Perder peso é uma das resoluções de ano novo mais populares, mas é uma que a maioria de nós luta para alcançar.
Essas dietas prometem resultados rápidos e podem atrair as pessoas principalmente no ano novo, quando tende a haver um foco renovado na saúde e nos hábitos de vida.
O objetivo deste novo projeto é fornecer 10,000 terapias personalizadas para pacientes do Reino Unido até 2030. Com os testes potencialmente começando já neste outono.
- By Keith Diaz
Devido aos avanços tecnológicos, a quantidade de tempo que os adultos em países industrializados como os EUA passam sentados tem aumentado constantemente por décadas.
- By Emma Beckett
Uma técnica de dieta popular é criar uma lista negra de alimentos. Abandonar “carboidratos” ou alimentos embalados é comum, o que pode significar evitar produtos básicos de supermercado, como macarrão.
Ouço. Perceber. Divertir-se, seja brincalhão. Deixe seu corpo te mostrar o caminho!
Você vê isso em comerciais todos os dias: cremes e loções para reduzir rugas, tinturas para eliminar cabelos grisalhos e remédios para reduzir dores musculares e articulares
Nos últimos anos, o jejum intermitente tornou-se um hábito popular – e tem sido creditado com alguns benefícios para a saúde, seja para controlar o excesso de peso, doenças crônicas ou diminuir os níveis de energia. Mas o que exatamente é o jejum intermitente?
Às vezes, estamos tão ansiosos para melhorar nossa vida e nos sentirmos melhor que nos apressamos e tentamos mudar tudo de uma vez.
Mesmo casos leves de COVID-19 podem ter efeitos importantes e duradouros na saúde das pessoas. Essa é uma das principais descobertas de nosso recente estudo multinacional sobre o longo COVID-19 - ou longo COVID
Muitas pessoas que querem perder peso têm uma área específica do corpo da qual gostariam de perder mais gordura - seja a barriga, os braços ou as coxas.
Os italianos são notoriamente – e compreensivelmente – protetores de sua culinária, como atestam discussões regulares sobre as coberturas corretas para pizza ou a massa apropriada para usar com um ragu à bolonhesa.
Você já ouviu o ditado “água é vida?” Bom, é verdade. A água é um nutriente essencial. Nosso corpo não pode produzir água suficiente para viver, então precisamos consumir água através de alimentos e líquidos para sobreviver.
Descobri que a autossabotagem pode ser um aspecto fundamental, embora disfuncional, da proteção. Pode ser uma estratégia para evitar mudanças.
Uma vasta combinação de microorganismos vive em nosso intestino, incluindo bactérias, fungos e vírus. Coletivamente, nos referimos a isso como o microbioma.
Hoje em dia quase todo mundo está familiarizado com os benefícios únicos para a saúde de frutas, vegetais, proteínas, ervas e especiarias, e seus efeitos específicos no organismo humano.
Parece que o cortisol é tanto a galinha quanto o ovo, com alto cortisol aumentando o risco de atrair COVID e baixo cortisol envolvido em sintomas longos de COVID.
O trigo fornece 19% das calorias e 21% das proteínas consumidas pelos humanos globalmente. Mas uma doença fúngica chamada giberela (FHB), que pode infectar plantações de trigo e contaminar o grão com toxinas, está aumentando.
A temporada de gripes e resfriados de 2022 começou com força total. Vírus que foram extraordinariamente escassos nos últimos três anos estão reaparecendo em níveis notavelmente altos, provocando uma “tripledemia” de COVID-19, a gripe e o vírus sincicial respiratório, ou RSV.
A evidência mais conclusiva dos efeitos saudáveis da argila aponta para proteção e desintoxicação como seu principal benefício.
Embora a menopausa seja um momento significativo de mudança, não se fala muito sobre isso, a não ser como uma piada.
- By Tobias Eckle
Todas as funções do corpo humano também seguem esse ritmo diário, e o tempo de comportamentos como exercícios ou ingestão de alimentos pode influenciar significativamente sua saúde.
O cérebro de pessoas com declínio cognitivo se sai melhor com níveis mais altos de vitamina D, segundo pesquisa.