Separação como uma poderosa ferramenta de relacionamento

Para muitas pessoas, a separação é um prelúdio para o divórcio. Separar o tempo de um ente querido é muitas vezes visto como o fim do relacionamento. Mas depois dos anos 53 juntos e ajudando a guiar milhares de casais, Joyce e eu vemos a separação como uma necessidade às vezes vital em um relacionamento que poderia muito bem terminar sem separação.

Em nosso primeiro livro O Coração Compartilhadaescrevemos uma peça chamada “Separação em Unidade”. O objetivo da separação é encontrar-se novamente, recuperar sua unidade, encher a taça de seu coração e alma. Muitas pessoas se perdem em seus relacionamentos, vendo-se através dos olhos de seus parceiros e não através de seus próprios olhos.

Claro, não há garantia de que a separação trará duas pessoas juntas novamente. Esse é o risco de separação. Mas encontrar-se através da separação aumenta drasticamente as chances de um futuro e um relacionamento mais saudável.

"Mas", você diz: "A separação é muito difícil. Nós mal podemos comprar a casa em que vivemos. ”Ou:“ Trabalhamos juntos, e há decisões diárias que precisamos tomar ”. Ou“ Isso prejudicaria muito nossos filhos. Eles precisam que nós fiquemos juntos. ”As desculpas podem ser muitas, mas tudo se resume à mesma coisa: medo. Então, do que estamos com medo? Aqui estão quatro deles:

1. Muitas vezes temos medo de ficar sozinhos.

Podemos ter perdido muito do nosso senso de identidade, que o pensamento de estar sozinho é assustador. No entanto, se não estivermos dispostos a ficar sozinhos, a nos tornarmos nossos melhores amigos, como podemos esperar ser o melhor amigo de outra pessoa?

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2. Muitas vezes temos medo de ferir as crianças.

Precisamos entender que coexistir em um relacionamento sem amor prejudica muito mais as crianças do que a separação.

3. Muitas vezes temos medo do fracasso.

De alguma forma, viver separado de nosso cônjuge significa que falhamos no relacionamento. Isso não é verdade. Pelo contrário, é o fracasso em manter o coração aberto, a incapacidade de amar e a incapacidade de sermos nós mesmos plenamente. Se não estamos fazendo essas coisas enquanto vivemos juntos, estamos fracassando no relacionamento. Se fizermos essas coisas enquanto estivermos separados, estaremos tendo sucesso em nosso relacionamento.

4. Muitas vezes temos medo de perder nosso parceiro para sempre.

O pensamento de que nosso parceiro pode ficar mais feliz sem nós pode ser aterrorizante e nos levar a manter a união com um aperto firme. Mas isso muito apego apenas empurra o nosso parceiro mais longe.

Separação não é necessariamente a solução inicial

Naturalmente, a separação não é necessariamente a solução inicial para as dificuldades de relacionamento. Não é uma razão para evitar ajuda profissional ou uma fuga para lidar com os desafios. Mas até o aconselhamento de casais às vezes não é suficiente.

Joyce e eu vemos casais que podem até parecer ter avanços significativos em nossas sessões de aconselhamento, mas logo voltam a padrões insalubres depois de cada sessão. É nesse ponto que recomendamos a separação.

Outras razões para a separação incluem um parceiro que se recusa a olhar para sua responsabilidade por metade dos problemas; um parceiro que é viciado e recusa a recuperação ou ajuda; ou um parceiro emocionalmente ou fisicamente abusivo.

Ok, então como é uma separação saudável e consciente?

1. Não é viver juntos.

Dormir no sofá da sala não proporciona separação suficiente. Ir em uma viagem, para o trabalho ou de outra forma, mesmo uma longa viagem, não equivale à separação. Você ainda está voltando para casa depois da viagem.

Naturalmente, um intervalo de tempo curto ou longo pode trazer o crescimento necessário. Mas se as coisas voltarem ao modo insalubre em que estavam antes da viagem, a separação é o próximo passo.

2. Idealmente, não há atividade sexual.

Conhecemos casais que se separaram, mas periodicamente se reúnem para o sexo, racionalizando que seu relacionamento sexual nunca foi o problema. No entanto, se você não ama ou até gosta da pessoa com quem está fazendo sexo, isso constitui vício em sexo. Nunca trará felicidade duradoura.

3. A separação também impede a intimidade emocional.

O apego emocional ao seu parceiro pode levá-lo a passar pela casa para ter certeza de que está tudo bem, ou a ligar para falar sobre sua última percepção do relacionamento. Isso pode atrasar os benefícios de ficar sozinho porque não há espaço real.

4. Não há limite de tempo.

Não funciona dizer algo como: "Vamos dar a separação 30 dias, e então vamos viver juntos novamente." Um limite de tempo torna a separação artificial, e muitas vezes adia o crescimento real que é necessário.

Nós ouvimos as pessoas dizerem: “Estou dando a esse relacionamento uma quantidade de tempo. Se não estamos vivendo juntos depois disso, então eu quero me divorciar e seguir em frente. ”Isso é apenas manipulação. Você, ou seu parceiro, não sabe quanto tempo será necessário para o crescimento real de cada um de vocês.

5. A comunicação em geral deve ser muito limitada.

As pessoas muitas vezes cometem o erro de ligar umas às outras para discutir decisões de negócios, problemas com as crianças, a casa ou o que quer que seja, e depois cair em seus velhos padrões de argumentação. Uma separação saudável pode precisar de abstinência completa do contato de voz.

Os detalhes da vida podem ser comunicados por texto ou e-mail, e evitar estritamente as farpas do tipo: “Por que você nunca se lembra de pagar essas contas?” Ou críticas como: “Você não se importa com as crianças”.

6. Intimidade com outra pessoa é destrutiva.

A intimidade emocional ou sexual com outra pessoa pode distraí-lo temporariamente de sua dor, mas, a longo prazo, impedirá que você receba os presentes que a solidão pode trazer. Também impedirá que você cure seu relacionamento com seu parceiro original.

Separação pode trazer clareza

No final, a separação real pode trazer clareza, se você permitir. Não há garantias na vida. A clareza pode trazer novo amor ao seu relacionamento, ou pode lhe trazer um adeus mais consciente.

De qualquer maneira, essa clareza irá abençoá-lo em sua vida pela frente.

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Sobre os autores)

foto de: Joyce & Barry VissellJoyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.

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