Atenção

Como experimentar um estado místico de consciência

rosto de mulher feliz
Imagem por Emi Lija


Narrado por Marie T. Russell.

Veja a versão do vídeo aqui.

Evelyn Underhill, uma poetisa e escritora do misticismo cristão, descreve o misticismo como a “Arte da união com a realidade”, e essa realidade pode ser preenchida com verdades espirituais, que podem criar sentimentos de felicidade e euforia. Cada um de nós pode experimentar um estado místico de consciência estando totalmente presente e consciente. 

Se pensarmos em nós mesmos como seres divinos, o que somos, e considerarmos nosso corpo como um recipiente para absorver a experiência mística, podemos experimentar uma sensação de unidade criada ou intensificada pelos produtos químicos em nosso cérebro, e considerar o reino místico como um realidade normal em que ser. Mas, em vez disso, o misticismo foi definido como "uma crença sem base sólida" ou uma "crença caracterizada por auto-ilusão ou confusão de pensamento onírica".

Então, o que é delirante sobre isso?  

O que é delirante é acreditar que a única maneira de sentir felicidade e euforia é por meio de drogas, álcool ou mesmo do uso excessivo de nossos smartphones, que estimulam substâncias químicas no cérebro como a dopamina. Não é de admirar que não possamos ficar longe de nossos dispositivos quando estamos tão acostumados com a recompensa instantânea que recebemos de interações sociais bem-sucedidas. Mas o outro lado disso é o aumento dos níveis de ansiedade e depressão, causados ​​exatamente por aquilo de que buscamos prazer, quando não podemos nos desconectar de nossos aparelhos de maneira saudável. 

Seja o que for que buscamos prazer, contando com coisas externas para nos dar uma sensação de euforia ou euforia, corremos o risco de nos iludir de que estamos no controle quando não estamos. A crise de opiáceos é um exemplo perfeito de como milhões de pessoas estão fora de controle, controlando sua dependência de se sentirem altas ou entorpecidas por sentirem qualquer coisa desconfortável ... 

Infelizmente, não fomos educados o suficiente sobre como usar os recursos naturais e as habilidades de cura de nosso próprio corpo para superar nossa dor e sofrimento. Não fomos ensinados desde o início sobre ferramentas valiosas e úteis como atenção plena ou meditação, que são conhecidas por reduzir o estresse e a ansiedade e, felizmente, estão sendo praticadas por muitas pessoas para controlar sua dor e estresse, incluindo veteranos de guerra afligidos com PTSD, com muito resultados positivos. 

Até que paremos de buscar respostas fora de nós mesmos, e enquanto continuarmos evitando a dor e o sofrimento que inevitavelmente vivenciaremos como seres humanos, continuaremos a buscar soluções rápidas para nos anestesiar de sentir qualquer coisa. Mais e mais pessoas cairão na espiral descendente do vício.  

Fazendo as perguntas certas 

Então, do que estamos nos entorpecendo, e por que tanto uso de drogas e álcool? Se nossos próprios cérebros podem fabricar produtos químicos que podem literalmente produzir o tipo de endorfinas que nos fazem sentir tão bem, ou tão drogados quanto uma droga ou álcool, por que diabos não estamos procurando dentro de nós os próprios presentes, remédios e até mesmo curas para o que nos aflige? Temos as respostas, simplesmente não estamos nos perguntando as perguntas certas. 

“Insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes”. Esta citação de Einstein, e também usada no Al-Anon, um grupo de apoio para entes queridos de alcoólatras, explica muito bem como podemos repetir tolamente padrões autodestrutivos por ignorância, em vez de aumentar nossa consciência sobre a melhor forma de resolver os problemas. que melhores resultados podem ser obtidos. 

Não queremos melhores resultados? Não estamos prontos para parar de fazer as mesmas coisas repetidamente, mas, em vez disso, tentar fazer as coisas de maneira diferente? Talvez isso signifique viver nossas vidas com mais consciência e em sintonia com o “místico”. Ao fazer isso, podemos achar os momentos de nossas vidas mais mágicos e ricos de significado, e só então podemos realmente sentir menos dor e mais alegria - até mesmo exaltação ou euforia.


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© 2021 por Ora Nadrich. Todos os direitos reservados.
Extraído de Atenção Plena e Misticismo,
publicado pela IFTT Press. theiftt.org

Fonte do artigo:

Atenção Plena e Misticismo

Atenção Plena e Misticismo: Conectando a Percepção do Momento Presente com os Estados Superiores de Consciência
por Ora Nadrich.

capa do livro: Atenção Plena e Misticismo: Conectando a Percepção do Momento Presente com Estados Superiores de Consciência, de Ora Nadrich.Em um momento em que o caos em nossa cultura é assustadoramente perturbador, e milhões estão sentindo que deve haver algo "mais", mas não têm ideia do que seja, um livro como Atenção Plena e Misticismo abre um caminho para além da confusão. Ele fala tanto à mente quanto ao coração, tanto explicando o que é místico quanto nos conduzindo a ele, onde podemos realizar uma conexão com algo maior - o divino dentro de nós.

Ora Nadrich oferece a companhia de um viajante desde o labirinto delirante de um mundo dessacralizado, até a calma e paz interior que o Mindfulness pode oferecer.

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Sobre o autor

foto de Ora NadrichOra Nadrich é fundador e presidente do Instituto de Pensamento Transformacional e autor de Live True: Um Guia para Autenticidade da Mindfulness, nomeado um dos 100 melhores livros de Mindfulness de todos os tempos pela BookAuthority. Ela também é autora de Quem disse? Como uma simples pergunta pode mudar.

Uma coach de vida certificada e professora de mindfulness, ela se especializou em pensamento transformacional, autodescoberta e orientação de novos coaches conforme eles desenvolvem suas carreiras.

Contate-a em theiftt.org 
  

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