Imagem por RitaE
Às vezes, quando estamos focados em nossos objetivos e deixando nossa marca no mundo, a atividade implacável pode se tornar abrangente. Em busca de uma vida boa, às vezes podemos esquecer de aproveitar o que está bem à nossa frente. Passamos pela vida de evento em evento, atividade em atividade e reunião em reunião, mas muitas vezes nos esquecemos de estar presentes em nossa própria vida.
Priorizar relacionamentos familiares e amizades e tirar um tempo de nossas vidas estressadas e super ocupadas para restaurar e recarregar é essencial. Alcançar esse equilíbrio é extremamente importante. Experimentar o sucesso em uma área da vida em detrimento de quem você é como uma pessoa inteira simplesmente não vale a pena. As pessoas mais bem-sucedidas na vida são aquelas que trabalham para se manter equilibradas e ter sucesso em todas as áreas, não apenas profissionalmente.
Abaixo estão apenas algumas coisas simples que aprendi ao longo do caminho para me ajudar a aproveitar ao máximo esse presente incrível chamado “vida”:
1. Tente coisas novas
Faça coisas fora do normal para você. Experimente novas atividades. Envolva-se em organizações fora de sua carreira e encontre maneiras de expandir seu mundo.
Romper com a sua realidade normal do dia-a-dia também promove a criatividade. Como o tributo militar que meus colegas e eu estabelecemos, envolver-se em algo novo geralmente o empurra para fora de sua zona de conforto, onde você conhece novas pessoas, aprende coisas novas e expande seus horizontes. (Leia sobre essa experiência em um trecho anterior" "Como desenvolver coragem e sair da zona de conforto".)
2. Explorar
Ver o mundo. Viagem. Faça planos para adicionar destinos únicos ou experiências únicas à sua lista de desejos. Se você não puder viajar, encontre novos lugares para visitar em sua própria cidade ou estado natal. Faça uma pesquisa online para descobrir experiências únicas ou destinos únicos perto de você. Muitas vezes, temos ótimos lugares bem perto de nós que nunca aproveitamos. Não fique preso fazendo as mesmas coisas com as mesmas pessoas semana após semana e mês após mês.
Uma das melhores coisas sobre a criação de uma lista de desejos é que você escreve uma lista de coisas que deseja experimentar ou fazer em sua vida. Escrever as coisas aumenta drasticamente as chances de elas se tornarem realidade. Então, anote todas essas grandes ideias e busque novas experiências, mesmo que sejam apenas em sua própria cidade por enquanto. Encontre uma ótima trilha para caminhadas, faça um pitoresco passeio de bicicleta, visite museus, zoológicos, aquários e restaurantes.
3. Encontre aventura
Há muito para ver e experimentar no mundo e na sua comunidade local. Deixe sua curiosidade levá-lo por um dia, um fim de semana ou uma semana inteira e veja onde ela o leva.
4. Diverta-se
Sempre reserve tempo para as pessoas e as coisas que você gosta. Envolva-se em atividades que o iluminam. Implemente horários regulares para brincar em sua semana – sozinho, com a família e com os amigos.
5. Leia, leia, leia
Passar horas navegando pelas mídias sociais ou jogando no seu telefone é uma enorme perda de tempo valioso. Abaixe suas telas e leia amplamente, incluindo livros de interesse, biografias, ficção e não-ficção.
A leitura é uma ótima maneira de se desafiar, ampliar seu vocabulário e conhecimento, estimular sua imaginação e até aumentar sua inteligência. É incrível o que você pode aprender com a história de outra pessoa. Muitas pessoas efetivamente param de ler livros depois do ensino médio ou da faculdade. A leitura que eles fazem se limita a informações de trabalho, mídias sociais e artigos rápidos encontrados na Internet.
Liberte-se do hábito sedutor da TV e dos telefones e encontre o mundo incrível e os profundos benefícios de ler livros consistentemente. Há muito para nos entreter e nos educar dentro das páginas. Para ser franco, pessoas inteligentes lêem muitos livros.
6. Encontre o equilíbrio
Faça um esforço para encontrar equilíbrio em sua vida entre trabalho e lazer. Alcançar o sucesso profissional não significa muito se você não conseguir encontrar o sucesso pessoal também. Portanto, comprometa-se a ser um adulto bem-sucedido e equilibrado. Certifique-se de que seus objetivos também atendam aos seus desejos de ser um vencedor como cônjuge, parceiro, amigo, filha, filho ou pai.
MINHA HISTÓRIA
Uma das minhas melhores influências nessa área tem sido minha esposa, Jess. Ela tem sido fundamental para me ajudar a aprender a viver.
Todos os anos, não importa o quão ocupados estejamos, Jess garante que nossa família tire um tempo para tirar férias únicas. Ela garante que comecemos a discutir opções e datas com antecedência, geralmente lidera a pesquisa de vários locais e ajuda a finalizar a agenda e os detalhes. Em cada férias, tentamos visitar novos destinos, criar novas experiências e divertir-nos em família.
