Criando Realidades

Renovação e transformação: isso é quem você é!

dente-de-leão em estágio de semente em várias cores
Imagem por o Monsterko
 


Narrado por Marie T. Russell.

Veja a versão do vídeo aqui.

Estamos em constante processo de renovação e transformação. Fisicamente, estamos continuamente cultivando novas células e células velhas morrendo continuamente. 

Derramando velhas crenças

Em algumas culturas, as cobras são vistas como mensageiras de transformação. Eles se transformam trocando sua pele velha.

Nós, humanos, fazemos o mesmo fisicamente que eliminamos as células da pele, mas, mais importante, também o fazemos, em nível de energia, eliminando velhas atitudes e comportamentos. Algumas atitudes não nos servem mais, então podemos deixá-las ir. Alguns comportamentos estavam ligados à infância, ou outras situações, e não se aplicam mais à nossa vida atual.

Agora é hora de abandonar as atitudes de autossabotagem e as crenças limitantes para revelar uma nova camada de atitudes renovadas e possibilidades de transformação. Como uma cebola, podemos descascar as camadas externas secas, para revelar o interior vibrante. 

Respire profundamente e solte

Nossa respiração é essencial. Precisamos respirar para tudo o que fazemos. A própria vida precisa que respiremos para se sustentar. No entanto, mais do que apenas sustentar a vida, a respiração pode nos proporcionar calma, clareza e nos ajudar a alcançar uma consciência mais elevada. 

Ao respirar conscientemente, podemos inspirar amor e expirar medo; inspire relaxamento e expire estresse; inspire bem-estar e expire limitações. Podemos respirar o que precisamos, através do foco e da visualização. E tudo o que não precisamos mais, podemos expirar.

Escolha o que você precisa e libere o que não precisa.

Deixe de lado a culpa

Provavelmente todos nós temos coisas pelas quais nos sentimos culpados. Quer sejam coisas pequenas ou grandes, elas ainda geram um sentimento de culpa e, portanto, energia negativa que paira em nosso ser. Essa energia negativa nos impede de avançar na vida. 

Você não pode desfazer o que fez. O que está feito está feito. Não há valor em continuar se culpando. No entanto, há valor em se libertar por ter a intenção de evitar repetir esse comportamento e, é claro, fazer as pazes quando necessário.

A solução para as aberrações do passado é abandonar a culpa e amar a si mesmo e aos outros incondicionalmente. O amor incondicional cria uma espécie de "apólice de seguro" que garante que você não repetirá o comportamento que gerou a culpa em primeiro lugar. 

Respeito e amor

Cada coisa, e cada um, precisa de respeito e amor. Embora possa, às vezes, ser um "presente" difícil de dar a nós mesmos ou aos outros, é essencial. O amor é tão essencial quanto o ar e a água. Sem amor, assim como as plantas famintas por comida e água, lutamos e não floresceremos.

Para florescer em nossa plenitude e ajudar os outros a florescerem na sua, devemos oferecer amor e respeito ... se não por quem as pessoas são agora, pelo potencial que está dentro de cada um de nós. E da mesma forma, devemos amar e respeitar a Natureza e nossa abundante Mãe Terra.

Quanto mais amor e respeito pudermos dar ao Planeta, às plantas e animais, aos humanos e a nós mesmos, mais essa energia circulará e retornará para nós dez vezes... e continuará crescendo no mundo. À medida que damos, assim receberemos.

Respeito e amor, e tudo que essas duas energias implicam, são a cura para o que aflige a humanidade e nosso belo planeta.

Pule para a Alegria

A alegria é um combustível para a alma humana. A alegria nos recarrega, tanto física quanto emocionalmente. Quando estamos alegres, temos um suprimento abundante de energia. Todo o nosso sistema energético se renova e se transforma.

Existe uma prática de meditação chamada meditação do riso or riso yoga que demonstrou reduzir o estresse. E você pode ter ouvido falar do Dr. Norman Cousins ​​que descobriu, através do processo de cura de uma doença com risco de vida, que apenas dez minutos de gargalhadas induzidas produziriam cerca de duas horas de sono indolor. Portanto, a alegria (e o riso) não apenas fazem você se sentir bem, mas também podem ajudar seu corpo a se curar.

