Alimentos à base de plantas são boas fontes de nutrientes saudáveis. Isso inclui diferentes tipos de fibra alimentar, vitaminas, minerais e uma variedade de “fitonutrientes”, Que as plantas produzem para ajudá-los a crescer ou protegê-los de patógenos e pragas.
Quando pensamos em comida no passado, muitas vezes são as imagens de Henrique VIII com uma mesa cheia de pratos de carne que vêm à mente. Mas, na verdade, nossos ancestrais sabiam mais sobre os benefícios de comer saladas - normalmente consideradas um prato frio de ervas ou vegetais - do que poderíamos imaginar.
Sua casa recentemente foi invadida por minúsculas mariposas cinzentas, batendo de forma irregular em torno de sua cozinha? Viu algumas teias suspeitas em uma caixa de cereal? Você pode estar compartilhando sua comida desidratada com mariposas da despensa
Testamos a capacidade cognitiva de ratos idosos após períodos definidos de exercício e encontramos um período ideal ou "ponto ideal" que melhorou muito seu aprendizado espacial,
Para entender o que está acontecendo - e como consertar - vamos explorar os "sinais para parar de comer" do seu corpo
Esteja você sentado em casa ou no escritório, provavelmente está lendo isto em um dispositivo digital e seus olhos podem estar quentes, ásperos, cansados e secos.
O que está acontecendo? Essa escalada de retórica raivosa às vezes é atribuída às redes sociais. Mas existem outras influências que alteram os estilos de comunicação?
Uma boa noite de sono é importante por vários motivos. Ele ajuda nosso corpo a se reparar e funcionar como deveria, e está relacionado a uma melhor saúde mental e a reduzir o risco de muitos problemas de saúde - incluindo doenças cardíacas e diabetes.
A incidência de câncer colorretal de início precoce entre os jovens, definidos como aqueles com menos de 50 anos, tem aumentado globalmente desde o início dos anos 1990.
Historicamente, a cura tem sido uma das funções superiores da humanidade, deixando sua marca registrada ao longo de mais de 10,000 anos de civilização humana. Todas as principais religiões incluem a cura como uma de suas expressões de espiritualidade ...
- By Emma Farrell
Se há uma planta para iniciar sua jornada com os espíritos das plantas, deve ser a artemísia, a belíssima e benéfica Artemísia vulgar. Artemísia é um dos espíritos vegetais mais viscerais, que tece seu espírito em todos os aspectos de nossa vida para trazer o alinhamento.
Se o seu familiar acabou de ser admitido na UTI, você pode ficar surpreso com a quantidade de pessoas que entram e saem. Quem são todas essas pessoas - e quem está no comando?
- By UC Irvine
Uma nova pesquisa oferece uma visão molecular de como as plantas com uma longa história de uso pelos nativos americanos trabalharam para tratar a dor e a diarreia.
Embora os pesquisadores conheçam o efeito protetor do exercício por muitos anos, o motivo exato pelo qual ele tem esse efeito no cérebro permanece um mistério.
Uma mudança na dieta comumente recomendada por especialistas é comer menos gorduras saturadas - e, em vez disso, consumir gorduras poliinsaturadas
- By Jude Bijou
E se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de mulheres perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.
- By Jude Bijou
E se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de mulheres perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.
Muitos de nós temos smartwatches ou aplicativos em nossos telefones que contam o número de etapas que executamos. Normalmente, pretendemos atingir pelo menos 10,000 passos por dia, o que muitas vezes somos lembrados é o objetivo de ajudar a melhorar nossa saúde.
- By Estado NC
É melhor evitar algumas tradições da cozinha se quisermos evitar doenças transmitidas por alimentos.
Os pesquisadores dizem que os participantes da pesquisa claramente acharam alguns alimentos aversivos, não apenas desagradáveis.
À medida que os dias ficam cada vez mais curtos e frios, é provável que você ou alguém que você conhece tenha começado a experimentar mudanças sazonais de humor.
Novas pesquisas sobre a relação entre a atividade dos neurônios e o fluxo sanguíneo nas profundezas do cérebro, bem como como o consumo de sal afeta o cérebro.
"Lute ou fuja! Essa é a única maneira de lidarmos com o estresse," disse meu professor anos atrás. Este é o nosso estado de alarme automático que empurra nosso corpo ao máximo para que possamos fazer algo muito agressivo para conquistar um predador ou fonte percebida de forte estresse, ou para fugir dele o mais rápido possível.