Cultivando a Neutralidade e Criando Sua Realidade

Jovem sorridente caminhando com o guarda-chuva aberto
Imagem por WikimediaImages


Narrado por Marie T. Russell.

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Acho que o decreto de que os americanos têm direito à “vida, liberdade e busca da felicidade” cria um problema que praticamente não é examinado em nossa cultura. Há uma diferença significativa entre buscar a felicidade e simplesmente ser feliz, e muitas pessoas se deixam levar pela busca sem nunca realmente “pegar” a felicidade. O número impressionante de pessoas que tomam antidepressivos é uma prova isolada de que algo não está funcionando.

Muitas vezes, se pessoas sofrem de depressão, eles sentem muita pressão para ser feliz, mas a distância entre a baixa da depressão e da alta de felicidade pode parecer um longo caminho a percorrer. Não é possível obter a felicidade ou para segurá-la, uma vez que pode fugazmente experimentá-lo, eles escorregar de volta para baixo em depressão.

As pessoas tentam pensar positivamente, apenas para se verem completamente invadidas por sentimentos negativos e autocensura. Eles são tomados pelo medo de que algo vai acontecer para tirar sua felicidade, e assim eles têm dificuldade em se deixar sentir por medo de perdê-la.

Cultivando Neutralidade

Cultivar a neutralidade é como descrevo o processo de aquisição da equanimidade. O que quero dizer com isso é um estado em que você não fica nem feliz nem triste, nem elevado nem deprimido, mas simplesmente neutro.

Quando cultivamos a neutralidade, não precisamos nos preocupar com nada disso. Nós entendemos que a vida é cheia de altos e baixos; coisas boas acontecem e coisas ruins acontecem, e essa é a natureza da vida. Nós nos permitimos sentir todas as nossas emoções à medida que elas surgem, rotulando nenhuma delas como “boa” ou “ruim”, mas simplesmente vendo que elas são parte da experiência humana. Nós permitimos que eles se divirtam quando precisam, com uma boa risada ou um bom choro ou talvez uma caminhada rápida ou alguma faxina profunda, se estivermos zangados.

Quando permitimos que nossas emoções para executar o seu curso, sem julgá-los ou reprimi-los ou pensando que não deve estar sentindo, eles seguir em frente. É somente quando nós resistir-lhes, reprimi-los ou julgá-los que eles tendem a ficar em torno e criar problemas.

Neutralidade é o lugar para onde voltamos depois que os altos ou baixos passaram. E na neutralidade, há uma certa paz - nenhum lugar para ir, nada para fazer, nada para consertar, nenhuma agenda para empurrar, nenhum machado para moer, nada para ser exceto simplesmente estar presente. Este é um espaço adorável, um estado de espírito onde você pode desfrutar de um verdadeiro descanso, onde não há nenhuma carga de felicidade para manter, nenhuma carga de tristeza para chafurdar ou buscar escapar, e o lugar de onde podemos criar nossa realidade .

Criando sua realidade, ou a lei da atração

Meu povo pode ter o que eles dizem,
mas meu povo continua dizendo o que tem.
- Charles Capps, A língua: uma força criativa

Esta citação, do livro A língua: uma força criativa, por Charles Capps, um fazendeiro aposentado, desenvolvedor de terras e ministro ordenado, resume a essência da criação da realidade, ou o poder da palavra para criar a realidade de alguém. O que está dizendo é que a palavra é criativa, e quando repetidamente dizemos coisas como “Estou falido” ou “Estou preso” ou “Estou doente e cansado”, é isso que estamos criando. Não é apenas no que dizemos, mas também no que sentimos.


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A maioria das pessoas tem a criação da realidade ao contrário. Eles estão esperando que as circunstâncias externas mudem antes de dizerem “Eu sou rico”, “Minha vida está indo bem” ou “Eu me sinto ótimo”, e então experimentarão todos os sentimentos associados que vêm junto com isso.