Risos, alegria, amor... tudo isso é benéfico para nós – fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Então, vamos nos concentrar em descobrir coisas para amar e se alegrar. Eles não precisam ser coisas que alteram a vida. Podem ser coisas pequenas, como um trajeto fácil para o trabalho, ou uma xícara de café especialmente boa, ou um arco-íris no céu, ou... qualquer coisa que você possa encontrar para se alegrar. Vamos aprender a ser como crianças e pular de alegria - mesmo que apenas pulemos por dentro.

Seja gentil consigo mesmo

Podemos ser nosso pior inimigo. Nós nos julgamos, nos criticamos, nos rebaixamos e, muitas vezes, achamos que não somos bons o suficiente. Que tipo de amigo somos para nós mesmos? 

Será que falaríamos com uma criança, ou com nosso melhor amigo, da mesma forma que falamos com nós mesmos? Espero que não. Tendemos a ser mais receptivos e amorosos com uma criança e com nossos amigos do que com nós mesmos. 

Seja seu próprio melhor amigo. Dê a si mesmo encorajamento e um tapinha nas costas pelos pequenos sucessos em sua vida. Seja gentil com quaisquer falhas ou pontos fracos - eles são simplesmente parte do processo de aprendizado. Seja sua própria líder de torcida e coach de vida. Ame a si mesmo e seja gentil e gentil consigo mesmo.

Tenha orgulho de quem você é

Mesmo que não tenhamos alcançado todos os nossos objetivos ou nos tornado a pessoa "evoluída" que queremos ser, ainda podemos nos orgulhar de nós mesmos. Estamos em um estágio do processo - assim como uma criança, um adolescente ou um jovem adulto estão a caminho de se tornarem adultos. Não há julgamento para uma criança não agir como um adulto... eles são um trabalho em processo.

Podemos nos orgulhar de nossos objetivos, de nossos esforços e até de nossos fracassos. Nossos fracassos mostram que estávamos nos esforçando para alcançar um objetivo – mesmo que não tenhamos sucesso. E nossos fracassos também demonstram que temos o bom senso de alcançar o sucesso e, se falharmos, levante-se e tente novamente.

Se você não está se sentindo orgulhoso de si mesmo, mude sua percepção de si mesmo. E talvez mudar seu visual... um novo corte de cabelo, ou cores diferentes para roupas ou até estilos diferentes do que você costuma usar. Escolha uma nova imagem se a antiga não faz você se sentir orgulhoso de si mesmo. Mostre suas coisas como o pavão com sua bela plumagem.

Tenha orgulho de quem você é e deixe o mundo ver o verdadeiro você. Deixe-se transformar a partir de quaisquer limitações que você possa ter colocado em si mesmo ou aceito pelos outros. E então seja renovado como o “você” que você realmente é – autoconfiante, alegre e amoroso.

Artigo inspirado em:

Cartões de Empoderamento de Sussurros de Animais

Cartões de Empoderamento de Sussurros de Animais: Sabedoria Animal para Capacitar e Inspirar
por Madeleine Walker

capa de: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire, de Madeleine WalkerEste baralho de cartas de adivinhação traz poder e inspiração em sintonia com os ritmos da natureza e do planeta do reino animal. Pessoalmente recolhidas e intuídas por Madeleine Walker enquanto ela viajava para longe para se encontrar e se comunicar com espécies selvagens e animais domésticos, essas missivas "sussurram" as novas de amor e compaixão dos animais e despacham seu maior desejo - que a humanidade encontre reempoderamento. podemos finalmente integrar na unificação interespécies.

O uso diário de diferentes cartas de animais permite o acesso a mensagens profundas que identificam situações de vida atuais e problemáticas e promovem uma autoconfiança renovada e a liberação de dúvidas sobre si mesmo. As reproduções dos 45 cartões ricamente ilustrados e as interpretações expandidas contidas no livreto que o acompanha melhoram ainda mais a experiência.

Editora: Findhorn Press, uma impressão da Inner Traditions Intl.

Informações / Ordem deste baralho de cartas.


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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com


   

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