Não importa se é um local distante por uma semana ou algo mais próximo por apenas alguns dias - certamente fizemos as duas coisas. O importante é que intencionalmente tiremos um tempo para aproveitar o mundo ao nosso redor e aprender coisas novas. Ao priorizar essa parte de nossas vidas, ela nos ajudou a criar experiências divertidas e muitas ótimas lembranças familiares (e me ajudou a permanecer mais equilibrada em minha própria vida).
Pode ser tão fácil nos convencermos de que estamos muito ocupados ou não podemos nos dar ao luxo de perder tempo em nossas agendas agitadas do dia-a-dia. Mas tirar um tempo para relaxar e recarregar muitas vezes pode nos dar o fôlego que precisamos para aumentar nossa criatividade ou fornecer a perspectiva de imagem maior que estamos perdendo quando estamos presos apenas nos movendo do dia a dia, reunião a reunião.
Ao aprender a priorizar o tempo em família e equilibrar trabalho e lazer dessa forma, minha vida certamente foi enriquecida, tanto pessoal quanto profissionalmente.
SUA VEZ
Revise a lista acima e decida uma coisa em cada título que você poderia implementar ainda esta semana ou no próximo mês para ajudá-lo a viver sua vida mais plenamente. Faça uma escolha consciente de se mover nessa direção e compartilhe com outras pessoas que podem ajudá-lo a fazer algumas dessas coisas acontecerem!
LER
- A terceira porta: a busca selvagem para descobrir como as pessoas mais bem-sucedidas do mundo lançaram suas carreiras por Alex Banaya
- Liderando com Inteligência Cultural: O Novo Segredo para o Sucesso por David Livermore
- Atreva-se a liderar: trabalho corajoso. Conversas Difíceis. Corações Inteiros. por Brené Brown
- Silêncio: o poder dos introvertidos em um mundo que não consegue parar de falar por Susan Cain
- Descobrindo seus valores essenciais autênticos: um guia passo a passo por Marc Alan Schelske
- Como você medirá sua vida? por Clayton M. Christensen
- "O que perdemos quando paramos de ler” editorial de George Will
OUÇA
- Mais feliz com Gretchen Rubin
- Dez por cento mais feliz com Dan Harris pela ABC News
- O podcast do equilíbrio por SALDO
ASSISTIR
- The Bucket List com Jack Nicholson e Morgan Freeman
- Selvagem. Cheryl Strayed (Reese Witherspoon) toma a decisão de interromper sua espiral descendente e recomeçar sua vida caminhando pela Pacific Crest Trail.
- Meu ano de dizer sim a tudo | Shonda Rhimes - TED Talk
- O que faz uma boa vida? Lições do mais longo estudo sobre felicidade | Robert Waldinger – TED Talk
PASSOS DE AÇÃO
Crie sua própria “lista de baldes” abaixo. O que você quer fazer, ver, visitar, ler ou vivenciar nos próximos anos e ao longo de sua vida? (Lembre-se, anotar essas coisas aumenta drasticamente a chance de elas acontecerem.)
Itens de curto prazo: ____________________
___________________________________
___________________________________
Itens de longo prazo: ____________________
___________________________________
___________________________________
Determine que tipo de pessoa você quer ser. O que você quer defender? Quando sua vida estiver completa, como você quer ser lembrado pelos outros? O que você quer que eles digam sobre você? Depois de pensar sobre isso, crie e liste seus valores pessoais essenciais pelos quais deseja viver ao longo de sua vida. Fazer isso cria orientações para ajudá-lo a gerenciar os inevitáveis desafios que surgirão em seu caminho.
Valores pessoais fundamentais: ___________________
______________________________________
______________________________________
© 2020 por Peter Ruppert. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do autor.
Editor: Credo House Publishers
Fonte do artigo
Ilimitado: nove etapas para lançar sua vida extraordinária
por Peter G. Ruppert
Este livro foi escrito para aqueles, jovens e idosos, que simplesmente não querem se conformar com o status quo ou com o "bom o suficiente" e têm sonhos que desejam perseguir, não desistir. Com base na pesquisa de pessoas talentosas e em suas próprias experiências pessoais de sucessos e fracassos, Peter G. Ruppert fornece um guia passo a passo para ajudar os leitores a impactar positivamente a trajetória de seu próprio futuro.
Repleto de exemplos da vida real para cada etapa, recursos de aprendizagem extras para se aprofundar e uma recapitulação do estilo de pasta de trabalho após cada capítulo, Peter Ruppert fornece um programa simples, mas poderoso, para que os leitores possam lançar o seu próprio ilimitado vida.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como um Audiobook e uma edição Kindle.
Sobre o autor
Pedro Ruppert é fundador e CEO do i-Education Group, que opera mais de 75 Fusion and Futures Academies para as séries 6-12 em ambientes de sala de aula com um aluno e um professor. Um veterano de 20 anos na indústria da educação, ele abriu mais de 100 escolas e adquiriu mais de 25 outras. Ele foi presidente e CEO de organizações nas indústrias de escolas particulares, escolas licenciadas e de educação infantil, e fez parte do conselho de escolas públicas locais por 5 anos.
Saiba mais em https://peteruppert.com/
