Como sair do jogo da culpa

Como sair do jogo da culpa

A maioria de nós pensa de culpa como o melodramático apontar de um dedo longo e tortuoso para quem fez escandaloso errado. No entanto, estamos realmente em culpa apenas sobre cada momento de nossos dias. De tempo, aos condutores rudes, para tampas de pasta de dente, culpamos a partir do pôr do sol até o nascer do sol 'e nunca pensa uma coisa sobre isso.

Ah, claro, mais vezes do que não, provavelmente estamos justificados em nossas acusações, mas e daí! Não há um pingo de bem-estar que possa chiar através da baixa e espessa vibração da culpa, seja ela justificada ou não.

Na verdade, a energia eletromagnética da culpa é tão potentemente carregada à medida que flui de nós para os outros, pode fazer com que aqueles que são geralmente confiáveis ​​fiquem completamente confusos em todo o lugar. E, com certeza, enviar energia de culpa para alguém que foi desagradável, estúpido, abusivo ou bêbado apenas amplifica a condição que você gostaria de ver mudada.

Mudando de culpa para valorização

Alguns amigos que carregavam suas malas em um voo errado estavam furiosos e cozinhando durante horas no hotel por causa da ineficiência da companhia aérea. Sua bagagem importante, que fora vista, mas que agora desaparecera, estava tão perdida que ninguém sabia por onde começar a procurar. Finalmente, meus amigos perceberam o que estavam fazendo e mudaram para apreciar os funcionários normalmente competentes que vinham criticando. Dentro de minutos - minutos! - Eles receberam a chamada que a bagagem foi encontrada e seria entregue dentro de uma hora.

Antes de sua mudança de atitude, os baldes de energia irada e culpada que estavam enviando estavam fazendo com que os funcionários da companhia aérea transformassem um incidente menor em uma confusão confusa.

Um credor a quem eu havia apresentado um empréstimo ligou para dizer que não conseguiam encontrar um artigo original importante que eu soubesse que havia enviado. Como eu estava zangada com a incompetência de seus funcionários, os telefonemas continuavam piorando. Mais coisas faltando, mais fatos não devidamente documentados, mais problemas, problemas, problemas. Quanto mais eu me jogava no joelho, mais essa coisa desmoronava diante dos meus olhos.

Então percebi o que estava fazendo, mudei para a avaliação do pessoal normalmente eficiente e, em menos de quinze minutos, eles ligaram para pedir desculpas. Tudo estava lá; o empréstimo foi aprovado.

Uma participante de um de meus seminários não conseguia parar de culpar seu marido pelo que ela percebia ser a causa da gagueira de seus gêmeos. Depois do seminário, ela concordou com relutância em realizar diariamente um programa de breves períodos de avaliação do marido. Ela ligou cerca de seis meses depois para me dizer o quão difícil que tinha sido no início, mas quando ela entrou no ritmo disso, ela aprendeu a se segurar no início de uma acusação e conseguiu abrir sua válvula o suficiente para fluir alguma apreciação para as meninas, bem como para o marido.

A partir do último telefonema, as duas meninas quase voltaram ao normal. Eu não sei o que aconteceu com o pobre marido.

O ponto é, a energia de culpa faz sempre uma situação ruim ainda pior. Sempre!

Adicionar energia a qualquer coisa torna-a maior

Vamos dizer que há um monte de coisas em uma parceria que não gostamos, alguns grandes, algumas coisas simplesmente triviais pequenos podemos até pensar que estamos ignorando. Mas "pouco" não existe, e "pequeno" é geralmente o nosso maior problema. Se algo é grande o suficiente para nós rótulo, mesmo que esse rótulo é "pouco", não há nenhuma maneira podemos dizer que estamos ignorando-lo ou aceitá-lo. Estamos focando a coisa sangrenta, tão obviamente, estamos fluindo energia para ele e tornando-o maior.

