Autodescoberta através da obesidade e tratando-se como um amigo
Imagem por runnels lisa

É segunda-feira de manhã e o despertador dispara. Você se sente mais cansado do que o habitual. Quando você se levanta, sua cabeça fica tensa, seus músculos doem e sua garganta está dolorida. Você tropeça no banheiro, pega o termômetro e tira a temperatura ... 101 graus! Você está com gripe. Então você imediatamente se olha no espelho e diz para si mesmo: "Seu idiota, olhe o que você fez para si mesmo. Você está com febre, como você pode ser estúpida? Você só está fazendo isso por atenção, uma maneira de sair do trabalho. Você é patético!" Certo?

Claro que não. Cuide-se. Você descansa. Você pode consultar um médico. Você bebe muito líquido. Você se cuida de volta à saúde. Se você for holístico, reconhecerá que a febre é um mecanismo de defesa natural para combater o vírus ou a bactéria que está atacando seu corpo. Você pode até agradecer ao seu corpo por fazer um trabalho tão bom.

Dê uma olhada em outro cenário. Sua melhor amiga tem pneumonia. Ela foi hospitalizada e você sai cedo do trabalho para visitá-la. Ela está a caminho da recuperação e provavelmente estará em casa em um ou dois dias. Enquanto você está lá, ela tem um feitiço de tosse. Demora alguns minutos até que ela possa recuperar o fôlego, a enfermeira pode até ter que entrar e usar um ventilador. Depois que você sai, janta com outro amigo e seu melhor amigo aparece em conversas, então você diz: "Eu não posso acreditar no que ela fez enquanto eu estava lá. Ela entrou nesse feitiço de tosse. Foi tão repugnante. Ela é realmente um porco. Por que ela não pode se controlar?" Certo?

Claro que não! Você reconhece que a tosse é um sintoma de pneumonia e que seu amigo não pode evitar. Você provavelmente ofereceu a ela um copo d'água ou talvez tenha sido você quem chamou a enfermeira, e expressou sua sincera preocupação por ela com seu outro amigo no jantar.

Sintomas vs Causa

Se somos tão gentis com sintomas de gripe em nós mesmos, ou sintomas de pneumonia em nossos amigos, por que, então, somos tão cruéis com sintomas de outro distúrbio que afeta quase 70% da população americana? Obesidade. Nós realmente achamos que alguém escolheria estar acima do peso? Nós realmente achamos que as crianças dizem "Quando eu crescer eu quero ser gordo?"


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Quase toda "solução" para o problema só lida com os sintomas. Estamos condicionados, nessa sociedade, a pensar apenas nos aspectos tangíveis e físicos do mundo que nos rodeia, e assim, a ênfase principal em relação à obesidade por muitos anos tem sido a alimentação e a dieta. E ainda comer não é o problema. Então, a sociedade moderna mudou sua ênfase para o exercício. Mais uma vez, isso está lidando com o sintoma. Então, qual é a causa da obesidade?

Qual é a causa do câncer? Bem, você diz, há muitas coisas que podem causar câncer. É verdade, mas nem toda pessoa exposta a essas coisas entende. Você também pode dizer que existem muitos tipos diferentes de câncer. É verdade, e cada tipo não é necessariamente causado pela mesma coisa. O problema é que queremos respostas diretas e concretas em preto e branco para todos os problemas da vida. Incertezas e áreas cinzentas nos perturbam.

Como médico de acupuntura, muitas vezes tenho pessoas perguntando se posso ajudá-los a perder peso. Como uma pessoa que já lutou com o peso, tenho alguns pensamentos para compartilhar e algumas das descobertas são muito recentes para mim.

Conhecer Você

Primeiro de tudo, ninguém pode ajudar alguém a perder peso. Ah, eu posso recomendar um programa de dieta e exercícios, combinado com a acupuntura para suprimir o apetite, e se funcionar, o que pode acontecer, o sintoma só foi atenuado. É como tomar uma aspirina para a febre e dizer que curou sua gripe. Você sabe tão bem quanto eu, quando a aspirina desaparece, a febre provavelmente voltará. Isso não quer dizer que tomar uma aspirina possa não ser apropriado se sua febre estiver perigosamente alta, enquanto você toma outras medidas apropriadas para melhorar.

Então, quais são as medidas adequadas para a obesidade? Eu diria que no topo da lista está a autodescoberta. Assim como você não se culparia por ter febre com gripe, comece a ver o seu peso como um sintoma de algo maior. Comece a se conhecer.

Quando a 'doença' começou?

O que estava acontecendo em sua vida quando começou?

Descubra os padrões. Houve momentos em que você não teve os sintomas? O que estava acontecendo então?

Ao responder a essas perguntas, você poderá perceber que, assim como a febre é um mecanismo de defesa para combater um ataque, talvez seu peso fosse um método de proteção e que seu corpo esteja realmente cuidando muito bem de você. Talvez seja um sinal de que sua vida está fora de controle e, novamente, seu corpo está cuidando bem de você, informando-o. Talvez você esteja carregando uma carga pesada e, de uma forma muito real, seu corpo esteja refletindo isso para alertá-lo.

Agradecimentos e apreciação podem ser necessários. Afinal, seu corpo tem cuidado de você enquanto você o insulta e calunia.

Tratando-se como um amigo

Ao começar a se tratar como amigo, lembre-se de que certamente não repreenderia o amigo hospitalizado por causa de pneumonia. Isso é mais do que uma simples modificação de comportamento, que é, novamente, outro método de tratamento do sintoma. Como não existem duas folhas iguais, sua doença é tão única quanto você.

Lidar com os sintomas não resolve sua singularidade. Pode ser apropriado tratar seus sintomas durante ou depois de trabalhar em sua autodescoberta, mas nenhuma dieta ou regime de exercícios é adequado para todas as pessoas. Todo mundo tem necessidades diferentes.

Se você está lendo isso e nunca teve um problema de peso, talvez considere olhar para seus amigos que o fazem com a mesma compaixão que você vê em alguém com uma doença. Ofereça seu apoio em seu caminho para as soluções, não apenas para perseguir sintomas.

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Sobre o autor

Deanna Waggoner é um médico de acupuntura licenciado. Deanna é graduada pelo Instituto Worsley de Acupuntura Clássica na Flórida.