borboleta sentada de mãos abertas
Imagem por Gatilho 

Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Esta semana nos concentramos em ser e fazer... nessa ordem... Primeiro devemos entrar em contato com quem somos, nossa visão de futuro, e então, fazemos o que devemos fazer para que esses sonhos se tornem realidade. . Nossos artigos em destaque nos levam de Renovação e transformação: isso é quem você é!, para entrar em contato com o Luz Chamando do Abismo, A um Chamada à ação! Devemos Fazer a Diferença. 

É essencial que tenhamos clareza sobre o que é verdadeiro para nós, reivindiquemos nosso poder e vivamos de acordo. Como Pam Younghans menciona no Astrological Journal desta semana (Semana de 10 a 16 de janeiro de 2022):

"Como humanos, podemos tender a entregar nosso poder à necessidade emocional do momento. Recuar de uma resposta reativa é muitas vezes o primeiro passo para recuperar nosso poder. Uma vez que fazemos isso, o medo ou a raiva que estava dirigindo o a urgência não é mais segurar as rédeas. A calma que sentimos depois de dar um passo para trás vem do nosso eu superior, que está esperando que nos voltemos para ele em busca de orientação e apoio."

Role para baixo para ver os novos artigos e vídeos que foram adicionados ao site esta semana.

Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa. 

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

novos artigos ESTA SEMANA

Alguns dos artigos em destaque também estão em formatos de áudio e vídeo.
Veja cada artigo para os links.

Renovação e transformação: isso é quem você é!

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
dente-de-leão em estágio de semente em várias cores
Estamos em constante processo de renovação e transformação. Fisicamente, estamos continuamente cultivando novas células. 

Renovação e transformação: isso é quem você é! (Vídeo)

Luz Chamando do Abismo

 Laura Aversano, Afirmações da Luz em Tempos de Escuridão
mulher de pé sobre um abismo
Minha oração é que todos nós criemos um espaço para que a escuridão dê origem a uma nova maneira de ver, sentir, sentir e se relacionar. Quando mantida no limiar do Divino, qualquer escuridão pode servir a um propósito mais elevado,...

Luz chamando do abismo (Vídeo)

Chamada à ação! Devemos Fazer a Diferença

 Pierre Pradervand, 365 bênçãos para curar a mim mesmo e ao mundo
o rosto de um velho de perfil com o rosto de um bebê olhando para ele
“O ativismo espiritual é uma prática que reúne o trabalho de espiritualidade voltado para o outro mundo e voltado para dentro e o trabalho de ativismo voltado para o exterior (que se concentra nas condições do mundo material ou físico).”

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Chamada à ação! Devemos fazer a diferença (Vídeo)

Como superar o arrependimento que pode consumir tudo

Kim Penberthy, Universidade da Virgínia
uma mulher em um computador com as mãos cobrindo o rosto
Arrependimento é uma reação muito real a um evento decepcionante em sua vida, uma escolha que você fez que não pode ser mudada, algo que você disse que não pode voltar atrás...

Por que "carne" vegetariana nem sempre significa saudável

 Meghan McGee, Universidade de Toronto
mulher saboreando comida enquanto cozinha
As carnes à base de plantas geralmente são ricas em sódio, ultraprocessadas e não são mais saudáveis ​​do que a carne que imitam. Enquanto isso, quase metade dos consumidores acham que são mais nutritivos.

Qual é a diferença entre açúcar, outros adoçantes naturais e adoçantes artificiais?

 Kristine Nolin, Universidade de Richmond
Qual é a diferença entre açúcar, outros adoçantes naturais e adoçantes artificiais?
Uma rápida caminhada pelo corredor de bebidas de qualquer loja de esquina revela a incrível engenhosidade dos cientistas de alimentos em busca de sabores doces.

Se você não pode superar seu fork, o exercício não pode ajudar

 Cassandra J. Lowe, Universidade Ocidental
Dois jovens correndo com roupas de ginástica
Muitos indivíduos iniciam programas de exercícios extenuantes que incorporam muito exercício cedo demais, levando ao esgotamento ou lesão do condicionamento físico.

Como começamos nosso gosto por doces

 Stephen Wooding, Universidade da Califórnia, Merced
mão estendida e colhendo amoras
O amor das pessoas por doces é tão visceral que as empresas alimentícias atraem os consumidores para seus produtos adicionando açúcar a quase tudo que fazem...

Há 4 alimentos à base de plantas para comer todas as semanas

 Clare Collins, Universidade de Newcastle
4 alimentos para comer
Alimentos à base de plantas são boas fontes de nutrientes saudáveis. Isso inclui diferentes tipos de fibra alimentar, vitaminas, minerais e uma variedade de “fitonutrientes”, Que as plantas produzem para ajudá-los a crescer ou protegê-los de patógenos e pragas.

A gestão do tempo fará com que as resoluções de ano novo durem

 Brad Aeon, Universidade de Quebec em Montreal (UQAM)
mantenha as resoluções
O gerenciamento do tempo permitirá que você reserve tempo para todas as coisas que deseja realizar.

Como reagir contra aqueles que exploram a incerteza

 Paul Frost, Universidade de Trent; e outros
silhueta de uma mulher diante de dois signos: para cá e para lá
Às vezes, a exigência de certeza absoluta pode ser perigosa e até mortal. Apesar disso, as demandas por uma certeza absoluta ou quase certa são uma forma comum para aqueles com uma agenda política minar a ciência e atrasar a ação. 

É a chave para a felicidade experimentando o fluxo?

 Richard Huskey, Universidade da Califórnia, Davis
Um homem pinta em uma tela em um estúdio.
As pessoas costumam dizer que o fluxo é como "estar na zona". Os psicólogos Jeanne Nakamura e Csíkszentmihályi descrevem isso como algo mais.

Nossa ética mudou fundamentalmente?

 Hugh Breakey, Universidade Griffith
uma mão gigante sacudindo uma figura masculina
Nossas vidas mudaram de maneiras sem precedentes. Fomos obrigados a obedecer a novas regras exigentes e a aceitar novos riscos, provocando enormes mudanças no nosso dia-a-dia.

Como se alimentar de maneira saudável como se fosse nos anos 1600

 Catie Gill e Sara Read, Loughborough University
salada com flores comestíveis
Quando pensamos em comida no passado, muitas vezes são as imagens de Henrique VIII com uma mesa cheia de pratos de carne que vêm à mente. Mas, na verdade, nossos ancestrais sabiam mais sobre os benefícios de comer saladas - normalmente consideradas um prato frio de ervas ou vegetais - do que poderíamos imaginar.

Horóscopo: semana de 10 a 16 de janeiro de 2022

 Pam Younghans, Astrologia NorthPoint
Auroras loucas, incluindo vermelho. Tirada por Rayann Elzein em 8 de janeiro de 2022 @ Utsjoki, Lapônia Finlandesa
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Horóscopo: Semana de 10 a 16 de janeiro de 2022 (Vídeo)

 

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