A linha inferior é que se está incomodado com alguma coisa, se o nosso ser incomodado é justificada ou não, estamos atraindo negativamente; esse é o jeito dele! Pode ser apenas um incômodo leve mais roupas penduradas para trás. Ou pode ser tão terrível quanto o medo de abuso. Mas, independentemente da intensidade emocional, que a atenção negativa "que é" sempre causar problemas ainda maiores, porque esse é o roteiro que está escrevendo.

É você ou é eles?

É verdade que não pode pintar em outro da tela, se não quer que ele pintado. Se alguém não quiser mudar, escrever um novo script ou apreciar provavelmente não vai conseguir muito mais, exceto se a nossa própria válvula aberta. Na verdade, uma vez que estamos correndo esse tipo de energia, a possibilidade existe forte que o outro pode resistir, como um ano de idade estimulado e não quero fazer parte de tudo o que estamos oferecendo, que poderia muito bem dizer que poderia estar a olhar para um afastamento.

Isso é magnetismo. Se você está com alguém que deseja intensamente para não mudar, e você faz, física universais, provavelmente, dividir-lo e mantê-lo dessa maneira. Sim, isso pode soar terrível, mas se perguntar por que você iria querer ficar com alguém que cria sua vida por meio de fluxo de energia negativa?

Então não se preocupe válvula do seu parceiro. Na verdade, não importa o seu parceiro! Leve o seu foco fora do que está acontecendo ao seu redor e insistir para si mesmo que você começa sua própria válvula abrir qualquer maneira que você puder, não importa o quê. NÃO IMPORTA O QUE!

A única maneira que você jamais vai ter um relacionamento do jeito que você gostaria que fosse é o script dessa forma e ficar com esse script até que surge, seja com este parceiro ou outro com quem você está em maior harmonia vibracional (o que significa que, se você ainda não adivinhou, sendo um lote inteiro mais feliz).

Nós temos que escolher que planta nós molhamos & alimentamos

A culpa é o culpado: como sair do jogo da culpaSe você é um sofredor silencioso, como eu estava, boa sorte. Seja o que for que você está sofrendo está crescendo como uma erva daninha superalimentada. A mesma coisa se você é um controlador, nagger, worrier ou pessoas agradáveis. Você tem que tirar o foco de tudo o que está fechando sua válvula e colocá-lo no que você quer na vida. Em outras palavras, tire o foco do seu Não quer, coloque no seu Quer e mantê-lo lá.

Se você tem um bêbado em suas mãos, abra a sua válvula e escrever o seu novo script.

Se você tem um parceiro desempregados em suas mãos, abra a sua válvula e escrever o seu novo script.

Se vocês dois estão brigando por dinheiro, abra sua válvula e escrever o seu novo script.

Comece a falar com seu parceiro sobre o que você quer e porque não, o que você não quer e por quê.

Eu sei, eu estou soando muito realista sobre isso, como não havia nada a esse negócio de ignorar as ações de algum asno que você está certo é responsável por fazer sua vida miserável. A culpa é o nosso jogo, e apontando o dedo de volta sobre nós mesmos sempre me pareceu tão sem sentido.

Estou jogando o jogo da culpa?

No meio de escrever este capítulo, fiz uma pausa para ir às compras e talvez ir ao banho de vapor para limpar a minha cabeça. Eu queria deixar o assunto para trás por um tempo para ter certeza de que estava tocando todas as bases. Deixe isso pra lá? Ah com certeza!

Como eu estava dirigindo para a loja, eu comecei um diálogo bastante desagradável interior com as pessoas que estavam alugando a casa pequena na minha propriedade. Eles tinham sido incapazes de pagar o aluguel de um par de meses, e meu foco em inadimplência que estava se tornando tudo consome, para dizer o mínimo. E de qualquer forma, o carro era um ótimo lugar para fumos, então eu estava indo sobre e com todos esses tons falsos de compaixão e compreensão. Francamente, eu estava fervendo, ainda, totalmente alheio ao que eu estava criando com minhas vibrações. E aqui estou eu escrevendo sobre isso, pelo amor de Deus!

