ou que você tinha o tipo de trabalho pelo qual poderia pelo menos imaginar ser apaixonado.
Caminhoneiros canadenses mostram como as vozes mais altas na sala podem distorcer a democracia
Matthew Jordan e Sydney Forde, Penn State
Depois que os caminhoneiros canadenses incomodados com os mandatos de vacinação chegaram a Ottawa, eles estacionaram seus veículos perto do Parlamento e começaram a fazer barulho – muito – tocando suas buzinas dia e noite, perturbando o repouso dos cidadãos em casa, no trabalho e na escola.
O que importa a diversidade biocultural?
Peter Bridgewater, Univ. de Canberra e Suraj Upadhaya, Iowa State Univ.
O que o conceito inglês de campo, o francês paysage, o espanhol pastagens e aborígene australiano país tem em comum?
Inspiração Diária: 18 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Quando somos puxados para cá e para lá pelo mundo, pelas promessas da publicidade, pelas distrações da vida, é difícil nos conectarmos com nosso verdadeiro eu.
5 coisas a considerar antes de ter um gato
Ineke van Herwijnen e Claudia Vinke, Universidade de Utrecht
Nas palavras de Sigmund Freud, “o tempo gasto com gatos nunca é desperdiçado”. É uma visão compartilhada por milhões de pessoas em todo o mundo que são atraídas pelos pequenos felinos que escolheram viver com humanos há milhares de anos.
Por que comer chucrute ajuda você a se manter saudável
Manal Mohammed, Universidade de Westminster
Durante décadas, a fermentação foi usada para preservar alimentos, aumentar a vida útil e melhorar o sabor. Mas muitas pessoas não estão cientes dos benefícios para a saúde dos alimentos fermentados.
Como a Suprema Corte dos EUA está pronta para matar ainda mais pessoas
Albert C. Lin, Universidade da Califórnia, Davis
Se o Congresso deu uma direção clara sobre a questão em questão, tribunais e agências devem seguir a intenção expressa do Congresso. No entanto, se a lei for “silenciosa ou ambígua em relação à questão específica”, os tribunais devem adiar a interpretação da lei pela agência, desde que seja razoável.
Cuidado com as garrafas plásticas macias, pois elas colocam mais de 400 produtos químicos na água
Maria Hornbek, Universidade de Copenhague
As substâncias mais tóxicas que identificamos vieram depois que a garrafa foi colocada na máquina de lavar louça – presumivelmente porque a lavagem desgasta o plástico e, portanto, aumenta a lixiviação.
A terapia com psilocibina pode aliviar significativamente a depressão com efeitos imediatos
Marisol Martinez, Universidade Johns Hopkins
A psilocibina não só produz efeitos significativos e imediatos, mas também tem uma longa duração, o que sugere que pode ser um novo tratamento excepcionalmente útil para a depressão
Inspiração Diária: 17 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Uma boa comunicação inclui falar e ouvir. Isso inclui não apenas a comunicação com os outros, mas a comunicação com nosso próprio eu, com nosso corpo, com nossas emoções, com nosso ego.
Por que é importante que as geleiras de montanha possam conter menos gelo do que se pensava
Mathieu Morlighem, Dartmouth College
As geleiras de montanha são fontes de água essenciais para quase um quarto da população global. Mas descobrir quanto gelo eles contêm – e quanta água estará disponível à medida que as geleiras encolhem em um mundo em aquecimento – tem sido notoriamente difícil.
Como a qualidade do ar em sua casa pode ser ruim
Rae Lynn Mitchell, Texas A&M University
A qualidade do ar dentro das casas pode não se comparar com a qualidade do ar dentro dos edifícios de escritórios, de acordo com um novo estudo.
Qual é o significado de amor e desejo?
Joel Christensen, Universidade Brandeis
Na cultura romana, Cupido era filho da deusa Vênus, popularmente conhecida hoje como a deusa do amor, e Marte, o deus da guerra.
