Dois compostos comuns – catequinas do chá verde e resveratrol no vinho tinto e outros alimentos – reduzem a formação de placas de Alzheimer, mostra um novo estudo.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores combinaram dados de saúde e mortalidade de sete milhões de canadenses coletados em um período de 25 anos com informações sobre os níveis de concentrações externas de PM2.5 em todo o país.
O padrão de muitas pessoas ao preparar frutas e legumes é descascá-los. Mas muitas vezes, não é necessário. Existem nutrientes importantes na casca.
A pimenta malagueta do gênero Capsicum (família Solanaceae) é uma das especiarias mais utilizadas no mundo, encontrada em milhares de receitas e às vezes consumida como prato único.
Cresci hipocondríaco e da noite para o dia, aos 33 anos, dei uma reviravolta completa e adotei uma medicina espiritual tão extraordinariamente eficaz que durante mais de 30 anos só precisei...
- By Voo de Avelã
Abóboras são sinônimo de outono. Mas enquanto a maioria de nós as associa ao Halloween, torta e leite com especiarias de abóbora, essas frutas são de fato extremamente versáteis. E dependendo de como eles são preparados, eles podem ser bons para sua saúde
- By John Cryan
Quando se trata de lidar com o estresse, muitas vezes nos dizem que as melhores coisas que podemos fazer são exercícios, ter tempo para nossas atividades favoritas ou tentar meditação ou atenção plena. Mas os tipos de alimentos que comemos também podem ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse
Na realidade, você pode ser infectado e fazê-lo voar sob o radar do sistema médico
Embora seja quase imperceptível para começar, quase todas as células, órgãos e processos biológicos ficam um pouco piores a cada ano que estamos vivos a partir dos 30 anos ou mais.
À medida que a produção de produtos químicos continua a crescer, como exatamente eles estão afetando nossa saúde? Para responder a esta pergunta, foram desenvolvidas novas ferramentas para identificar e monitorar substâncias perigosas.
Há muito tempo é um conselho popular para pessoas que procuram perder peso para evitar lanches tarde da noite. Não é de admirar, com uma série de pesquisas mostrando que comer tarde da noite está associado a um maior peso corporal e aumento do risco de obesidade.
Escovar os dentes é essencial para manter a saúde bucal ideal, mas, como a maioria dos aspectos da saúde, a história completa é mais complicada.
Com mais de nós vivendo até a velhice do que em qualquer outro momento, a demência está aumentando constantemente em todo o mundo, com grandes consequências individuais, familiares, sociais e econômicas.
Uma vantagem do treinamento de força sobre o cardio é que ele não requer o mesmo nível de consumo de oxigênio. Isso significa que não somos forçados a respirar cada vez mais forte e rápido ao fazê-lo.
Mesmo que o sono possa ser, como disse um pesquisador, “o único comportamento importante em busca de uma função”, claramente importa para nossa saúde e bem-estar.
As doenças gengivais estão entre as doenças crônicas humanas mais comuns, afetando entre 20 a 50% das pessoas em todo o mundo.
Passamos um terço de nossas vidas dormindo. E um quarto do nosso tempo dormindo é gasto sonhando. Portanto, para a pessoa média viva em 2022, com uma expectativa de vida de cerca de 73 anos, isso equivale a pouco mais de seis anos de sonhos.
- By Neil Walsh
A American National Sleep Foundation recomenda que os adultos durmam de sete a nove horas por noite. Muitas pessoas ficam aquém disso.
Todos vocês têm a oportunidade de estar à frente da curva, não para serem os primeiros, mas para que possam ajudar os outros. Seu trabalho é pagá-lo para a frente...
A boa notícia é que os chamados “guerreiros de fim de semana” (pessoas que trabalham apenas dois dias por semana) ainda podem apreciar os benefícios para a saúde que advêm do exercício regular...
E se muito do que causa câncer já aconteceu em nossos primeiros anos, ou pior ainda, antes de nascermos?
Um especialista em doenças infecciosas argumenta que tomar a vacina anual contra a gripe é importante para a saúde individual e pública.