Os estudos científicos e a cobertura da mídia estão repletos de alertas sobre como o açúcar, os carboidratos, a gordura saturada e a falta de exercício contribuem para a obesidade. E dezenas de milhões de americanos ainda estão acima do peso ou obesos, em grande parte por causa da dieta e estilo de vida ocidentais clássicos.
- By Bryant Lusk
Algumas das melhores estratégias nutricionais e padrões alimentares para proteger seu sistema cardiovascular são mudanças simples que podem fazer muita diferença.
A Regra de Ouro, “Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você”, refere-se a tratar os outros da maneira como você gostaria de ser tratado. Isso se aplica à nossa alimentação, aos seres vivos — vegetais, animais e minerais — que nos fornecem nutrição e sustentam nossa energia física, emocional, mental e espiritual.
Hoje em dia, dietas com baixo teor de carboidratos são promovidas como uma solução para perda de peso, para combater doenças cardíacas e como melhor para diabetes. Mas como essas alegações combinam com as pesquisas mais recentes?
Alimentos à base de plantas são boas fontes de nutrientes saudáveis. Isso inclui diferentes tipos de fibra alimentar, vitaminas, minerais e uma variedade de “fitonutrientes”, Que as plantas produzem para ajudá-los a crescer ou protegê-los de patógenos e pragas.
Quando pensamos em comida no passado, muitas vezes são as imagens de Henrique VIII com uma mesa cheia de pratos de carne que vêm à mente. Mas, na verdade, nossos ancestrais sabiam mais sobre os benefícios de comer saladas - normalmente consideradas um prato frio de ervas ou vegetais - do que poderíamos imaginar.
- By Jude Bijou
E se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de mulheres perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.
- By Jude Bijou
E se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de mulheres perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.
Os pesquisadores dizem que os participantes da pesquisa claramente acharam alguns alimentos aversivos, não apenas desagradáveis.
Existem dezenas e centenas e milhares de dietas, livros de dieta e especialistas em dietas no mundo de hoje. Por uma razão ou outra, muitas pessoas decidiram adotar algumas restrições. O maior valor da dieta de alimentos crus é o seu valor transformador.
- By Fé Elicia
Dizer não à DE deveria ser um acéfalo - talvez para alguém que não sofre de um transtorno alimentar. Minha jornada de recuperação demonstrou que é uma luta diária, algo que devo lutar um dia de cada vez. É fácil esquecer que a ED me levará à morte se eu não permanecer consciente de sua presença.
- By Fé Elicia
Dizer não à DE deveria ser um acéfalo - talvez para alguém que não sofre de um transtorno alimentar. Minha jornada de recuperação demonstrou que é uma luta diária, algo que devo lutar um dia de cada vez. É fácil esquecer que a ED me levará à morte se eu não permanecer consciente de sua presença.
Os pesquisadores identificaram ingredientes para protótipos de salgadinhos formulados para alterar deliberadamente o microbioma intestinal de maneiras que podem ser vinculadas à saúde.
A palavra do inglês antigo ajudar significava "integridade, ser íntegro, sólido ou bem". A palavra proto-alemã hailito também significa "todo". Ofertas de nórdico antigo helge, que significa "santo, sagrado". Essa totalidade se refere a todas as suas partes e processos vitais presentes, devidamente organizados e em equilíbrio harmonioso.
Especialistas em saúde pública há muito argumentam que, quando se trata de prevenir a obesidade, precisamos parar de culpar as pessoas.
Os adultos australianos obtêm cerca de um terço de sua ingestão de energia de junk food. Também conhecidos como alimentos discricionários, incluem alimentos como biscoitos, bolos, salsichas, bebidas adoçadas com açúcar e álcool.
Culturas em todos os continentes do mundo têm uma memória coletiva de uma época em que seus ancestrais eram caçadores-coletores e viviam na floresta como parte da própria natureza. Os aborígines da Austrália, por exemplo, eram conhecidos por terem ...
Culturas em todos os continentes do mundo têm uma memória coletiva de uma época em que seus ancestrais eram caçadores-coletores e viviam na floresta como parte da própria natureza. Os aborígines da Austrália, por exemplo, eram conhecidos por terem ...
Os chakras definem as frequências que dão origem a todos os aspectos da experiência humana. Os alimentos que comemos têm consciência e fornecem um esquema energético que estabiliza e arrasta matéria e energia para nós quando consumidos.
Os chakras definem as frequências que dão origem a todos os aspectos da experiência humana. Os alimentos que comemos têm consciência e fornecem um esquema energético que estabiliza e arrasta matéria e energia para nós quando consumidos.
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que aplica a altura e o peso para calcular uma pontuação de peso. Uma pessoa com IMC acima de 25 é considerada com sobrepeso e acima de 30 é considerada obesa.
Os pesquisadores investigaram como a mudança de uma dieta à base de grãos para uma dieta de estilo ocidental altamente processada e rica em gordura afeta a infecção pelo patógeno Citrobacter rodentium, que se assemelha Escherichia coli (E. coli) infecções em humanos.
Se somos tão gentis com sintomas de gripe em nós mesmos, ou sintomas de pneumonia em nossos amigos, por que, então, somos tão cruéis com sintomas de outro distúrbio que afeta quase 70% da população americana? Obesidade. Nós realmente achamos que alguém escolheria estar acima do peso? Nós realmente achamos que as crianças dizem "Quando eu crescer eu quero ser gordo?"