Como controlar o cérebro viciado em jogos de azar
Barbara Jacquelyn Sahakian, Universidade de Cambridge e outros
Muitas pessoas recorreram ao jogo online durante a pandemia. E embora uma grande parte de nós seja capaz de jogar recreativamente, sem sérios impactos negativos, a pandemia levou a um aumento nos vícios em jogos de azar. No Reino Unido, por exemplo, vimos o maior aumento de mulheres que procuram ajuda de todos os tempos.
Como a doença de Alzheimer está ligada ao ritmo circadiano
Eleftheria Kodosaki, Universidade de Cardiff
Uma boa noite de sono sempre foi associada a um melhor humor e uma melhor saúde. Agora, os cientistas têm ainda mais evidências de quanto sono – e mais especificamente nosso ritmo circadiano, que regula nosso ciclo do sono – está ligado a certas doenças, como a doença de Alzheimer.
Inspiração Diária: 16 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Uma vez que tenhamos identificado o que faz nosso coração cantar e o que não – ou pior, o que é para nós como pregos em um quadro-negro – é hora de aprender a estabelecer limites. Dizemos sim e dizemos não, apropriadamente.
Por que o azeite de oliva extra virgem é mais saudável
Richard Hoffman, Universidade de Hertfordshire
É um conselho comum para as pessoas que observam suas cinturas ou procuram uma alimentação mais saudável para tomar cuidado com a quantidade de óleo que usam enquanto cozinham. Mas isso não significa que devemos cortar totalmente o óleo de nossa dieta.
Por que as vítimas de abuso doméstico raramente saem
Cassandra Wiener, Cidade, Universidade de Londres, et al
Para quem sabe de alguém – um amigo, um colega, um membro da família – sofrendo abuso e violência em casa, uma das maiores perguntas é, muitas vezes, por que eles simplesmente não vão embora?
A confiança vem quando você admite o que não sabe
Tamar Kushnir, Duke University, et al.
Em um cenário de ciência em constante mudança, comunicar com total confiança é a melhor maneira de ganhar a confiança do público? Talvez não. Nossa pesquisa sugere que, em muitos casos, as pessoas confiam naqueles que estão dispostos a dizer “não sei”.
Como excluir essa conta de mídia social
Sharon Horwood, Universidade Deakin
Por mais de uma década, estivemos profundamente imersos em um caso de amor com as mídias sociais. E o pensamento de terminar as coisas pode ser doloroso.
O Canadá deve estar se preparando para o fim da democracia na América?
Robert Danisch, Universidade de Waterloo
Os Estados Unidos estão à beira de se tornar um Estado democrático fracassado. Em janeiro de 2021, o pesquisador John Zogby realizou uma pesquisa que mostrou que 46% dos americanos acreditam que os EUA estão caminhando para outra guerra civil.
Inspiração Diária: 15 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Tudo tem sua própria vibração, sua própria energia, seu próprio ritmo. Algumas coisas e pessoas estão em harmonia conosco, e algumas estão em dissonância. Parte de ser...
Inspiração Diária: 14 de fevereiro de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Todos nós temos uma mistura de energias – masculina/feminina, física/espiritual, alegre/sério, infantil/adulto, etc. Nossa tarefa não é transcender uma e abraçar a outra. Nossa tarefa é aprender a equilibrar...
Visão geral astrológica desta semana
Horóscopo: Semana de 21 a 27 de fevereiro de 2022
Pam Younghans, Astrologia NorthPoint
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.
Horóscopo: Semana de 21 a 27 de fevereiro de 2022 (Vídeo)
Vídeos adicionados ao YouTube esta semana
Visão geral do horóscopo e astrologia: 21 a 27 de fevereiro de 2022
O perigo de não ver a imagem maior
Aceitando e integrando tudo o que somos e quem somos
Como construir um relacionamento melhor através de uma melhor comunicação
Como melhorar sua saúde mental com breves doses diárias de meditação
Bem-vindo ao The Love Solution
O que fazer se você vir ou ouvir racismo casual ou sexismo no trabalho
Blue Moon: Contração Congelada e Liberação Expansiva
Milagres e remissões usando a sintonia com o corpo
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