Você está vivendo uma vida feliz? Você está curtindo seus dias? Você está fazendo as coisas que você gosta de fazer? Você está sentindo alegria e paixão em sua vida diária? Estas são boas perguntas, não são?
Tornou-se cada vez mais claro para mim, ao longo dos anos, que um elemento crucial no desenvolvimento pessoal e em uma vida feliz é entender quem você realmente é e o que faz você ser afetado. Se você não sabe quem você é, como você pode viver uma vida feliz? E se você diz que sua vida é feliz agora, eu poderia perguntar - uma vida feliz para quem? Como você pode saber quem está vivendo sua vida feliz se você não sabe quem você é?
Algumas pessoas estão vivendo vidas felizes para seus maridos. Alguns por suas esposas. Alguns para seus filhos. Outros estão vivendo uma vida feliz para seus pais. E se você? De quem é a vida feliz que você está vivendo? É sua ou de outra pessoa?
As perguntas básicas
A verdadeira questão é como você pode se honrar e fazer boas escolhas para si mesmo, se você nem sabe quem você é? Como você pode fazer isso se não tiver tido tempo de sentar-se e descobrir o que é certo para você? E se você não sabe o que faz você funcionar, como você pode cuidar bem de você?
Você só pode cuidar de si mesmo se você se conhece. Você só pode fazer boas escolhas por si mesmo se você se conhece. Você só pode estabelecer limites se você se conhece.
Mas para conhecer a si mesmo, você precisa responder perguntas básicas como:
* O que você realmente gosta (não o que você acha que deve 'gostar' ou o que as outras pessoas acham que você 'deveria' gostar)
* O que há de bom para você
* O que não está certo para você?
* O que faz você se sentir bem
* O que faz você se sentir desconfortável
* O que você acha inaceitável
* Onde estão seus limites
Você só pode encontrar as respostas para essas perguntas entrando e se perguntando com humildade e honestidade. Você pode se sentar em silêncio consigo mesmo e descobrir? E responda só por você. Novamente, não para outra pessoa - não para sua esposa, seu marido, seu namorado, seus filhos, seus pais ou seus amigos.
Conhecer Você
Eu acho que a ideia de conhecer a si mesmo honestamente e entender as conseqüências dessa honestidade é uma coisa realmente fascinante a se contemplar. E eu descobri que muitas vezes também é um verdadeiro desafio para muitos de nós, porque muitos de nós são pessoas agradáveis e tem medo de conflitos.
Esses dois modos de comportamento tornam muito difícil para qualquer um olhar para dentro e ser honesto consigo mesmo. Torna perigoso conhecer e reconhecer verdadeiramente o que realmente estamos sentindo sobre as coisas, porque, oh meu Deus, e se a maneira como somos e as coisas que queremos levam a conflitos? E se for inaceitável para outras pessoas? E se a maneira como somos não agradar as pessoas? E se isso os aborrecer? E se eles desaprovarem? E se as coisas que queremos estão erradas? E se…?
E assim por diante ... Mas quando nós exploramos essas questões um pouco mais devagar, nós achamos que isso geralmente se resume a ser pouco claro / confuso sobre coisas como:
* Ser um 'agradar as pessoas'
- Buscando o amor e a aprovação dos outros
- Acreditar que você está sendo amoroso e gentil, fazendo o que outras pessoas querem que você faça
* Ter medo de desacordo / conflito
- Acreditando que as pessoas "deveriam" concordar quando não concordam (lutando contra a realidade)
- Acreditar em conflito é ruim ou perigoso
- Não saber ser assertivo e comunicar com clareza
* Ter muitos 'deveres' arbitrários
- Tendo códigos de comportamento não investigados
- Deixando outras pessoas manipulá-lo com seus códigos de comportamento não investigados "
Honrando quem você é realmente
Tanto quanto eu posso ver, o trabalho de se tornar um ser humano gentil, amoroso, respeitoso e livre é aprender a honrar quem realmente é ao gerenciar os relacionamentos com os outros seres humanos de uma maneira gentil, respeitosa e assertiva. Seja família, amigos ou colegas de trabalho.
E isso é realmente desafiador para muitos de nós ... encontrar o caminho em termos de tudo isso. É um desafio contínuo ...
© 2013, 2016 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Fonte do artigo
Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz
por Barbara Berger.
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Sobre o autor
Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..
Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).
Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com
