Qual é a sua definição atual de beleza feminina. É o cabelo loiro, olhos azuis, a figura magra e seios fartos? Ou, a versão masculina: pés 6 de altura, ombros largos, um sorriso perfeito, dentes perfeitos, e um corpo super atlético? Se houver um sim ou um talvez em sua mente, onde você se encontra nessas definições? Como você mede-se?
No alto, há cerca de 2% da população que preenchem todos os critérios acima, e bênçãos para eles. Estes tipos físicos e outras semelhantes são mais valorizados em nossa sociedade do que qualquer outra. Então onde isso deixa o resto de nós? Se você achar que você está sempre comparando-se a esses tipos de imagens e sentindo-se menos do que perfeito, você não está sozinho.
Mais e mais mulheres e homens estão sentindo os efeitos do medo baseado em publicidade. Esta é a publicidade e TV, que perpetua o mito de idade, o mito, tamanho e o mito da beleza. As empresas que utilizam essas táticas alimentar baixa auto-estima e ensinar idealismo inalcançável, criando uma sociedade que está insatisfeito com ele mesmo e um obcecado com a perfeição exterior.
Se colocando para baixo?
Você acha que você minimizar peças valiosas de si mesmo, como a saúde, emoções, talentos e habilidades para a importância do físico exterior? Você pode descobrir a sua resposta por quanto tempo você gasta em cada uma dessas áreas durante o curso do seu dia. Se você está chocado com suas descobertas, que estão despertando. Acredito que fomos condicionados a equiparar os meios de comunicação e indústrias de beleza aprovado imagens com talento, saúde, liberdade financeira, amor e sexo - o núcleo mais elementos que todos nós aspiramos.
Colocar uma importância primordial à nossa aparência exterior é valorizar o efeito sobre a causa. Em outras palavras, valorizando o papel de embrulho mais do que o presente. Ênfase Exterior nega o todo, a verdade, a alma, e nossa singularidade, criando sentimentos de medo, raiva, inveja, ódio a si mesmo, julgamentos de inferioridade e superioridade, dignidade e depressão, inutilidade, distúrbios alimentares, a concorrência, aprisionamento e tranquila desespero.
Se você não se sentir estes efeitos sujeitas você, você quer ter passado pelo processo de encontrar o seu valor para além dos limites do condicionamento social, ou você está tão profundamente feita por ele que você está em completa negação.
Redefinindo a minha própria beleza
Embora eu tenha estado em uma busca espiritual a maior parte da minha vida, não foi até poucos anos atrás que meu Espírito fez uma escolha dramática e meu ego fez uma escolha semiconsciente para começar a valorizar mais completamente o meu eu autêntico. Até então, quando adulto, eu dependia da aparência externa para meu sustento, amabilidade e valor.
Ainda fortemente na negação de que a imagem exterior que eu estava participando e assistindo estava afetando negativamente mim, eu ao mesmo tempo começou a se sentir pouco desejo de continuar a modelagem ou de agir e, durante a noite, fiquei doente. Minha doença me levou em uma viagem de dois anos que me obrigou a parar de trabalhar, estar na cama e olhar para mim mesmo. Comecei a mudar a minha atenção da minha realidade externa para a minha realidade interior, dar pequenos passos para enfrentar a minha raiva, ódio de si, e indignidade. Foi o momento mais difícil da minha vida e ainda um dos mais gratificantes.
Na época, eu não sei porque eu estava doente com muitos sintomas ambíguos e exaustão, mas como eu olhar para trás é claro que me foi dada a oportunidade de tirar a minha falsa sensação de valor externo e poder. Para tirar minha maquiagem, deixar meu cabelo lembrar a sua cor natural, reavaliar minha sexualidade - aprender a diferenciar a realidade da ilusão e "olha" (o que eu percebido como feio) e aprender a me amar.
Como eu saí desses dois anos, eu era diferente. Eu sabia mais sobre mim mesmo. Eu estava presente, e eu apreciei mais o meu coração, espírito e capacidade de mostrar compaixão e apreço para os outros. Mas isso não me excluir da ainda vacilante, principalmente inconscientemente, se o meu eu exterior ea realidade exterior era mais valioso do que o meu interior. Diariamente eu chegar mais perto para o que é o amor, a verdadeira auto e bem-estar interior, beleza e paz, e apreço pela beleza única de todo os outros.
Como começar
Redefinindo a beleza é uma viagem pessoal. Exige perguntar-se certas questões, como "O que é beleza para mim? O que eu realmente achar bonito em mim e nos outros?" Isso pode levar tempo, porque nós ficamos tão acostumados a pensar que nossas mensagens culturais e definições de beleza são a nossa própria.
Beleza Interior começa com a saúde, tanto física quanto emocional. Há muitas maneiras de aumentar a sua saúde física, através de uma alimentação equilibrada, exercício, hábitos saudáveis, e meditação. A saúde emocional também pode ser reforçada através de emoções reconhecendo, falando honestamente com um amigo, parceiro, ou terapeuta, e métodos de transformação emocionais, tais como diário ou vários outros métodos de lançamento, e também meditação.
Com vitalidade física e harmonia emocional, você vai ver a diferença em sua vida inteira. Você vai se sentir bem, olhar o seu melhor, e ter uma melhor interação com o mundo exterior. Esta é a jornada da beleza interior e estou ansioso para ouvir suas histórias e comentários sobre a sua própria jornada interior.
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Sobre o autor
Karinna Kittles é uma ex-modelo internacional e atriz. Ela é uma certificação instrutor de Cura Tao que estudou com o mestre Mantak Chia. Karinna ensina aulas de meditação e qi gong, tanto em caráter privado e no Healing Tao Center, em Nova York. Para mais informações sobre Karinna, visite seu site em http://www.sacredlove.com/