Nossa situação de vida é uma “visão explodida” de nossos corpos e campos. O corpo e seu campo são primários, são criativos e a situação de vida reflete isso, e não o contrário. Quando continuamos dizendo o que temos, estamos criando mais disso.

O que você resiste, persiste

Qualquer coisa a que resistimos tende a permanecer porque estamos lhe dando energia. É apenas desejando cultivar diferentes palavras e sentimentos primeiro, e então não dando nenhuma atenção ou resistência ao que aparece em oposição a isso - porque essas coisas continuarão a aparecer por um tempo até que o novo padrão comece a aparecer - o novo padrão começa a aparecer na situação de vida.

Imagine a sensação de ser rico, de ter sucesso, de ter sua própria casa, de ter um carro novo; agora, permita-se sentir esses sentimentos. Recentemente ouvi uma história sobre alguém que decidiu começar a tratar seu carro antigo da mesma forma que trataria um carro novo - mantendo-o limpo e sem bagunça, por dentro e por fora, sentindo os sentimentos que imaginava que sentiria em um carro melhor - e em muito pouco tempo, um carro melhor e mais novo apareceu de repente na vida dessa pessoa. Seus sentimentos irão realmente magnetizar para você as circunstâncias externas que refletem esses sentimentos, mas há um intervalo de tempo em que a fé é necessária, e é aí que muitas pessoas desistem.

Aqui está um exercício muito simples que você pode fazer a qualquer momento. Pergunte a si mesmo,

* Como estou me sentindo?

* Como eu quero me sentir?

* O que precisa acontecer, para que eu me sinta assim, que eu possa controlar ou afetar agora?

Não podemos simplesmente liberar ou eliminar sentimentos de nossos corpos sem primeiro ouvir o que eles estão tentando nos dizer. Eles estão lá como guias para mantê-lo na quilha, então se você está sentindo uma emoção forte, há uma mensagem lá para você, uma indicação de que você deve mudar o curso de alguma forma, realizar algum tipo de ação, comunicar algo a alguém. Não dar atenção às suas emoções pode levá-lo ao áspero, e não aprender a cultivar a disciplina emocional pode mantê-lo no áspero.

© 2014, 2021 Healing Arts Press.
Impresso com permissão do editor:
Tradições Internas Internacionais. www.InnerTraditions.com

Fonte do artigo

Ajustando o campo biológico humano: curando com terapia de som vibracional
por Eileen Day McKusick, MA 

capa do livro Tuning the Human Biofield: Healing with Vibrational Sound Therapy, de Eileen Day McKusick, MANeste livro, McKusick explica os fundamentos da prática de ajuste de biofield e fornece ilustrações de seu mapa de anatomia de biofield. Ela detalha como usar diapasões para encontrar e eliminar a dor e o trauma armazenados no biocampo e revela como os princípios tradicionais e as localizações dos chakras correspondem diretamente às suas descobertas no biocampo. Explorando a ciência por trás do Biofield Tuning, ela examina a pesquisa científica sobre a natureza do som e da energia e explica como as experiências de trauma produzem "oscilações patológicas" no biocampo, causando uma quebra de ordem, estrutura e função no corpo.

Oferecendo uma perspectiva revolucionária sobre a mente, energia, memória e trauma, o guia de McKusick para Biofield Tuning fornece novos caminhos de cura para trabalhadores de energia, massagistas, curandeiros de som e aqueles que procuram superar doenças crônicas e liberar os traumas de seu passado.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição Kindle.

Sobre o autor

foto de Eileen Day McKusickEileen Day McKusick pesquisa os efeitos do som audível no corpo humano e em seu biocampo desde 1996. Criadora do método de terapia de som Biofield Tuning, tem mestrado em educação integrativa e é fundadora do Biofield Tuning Institute, que conduz estudos financiados por subvenções e revisados ​​por pares sobre o biocampo humano. Ela é a inventora da ferramenta de cura de som Sonic Slider e CEO da BioSona LLC, que fornece ferramentas de terapia de som e treinamento em todo o mundo. Visita www.biofieldtuning.com Para obter mais informações.

Mais livros deste autor.
    

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