Felizmente, foi o meu humor rabugento no supermercado que me acordou. Assim que peguei a ração para cachorro, percebi o quanto eu me sentia. Eu me perguntei: "O que está me incomodando?" e em um instante percebi que era meu foco nas condições de falta de meus inquilinos.

No começo eu estava chateado comigo mesmo, então ainda mais irritado que eu não sinto vontade de sair do meu humor. Terminei minhas compras e foi direto para a sala de vapor, facilitando-me mordeu minha parte em um humor melhor enquanto eu dirigia, de modo que no momento em que eu bati o vapor, eu estava pronto para escrever um novo roteiro.

Escrevendo um novo script e mudando todo o quadro

Primeiro, um pouco apreço: "as crianças de Nice, agradável de ter por perto." Não exatamente rah rah, mas melhor do que onde eu tinha sido. Eu podia sentir a minha resistência fervendo para baixo ... um pouco.

"Graças a Deus eles estavam lá para cuidar dos cães, enquanto eu estava fora. Sem outros inquilinos já fez isso. E não os outros inquilinos que já se ofereceu para ajudar com a pintura da casa anual touch-up como eles fizeram." Que se sentiu melhor.

"E eles realmente amam seu lugar, e tê-lo fixo tão bonito." Até agora, a minha válvula estava aberta o suficiente para eu começar o novo script, então eu fui para a piscina vazia, onde eu poderia tranquilamente falar em voz alta sem estar sendo observado.

"Vocês só tem novos postos de trabalho? Wow! Isso é fantástico! Eu estou realmente feliz por você. Eu sei que você está querendo comprar alguns móveis novos, então agora você vai ser capaz de fazer isso."

E assim por diante eu fui, pintando a imagem que eu queria, recuando quando eu ir longe demais e não se sentir confortável, empurrando à frente quando se sentia bem.

Passaram-se dez minutos depois que eu cheguei em casa que as crianças se aproximou sorrindo de orelha a orelha. Não é um novo emprego permanente, mas eles tinham encontrado um meio curso para me pagar, começando imediatamente! Ação rápida, para dizer o mínimo!

Apesar de terem sido abundantemente conscientes de sua incapacidade de me pagar, seu foco principal foi sobre o amor do lugar e todas as maneiras que eles destinados para consertá-la, não na sua falta de dinheiro, por isso tivemos uma partida vibracional - a deles e meu. Se eles tivessem sido focada medo, todo o apreço que no mundo não teria feito um pouco de diferença.

Nota do Editor: O processo acima também pode ser usado se formos o culpado. Os pensamentos apreciativos podem ser direcionados para a pessoa que faz a culpa.

* Legendas por InnerSelf

Reproduzido com permissão do editor,
Hampton Roads. © 2000. http://www.hrpub.com

Fonte do artigo:

Desculpe-me, sua vida está esperando, edição de estudo expandida: o surpreendente poder dos sentimentos
por Lynn Grabhorn.

Desculpe-me, sua vida está esperando por Lynn Grabhorn.Desculpe-me, sua vida está esperando pede para você parar de pensar duas vezes e começar a acreditar no que pode alcançar através do poder de sentimentos positivos. Você já esteve tão envolvido no dia a dia que parou de prestar atenção em como está se sentindo? Algo dá errado e você culpa outras pessoas. A chave para voltar ao caminho certo é simples: focar para dentro, em como seria dar tudo certo. E vai.

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Lynn Grabhorn é também o autor de:

A desculpa-me, sua vida está esperando Playbook
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Sobre o autor

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn era um estudante de longo prazo da maneira pela qual o pensamento e os sentimentos formatar as nossas vidas. Primeiro livro de Lynn, Além dos Doze PassosJuntamente com seu extenso programa multimídia, o Life Course 101, recebeu elogios de todos os cantos do mundo. Lynn passou para outro estado em maio do 2004. Sua mensagem de despedida pode ser vista em: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Você pode querer visitar o http://www.excusemecourse.com/ website também.

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