O exercício pode ou não ajudá-lo a perder peso e mantê-lo - aqui está a evidência para ambos os lados do debate Não há um debate, no entanto, sobre os benefícios do exercício regular para a saúde.
O corpo humano é um organismo complexo, formado por trilhões de células. Mas nem todos são humanos – cerca de metade deles são fungos, micróbios e bactérias.
Quando você faz dieta, você não perde apenas gordura – você também perde músculos. Isso pode ter muitas repercussões – não apenas em sua forma física e força, mas também em seu metabolismo.
A IA pode democratizar o aconselhamento nutricional, mas a segurança e a precisão devem vir em primeiro lugar
As histórias de Asterix e seu amigo Obelix nos apresentaram uma poção mágica que vem em uma pequena garrafa e não tem um gosto bom, mas aumenta drasticamente a força e o condicionamento físico. desempenho?
Cerca de 2% dos adultos em todo o mundo sofrem de uma condição chamada esteato-hepatite não alcoólica (Nash), uma forma avançada de doença hepática gordurosa não alcoólica. Isso ocorre quando a gordura se acumula no fígado, causando inflamação e cicatrizes.
Envelhecer é complicado – um biólogo explica por que duas pessoas ou células não envelhecem da mesma maneira e o que isso significa para antienvelhecimento intervenções
O termo "pôr do sol” às vezes é usado para descrever uma tendência das pessoas que vivem com demência ficarem mais confusas no final da tarde e à noite.
Encontrar novas drogas – chamado de “descoberta de drogas” – é uma tarefa cara e demorada. Mas um tipo de inteligência artificial chamado aprendizado de máquina pode acelerar massivamente o processo e fazer o trabalho por uma fração do preço.
Se você olhar para o céu em um dia claro, poderá notar pequenas estruturas semelhantes a teias de aranha flutuando em seu campo de visão. Eles são conhecidos como moscas volantes ou, mais formalmente, muscae volitantes – moscas voadoras em latim.
A fibra é o guia natural do seu corpo para o controle de peso – em vez de cortar os carboidratos de sua dieta, coma-os em sua embalagem original de fibra.
- By Leslie Hart
Quando você anda pelos corredores de cuidados pessoais de sua loja local, provavelmente vê dezenas de produtos que prometem suavizar sua pele, deixá-la mais cheirosa, alongar seus cílios, diminuir o enrugamento, domar seus cabelos cacheados ou até mesmo mudar semi-permanentemente o visual. cor de seus lábios, cabelo ou pele.
O sono desempenha um papel importante em manter o cérebro saudável, e é por isso que as pessoas são aconselhadas a dormir pelo menos 7 a 9 horas por noite.
O índice de massa corporal tem sido usado há muito tempo pelos médicos como o método padrão para medir a saúde – e muitas vezes ainda é.
O sono é um processo intrincado e essencial pelo qual nossos corpos passam para restaurar, rejuvenescer e manter a saúde ideal.
Você já se perguntou se sua dieta poderia ser a chave para viver uma vida mais longa? É uma crença comum que o que comemos desempenha um papel significativo na determinação de nossa expectativa de vida. Mas e se isso não for verdade?
Ioga quente também conhecido como Bikram yoga (mais sobre isso depois) ganhou popularidade significativa nos últimos anos como uma forma bastante feroz de exercício. Combina poses de ioga e exercícios respiratórios e é praticado em estúdio aquecido – com temperatura ambiente próxima a 40°C.
- By Mônica Dus
Nossa capacidade de sentir a doçura, assim como outros sabores, envolve uma dança delicada entre nossa composição genética e os alimentos que encontramos desde o útero até a mesa de jantar.
A maioria das pessoas sabe que os fatores de risco para doenças cardíacas são pressão alta, tabagismo, colesterol elevado e excesso de peso. No entanto, muitas pessoas que sofrem um ataque cardíaco não apresentam nenhum desses fatores de risco tradicionais.
Adoro comidas salgadas e apimentadas. Lasanha carregada com manjericão e orégano. Curries lindamente dourados infundidos com açafrão ou arroz aromatizado com açafrão.
Manter o ambiente o mais saudável possível não apenas ajudará a sustentar a Terra, mas também ajudará a manter a saúde de todos os seres vivos que dependem dos benefícios de saúde que a Terra oferece.
O Dr. Robert Lustig é um endocrinologista pediátrico e um verdadeiro visionário no campo da saúde metabólica. Quando se trata de colesterol, muitos de nós nos fixamos no número total de colesterol, acreditando que ele é a chave para nossa saúde.