Por meio de extensa pesquisa, os cientistas descobriram que o treinamento de atenção plena induz transformações notáveis nos padrões cerebrais, oferecendo-nos uma janela para a profunda interação entre nossa mente e corpo.
- By Carol Dia
A Terra também está se sintonizando. Somos Sussurradores da Terra, ouvindo o Chamado de nós mesmos e da Terra!
Uma hora de silêncio profundo é uma terapia natural que talvez seja mais eficaz do que horas no consultório de um “psiquiatra”. E a única maneira de provar isso é tentando.
Mergulhe no poder da meditação mindfulness e seu profundo impacto nas habilidades de tomada de decisão. Melhore sua clareza mental, estabilidade emocional e navegue pelas escolhas da vida com novas percepções.
Existem benefícios multifacetados de qigong, yoga, atenção plena e tai-chi. Essas práticas podem ajudar na fadiga, controlar a dor e melhorar o bem-estar geral, especialmente para indivíduos que se recuperam de doenças graves como o câncer.
O profundo impacto do Budismo SGI Nichiren na vida e na carreira de Tina Turner, a "Rainha do Rock 'N' Roll", e como sua prática espiritual a capacitou ao longo de sua jornada.
- By Megan Bryson
Explore as diversas celebrações do aniversário do Buda em toda a Ásia, desde estátuas de banho até desfiles de lanternas. Descubra as ricas tradições culturais e variações regionais.
Houve um tempo em que uma massa crítica de eventos e futuros prováveis se reuniu que poderia ter resultado na aniquilação da raça humana, e uma decisão precisava ser tomada.
A primeira instrução para os participantes nas clínicas de tratamento da dor é começar a sentir sua dor, sentir as sensações, permitir eles, explorar Eles.
A atenção plena e a autocompaixão são agora palavras-chave para o autoaperfeiçoamento. Mas, na verdade, um crescente corpo de pesquisa mostra que essas práticas podem levar a benefícios reais para a saúde mental.
Recentemente tivemos nossa primeira chuva do ano, depois de meses sem chuva. Sendo novos na Califórnia, não percebemos o que aquela primeira chuva fez nas estradas de terra nas montanhas.
- By Sam Carr
Molly tinha 88 anos e gozava de boa saúde. Ela sobreviveu a dois maridos, seus irmãos, a maioria de seus amigos e seu único filho.
Precisamos de sonhos e atenção a eles. Quando não está disponível através de um ritual religioso ou cívico estabelecido, as pessoas irão procurá-lo de outras formas.
Eu tenho usado essas chaves por muitos anos em minhas aulas. Eu os ofereço a você para facilitar sua jornada espiritual.
Parafraseando o poeta Gary Snyder, a meditação é um processo de entrar em nossa identidade profunda repetidas vezes, até que ela se torne a identidade da qual vivemos.
- By Serin Quinn
Muitas tradições da Páscoa – incluindo pãezinhos quentes e cordeiro no domingo – derivam de crenças cristãs medievais ou mesmo de crenças pagãs anteriores. O ovo de Páscoa de chocolate, no entanto, é uma versão mais moderna da tradição.
- By Ahad Cobb
As Danças da Paz Universal são orações corporais participativas, não arte performática.
Para muitos muçulmanos que quebram o jejum em mesquitas ao redor do mundo neste Ramadã, algo estará faltando: plásticos.
- By Miri Rubin
No dia 5 de abril de 2023, as famílias judias e seus amigos celebrarão a primeira noite da semana da Páscoa, com a reunião mais festiva do ano: a refeição do Seder.
O professor americano Jon Kabat-Zinn é creditado por popularizar o tipo de mindfulness que se popularizou entre os não-budistas hoje, começando com seu programa de “redução do estresse baseado em mindfulness” na década de 1970.
Ao longo dos anos, as pessoas nos pediram para remover essa árvore, temendo a possibilidade de que ela caísse em nossa casa. Este gigante em particular estava claramente se afastando de nossos prédios.
Atletas no nível mais alto de seu esporte enfrentam o desafio de atuar consistentemente sob pressão em meio a muitas distrações potenciais, incluindo ansiedade de desempenho, comportamento da multidão, suas próprias expectativas e as dos outros e as respostas de seus oponentes.
De Wagner a William Morris no final do século 19, passando pelos anões de Tolkien e A Última Batalha de CS Lewis, até o controverso filme do ano passado, The Northman, deuses e heróis escandinavos têm sido centrais para as histórias que contamos a nós mesmos.