Seu cérebro faz muito quando você está dormindo. É quando você consolida memórias e integra as coisas que aprendeu durante o dia em sua estrutura de conhecimento existente. Agora temos muitas evidências de que, enquanto você está dormindo, memórias específicas podem ser reativadas e, assim, fortalecidas.
Imagine que você acabou de receber uma grande notícia no trabalho - uma promoção, ascensão de salário, carro novo, uma carta de aceitação do principal periódico de sua área. Se você é como eu, provavelmente gostaria de abrir sua porta ou pegar seu telefone e compartilhar sua felicidade com colegas de trabalho e amigos. Mas pesquisas que colegas e eu fizemos recentemente sugeriram que você deveria pensar duas vezes.
Quanto mais comprometidos estamos em atingir um objetivo - pegar um trem, comprar um ingresso para o cinema, comprar alimentos -, é mais provável que assumamos que os outros têm exatamente o mesmo objetivo. O novo estudo da pesquisadora de psicologia da Universidade de Nova York, Janet Ahn, aponta para os tipos de suposições que fazemos sobre o comportamento dos outros, o que pode ter um impacto na interação social.
Um experimento simples com um pequeno grupo de estudantes universitários sugere que as punições influenciam o comportamento mais do que as recompensas. Na verdade, as punições - neste caso, perder fichas de dinheiro - tiveram um impacto medido duas a três vezes maior do que ganhar dinheiro. Os resultados aparecem no jornal Conhecimento.
A vida nos ensina que não pode ser liberado de poderosos, emoções estressantes, resistindo, ignorando, ou reprimi-los - não importa o quanto tentemos. Na verdade, a vida nos ensina exatamente o oposto. Nós aprendemos com a experiência que resistir, reprimir e ignorar as emoções desagradáveis só tendem a piorar as coisas.
Toco há cerca de doze anos e ainda faço aulas. As melhores aulas que tenho são aquelas em que saio com a sensação de não saber nada sobre tocar. Durante essas aulas, meu professor identificou mais uma fraqueza em meu jogo. Tenho que aprender novas habilidades para superar essas fraquezas e ficar melhor.
“Pessoas desviantes podem existir em quase todas as sociedades, mesmo nas mais rigorosas e implacáveis, como a Alemanha nazista. Esses membros do grupo desviantes servem como uma oposição às opiniões da maioria e também podem diferir da maioria em sua experiência emocional ”.
Bilhões de pessoas gostam de música; muitos sentem que não podem viver sem isso. Por quê? É uma questão que intrigou cientistas e filósofos por séculos. 2,400 anos atrás, Aristóteles se perguntou: "Por que a música, sendo apenas sons, nos lembra os estados de nossa alma?"
- By Ray Dodd
Para mudar as crenças que estão impedindo você de criar a vida que deseja, é importante entender como elas foram formadas e o que levou você a esse ponto. Por muitos anos, cientistas comportamentais estudaram bebês humanos para determinar qual é a sua experiência e como se desenvolvem.
- By Alan Cohen
No livro de Gênesis nos é dito que "um profundo sono caiu sobre Adão", mas em nenhum lugar da Bíblia diz que ele acordou. Somos todos Adam, ainda imersos no sonho da limitação. Nós nos tornamos sonâmbulos, caminhando em nossos dias nos perguntando quem somos e por que estamos aqui.
Em 1993, a Conari Press publicou um livro chamado Atos Aleatórios de Kindness. Este livro iniciou um movimento de pessoas procurando maneiras de ser gentil para completar estranhos. Não era de todo incomum ver um adesivo no carro à sua frente que dizia: “Pratique Atos Aleatórios de Bondade”.
- By MJ Ryan
Tenho uma paciência tremenda com as pessoas. Posso ficar ocasionalmente frustrado, aborrecido ou até com raiva, mas no final minha paciência volta. Eu simplesmente me recuso a desistir de um ser vivo. Você também tem uma paciência enorme para alguma coisa e quanto mais você estudar o que estimula sua paciência, mais você vai ...
Tudo o que fazemos é um hábito, de uma forma ou de outra - como pensamos, como falamos, como reagimos às críticas, que tipo de lanche buscamos instintivamente. Mesmo quando nos deparamos com uma circunstância pela primeira vez, respondemos por hábito ...
- By Alan Cohen
O final deste ano pode ser um bom momento para decidir quais histórias você quer deixar para trás e quais você gostaria de levar para o novo ano e ampliar. Algumas histórias valem a pena ser contadas e outras não. Algumas histórias nos fortalecem e outras nos enfraquecem ...
- By Tim Ray
Para se tornar um membro do Club VIP Shouldsville, você deve constantemente sofrem com a crença de que um "deveria" e "não deve" dizer e fazer certas coisas nos relacionamentos. E já que a realidade quase nunca faz jus às expectativas da maioria das pessoas e idéias sobre como ...
Encorajo-vos a perceber que a coisa mais poderosa que você pode fazer em cada momento é escolher a alegria. Faça da mudança para a alegria sua maior prioridade. Quando você escolhe alegria, sua alegria é uma pedra que cria uma faísca que acende o fogo do amor incondicional que, subseqüentemente ...
Ele subiu inesperadamente, pouco a pouco, até que foi um "humor" completo. Meu ego me diz "Tudo começou depois da conversa com aquela pessoa que estava com raiva ... é tudo culpa deles". "Espere um minuto", meu Eu Superior interrompe. "Você escolheu adotar essa raiva e carregá-la com você. Ninguém a forçou ou 'deixou você' com raiva."
por Sylvia Browne. Havia uma passagem [em Manuscritos do Mar Morto] que me pareceu refletir a nossa filosofia muito: '.. Parar de esperar Sair com a teimosia de culpa "Um edital saiu entre os essênios [mais tarde os gnósticos], que declarou, "Isso realmente me impressionou como a culpa é tenaz. A culpa é um assassino - não há dúvida sobre isso.
por Khenchen Thrangu Rinpoche. De um modo geral, todas as religiões consideram que a compaixão seja importante. Além disso, não são apenas as religiões do mundo que consideram que a compaixão seja importante. Comuns, pessoas do mundo também penso assim. Geralmente, todo mundo sente compaixão, mas a compaixão é falho.
Passatempo favorito do mundo não é o futebol, futebol, beisebol, mas a fofoca. As pessoas gostam de fofocas sobre o outro. A próxima vez que você está no check-out de linha em sua notificação mercearia todos os jornais e revistas que se desenvolvem em fofocas ...