Imagem por Jozef Mihalovic

Assista a versão em vídeo em YouTube.

Narrado por Marie T. Russell.

Inspiração diária do InnerSelf

11 de janeiro de 2024

O foco de hoje é:

Eu escolho ver o que há de bom nos outros e nas situações,
e aprender a aproveitar o que tenho agora.

A inspiração de hoje foi escrita por Jude Bijou:

Você sente que nunca é o suficiente? Que nunca há tempo suficiente? Dinheiro? Amigos? Grandes oportunidades? Reconhecimento? Você acredita que se tivesse ou fizesse outra coisa – se casasse, ganhasse mais, fosse mais magro, dançasse melhor ou tivesse mais tempo – você finalmente relaxaria e se sentiria bem? Você mede tudo secretamente em relação a um padrão invisível e acaba faltando?

Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, você não está sozinho. O preço que você paga por ficar preso a pensar "não é suficiente" é que você está envolvido em uma luta sem fim, buscando mais para apaziguar a inquietação e afirmar seu valor próprio. Sua tendência de medir constantemente o que surge em seu caminho faz com que você se sinta insatisfeito, inadequado ou insatisfeito.

Ter essa mentalidade de escassez nos mantém querendo e nunca satisfeitos. Para mudar e sair dessa atitude profundamente arraigada, devemos fazer algum trabalho interno. Dependendo de nossas coisas "insuficientes", devemos nos concentrar rigorosamente no que nos enriquece, ver o que há de bom nos outros e nas situações e aprender a aproveitar o que possuímos agora.

CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
     Uma atitude "insuficiente": tempo, coisas, dinheiro, amigos e oportunidades insuficientes
     Escrito por Jude Bijou.
Leia o artigo completo aqui.


Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia vendo o que há de bom em tudo e em todos (hoje e todos os dias)

Comentário de Maria: Nosso crítico interno é o melhor “amigo deprimente”. É um mestre em encontrar coisas que estão erradas com você, com os outros, com as coisas, com a vida... Dê um dia de folga e traga seu apreciador interior. Você e as pessoas ao seu redor se sentirão muito melhor por isso. 

Nosso foco para hoje: Eu escolho ver o que há de bom nos outros e nas situações e aprendo a aproveitar o que tenho agora.

Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

LIVRO RELACIONADO: Reconstrução de Atitude

Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhore
por Jude Bijou, MA, MFT

Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se contentar com a tristeza, a raiva e o medo, e a infundir alegria, amor e paz em sua vida. O plano abrangente de Jude Bijou irá ensiná-lo a lidar com os conselhos não solicitados dos membros da família, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar proximidade falando e ouvindo verdadeiramente, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lide com o sarcasmo visualizando-o voando, reserve mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, peça um aumento e consiga-o, pare de brigar por meio de duas etapas fáceis, cure os acessos de raiva das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução de Atitude em sua rotina diária, independentemente de seu caminho espiritual, formação cultural, idade ou educação.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.

Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.

Visite seu website em AttitudeReconstruction.com/