Inspiração diária do InnerSelf
22 de fevereiro de 2024
O foco de hoje é:
Avalio o que há de mais importante e essencial para hoje.
A inspiração de hoje foi escrita por Jude Bijou:
Se você está sobrecarregado com suas responsabilidades, faça uma lista de questões, responsabilidades e projetos que precisam de sua atenção. Em seguida, divida os grandes tópicos em uma série de pequenos pedaços simples para que você possa cuidar de uma coisa administrável de cada vez.
A chave para minimizar o medo e as tarefas da vida é reservar um tempo para se organizar todos os dias. Para cada tarefa que você assumir, comece articulando seu objetivo. Com isso em mente, divida a meta desejada em uma série de pequenas etapas viáveis. Cada etapa deve ser pequena o suficiente para que você saiba que pode concluí-la em um dia.
Se você mantiver uma lista contínua do que exatamente precisa ser feito e quando, poderá avaliar o que é mais importante e essencial para hoje. Consulte sua intuição para esclarecer prioridades. Coloque sua lista em um lugar óbvio para que você possa vê-la. Depois é só fazer o que vem a seguir.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Como parar de se sentir oprimido e começar a se sentir calmo
Escrito por Jude Bijou.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia fazendo o que é importante e essencial (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Tenho tendência a ficar preso aos detalhes e depois não chegar às coisas importantes que precisam ser feitas. Como em tudo, o equilíbrio é importante. Precisamos cuidar dos detalhes, mas também cumprir o objetivo que estabelecemos para a tarefa que temos em mãos.
Nosso foco para hoje: Avalio o que há de mais importante e essencial para hoje.
Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
LIVRO RELACIONADO: Reconstrução de Atitude
Reconstrução de Atitudes: Um Plano para Construir uma Vida Melhore
por Jude Bijou, MA, MFT
Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se contentar com a tristeza, a raiva e o medo, e a infundir alegria, amor e paz em sua vida. O plano abrangente de Jude Bijou irá ensiná-lo a:? lidar com conselhos não solicitados de membros da família, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar proximidade falando e ouvindo verdadeiramente, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o voando, reserve mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, peça um aumento e consiga-o, pare de brigar por meio de duas etapas fáceis, cure os acessos de raiva das crianças de forma construtiva.
Você pode integrar a Reconstrução de Atitude em sua rotina diária, independentemente de seu caminho espiritual, formação cultural, idade ou educação.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.
Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.
Visite seu website em AttitudeReconstruction.com/
