Nossa saúde mental e a guerra na Ucrânia

rosto de criança triste em uma zona de guerra 
Imagem por Ri Butov 


Narrado por Marie T. Russell.

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Nunca antes na história humana tivemos acesso a imagens tão gráficas, fotos, imagens e histórias em tempo real sobre o que está acontecendo com nossos vizinhos na estrada (por assim dizer) na Europa. Nunca antes fomos capazes de ver, sentir e experimentar de perto a devastação e o horror absolutos que estão se desenrolando na vida de tantos de nossos companheiros homens e mulheres agora.

Mas hoje, graças à televisão e às mídias sociais, somos capazes de fazer isso. Somos capazes de experimentar todo esse horror em tempo real. E é totalmente de partir o coração. Totalmente de partir o coração...

O desespero que estamos sentindo

Portanto, cheguei à conclusão de que não há problema em ficar devastado, triste, deprimido, indignado, horrorizado, enfurecido, zangado, desapontado, confuso, aterrorizado, desamparado, ansioso, com medo, envergonhado, desesperado... palavras que podemos colocar no desespero que estamos sentindo toda vez que assistimos ao noticiário ou olhamos para nossos smartphones. É realmente impressionante... é simplesmente... ver toda a matança e destruição acontecendo na Ucrânia bem diante de nossos olhos.

O que podemos fazer além de nos sentirmos devastados e deixar nossas almas chorarem e lamentarem diante de tanta loucura e desrespeito pela vida humana? Esta é a única resposta humana natural... isto é o que significa ser humano. Então, sim, podemos chorar e chorar devemos. Devemos nos permitir ser humanos e sentir e chorar... porque na verdade somos uma família humana. E estes são nossos irmãos e irmãs.

Tentando manter a alta vigilância

E então, ao mesmo tempo, muitos de nós estão tentando manter a vigilância e lembrar de todo o amor e bondade que existe no mundo ao nosso redor. E também podemos nos concentrar em todas as histórias de bravura e bondade vindas da Ucrânia e da Polônia e dos países vizinhos e de todas as pessoas que estão tentando ajudar da maneira que podem onde quer que estejam.

E então podemos também lembrar e notar a bondade e a bondade cotidianas de muitas das pessoas que encontramos todos os dias onde quer que vivamos no mundo. Sim, isso também existe. Bem na frente dos nossos olhos.

Andando na corda bamba entre desespero e esperança

Então, sim, talvez seja isso que significa ser humano hoje... andar na corda bamba entre o desespero total e a esperança. Acordar todos os dias tentando fazer o que pudermos – cada um de nós – onde quer que nos encontremos para trazer à tona essa bondade inerente, essa bondade original em nós mesmos e em cada pessoa que encontramos em nosso caminho.

Porque sim, somos todos uma família humana.

SIM, AINDA SOMOS UMA FAMÍLIA HUMANA!

© 2022 Barbara Berger. Todos os direitos reservados..

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Encontre e siga sua bússola interna

Encontre e siga sua bússola interna: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informações
por Barbara Berger.

capa do livro Encontre e siga sua bússola interior: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informações por Barbara Berger.

Em uma época em que somos bombardeados de manhã à noite com informações de todos os lados sobre o que é melhor e o que devemos e não devemos fazer para viver uma vida feliz, como podemos navegar por esse imenso mar de informações e saber o que é melhor para nós em qualquer situação?

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Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Seu último livro, “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos” será lançado no final de 2022.

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com


 

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